校园安全小知识20条1、换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。2、教师指导下再做器械运动，投掷运动要听口令，闪开跑道以免冲撞。3、垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。4、一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势，要请校医来处理伤口，伤情彻底养好再运动。校园安全小知识5、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免...

哥哥跳远用一连串的动词描写1、“预备，开始跳！”老师一挥手，只见他弓着腰，双手紧握拳头，两眼盯着前方。突然，他猛地一甩头，迈开大步，一阵箭走如飞的狂跑，速度愈来愈快，一转眼就到达了踩板，猛地一跃，两腿向前伸展，在空中划出了一道弧线，落在了松软软的沙子里。2、离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，他触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于他。3、他像一只矫健的飞燕轻捷...

形容跳水姿势优美的句子沉着的反义词是什么1. 《跳水》里好的句子他轻盈的弹跳起来，在空中优美的旋转了180度，像条跃起的鱼，又重新回到水里。太阳像跳水员那样以一个轻快、敏捷的弹跳，再以一个悄然无声、水波不惊的优美姿势入了水。跳水是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。轮到张三出场了，他选择305B这个动作，反身翻腾2周...

情景激趣 快乐课堂——《蹲距式跳远》单元教学计划一、指导思想：贯彻 “健身育人”的体育与健身课程理念，促进每一位学生的发展。在学生的学习经验基础上，根据四年级学生的特点和兴趣，设计多种活动形式进行课堂教学，为学生宽松、愉快学习体育知识技能和参与体育锻炼创设良好条件，促使其养成良好的行为品质和发展自主思维的能力，提高学生的体能和运动能力。二、教材教法分析  1.教材分析  蹲...

《蹲踞式跳远》教学设计内容蹲踞式跳远年级5课时1教学目标1.通过学习，使学生了解蹲踞式跳远的动作技术，并能说出熟练说出动作要领。2.通过本课的教学，使85%的学生初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳的动作技巧，发展学生的下肢力量，提高身体灵活行和协调性。3.培养学生勇于挑战、积极进取、勇敢果断的意志品质。重点助跑有节奏，起跳蹬地有力难点助跑与踏跳动作的衔接场地器材篮球场、踏板、标志桶、体操垫、音乐部分教...

五年级体育课教案      第      1      课教材一、跳跃：蹲踞式跳远        二、游戏：冲过火力网教学目标认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。 情感：培养勇敢、果断的品质。技能：初步学习快速助跑准确起挑。负荷：发展灵敏、速度...

七个关于伟大母爱的故事一、跪拜母爱有一个盗猎者在山上发现了一藏羚羊，就在他开**准备射击时，羊发现了险情，很快想远出逃散。猎人举**追击，体格健壮的藏羚羊跑在前面，把小一点的羚羊扔在了后面。追到一个峡谷时，其余的藏羚羊都纷纷纵身跳了过去，只丢下一对母子。盗猎者很快追上了落在后面的母子俩。藏羚羊的弹跳水平很强，速度快的时候能条数丈远。还没有完全长大的小羚羊跳不了那么远。很显然在这种危险的情况下，...

初中体育教案（优秀3篇）初中体育教案篇一一、主要教材（一)跳跃：跨越式跳高(新授）。（二)双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下(新授）。二、教学任务（一）发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。（二）增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉的力量，促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。（三）培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。三、课的进...

    体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体产生的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重...

体育主题班会教案7篇    体育主题班会教案篇1     学习目标：增强个人的自信和积极进取信念。     认知目标：使学生进一步掌握跨越式跳高的过竿及落地技术和投掷的简单原理。     技能目标：     1、使90%以上的学生基本掌握所学技术动作，提高跳跃能力。     2、...

幼儿园户外活动跳绳比赛教案跳绳比赛规则幼儿园户外活动跳绳比赛教案1. 教学目标：（1）学会跳单人跳和双人跳。（2）掌握比赛规则。（3）培养合作意识，提高身体协调性和柔韧性。2. 教学内容：（1）单人跳：基本姿势、起跳方式、动作要领、灵活跳跃。（2）双人跳：基本姿势、起跳方式、动作协调性、互相配合。（3）比赛规则：双人跳比赛。3. 教学准备：（1）跳绳。（2）场地：室外活动场地，确保安全。（3）课前...

小学体育立定跳远教学反思小学体育立定跳远教学反思「篇一」模仿青蛙跳（立定跳远）是小学阶段必备的教材，它能很好的锻炼学生们的平衡能力，协调能力，发展学生的下肢力量。把教材内容情境化、儿童化、游戏化，让小学生扮演“小青蛙”，教师扮演“老青蛙”，与学生一起练习，让学生沉浸在角的快乐中，在“乐玩”中诱导学生乐于探究，相互合作，增强学生跳跃能力，培养学生团结、活泼、协作的品质。现代心理学阐述：“只要我们有...

蹲踞式跳远教学课后反思     学生在练习时，对起跳后起跳腿屈膝提举向摆动腿靠拢，在空中成蹲踞姿势这一动作较难掌握。他们在学习这个动作时，一种是摆动腿和起跳腿提举得不够高，另一种 是上体没有前屈。通过向同组老师请教，可以在学生练习蹲踞式跳远时，在沙坑上拉放一根皮筋（横杆），来迫使学生向上方挑起，这样取得了较好效果。     之前我常采用言语提示的方法，在学生...

体育课教学反思挺身式跳远教学反思〔共17篇〕篇1：体育教案－挺身式跳远  学 习内 容1、学习挺身式跳远，“腾空步”技术2、迎面接力跑学 习目 标1、进一步加深对挺身式跳远助跑和起跳腾空步相技术员里的理解2、通过组织，腾空步，练习开展跳跃才能3、培养积极思维，刻苦锻炼、合作学习的才能部 分时间学生活动老师指导个 体自 主活 动5分1、热身运动〔1〕慢跑400—500米〔2〕关节活动操1—...

体育立定跳远公开课教学反思（通用5篇）体育立定跳远公开课教学反思（通用5篇）体育立定跳远公开课教学反思篇1  在教授本内容时，我一共用了五个课时，先从单脚跳开始，然后进行双脚跳，接着进行多种方式的跳。通过前面教学铺垫，最后过度到主要教学内容上去。在教学立定跳远时，我采用的是“三拍法”。先让学生原地练习动作方法：手臂的摆动、双脚的弯曲等，然后分组原地向上跳，然后再向前跑一小步，再一个个进行...

体育健康教学反思体育健康教学反思身为一名刚到岗的人民教师，我们的工作之一就是教学，通过教学反思可以有效提升自己的教学能力，那么教学反思应该怎么写才合适呢？以下是收集整理的体育健康教学反思，仅供参考，希望能够帮助到大家。体育健康教学反思1高一《体育与健康》教学进入选修课的教学。从近期实施的教学过程中，我们明显感觉到体育课学生参与体育活动的积极性提高，教学效果得到较大的改善，对促进学生自觉参加体育活动...

小学体育教案：?跨越式跳高游戏?本文是教案栏目为大家带来的关于“小学体育教案：?跨越式跳高游戏?〞的内容，欢迎大家阅读本文，希望丰富的“小学体育教案：?跨越式跳高游戏?〞知识可以对大家有所帮助！刘德树教案是老师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种实用性教学文书。准备了以下内容，...

背越式跳高是指背部朝向横杆，身体各部分依次过杆的一种过杆技术。背越式跳高技术是由助跑、起跳、过杆和落地四个阶段组成的。各阶段彼此紧密相连、相互作用。 （一） 助跑 1． 大熊猫的习性助跑的任务 从背越式跳高的助跑路线可以看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横杆方向运动。 2． 助跑的技术要点 开始采用直线助跑，双肩要下...

学习背越式跳高的方法1、地蹬摆练习站立，一手抓支撑物，起跳腿在前，摆动腿在后，摆动腿向异侧肩的前上方摆动，起跳腿配合充分蹬伸。要求摆腿屈膝折叠并膝内扣，加速摆至最高点，异侧臂配合上摆，同时拨腰、顶肩，髋部前送并扭转。2、步走动起跳练习站立，起跳腿在后，摆动腿在前，起跳腿向前迈步放脚，摆动腿积极向前摆动。要求掩饰的反义词沿直径为15~20米的圆圈走动，起跳腿积极主动向前迈步放脚，并在摆动腿与手臂的有...

《正面助跑屈腿跳高》教学反思                                       日坛小学    丁亚军    在新课程改革的形势下,开展了男教师...

跨越式跳高（助跑与起跳）教学内容1、跨越式跳高（助跑与起跳）  重点起跳难点吴用智取生辰纲助跑与起跳相结合的技术教学目标1、了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。2、通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4~6步助跑起跳的动作。3、在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。课的结构教学内容教师活动学生活动...

小学《体育与健身》三年级“正面助跑屈腿跳高”单元教学计划关于520的文案小学《体育与健身》三年级“正面助跑屈腿跳高”单元设计说明上海市浦东新区世博家园实验小学一、指导思想：素描组合本单元基于课程标准的教学要求，以“合作为主线，教师为主导，学生为主体，安全为核心”开展教学活动。创设一个和谐、民主、互动、开放的教学环境，旨在激发学生学习的动机和兴趣。通过小组合作和自主学习教学策略的实施，充分发挥学生的...

跨越式跳高的基本步骤是什么跨越式跳高是跳高过杆技术中最早采用和最简易的一种，简单易学，适合初学者练习，也可以用来改进和巩固起跳技术或当做学习其他跳高姿势的过渡方法。那么跨越式跳高的知识大家了解多少呢?以下是小编为你整理的跨越式跳高的基本步骤介绍，希望能帮到你。跨越式跳高的基本步骤1、助跑跨越式跳高从摆动腿一侧助跑，助跑路线基本上是直线，助跑角度一般与横杆成30°—60°。正式助跑之前应事先丈量好步...

蹲踞式跳远起跳、腾空步的教学设计（水平四）    第2次课一、指导思想本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性和关注学生的个体差异，体育教学本身就是让学生在活动中去实践，去尝试，去体验的过程，教师以学生掌握腾空步技术为重点，使学生探究起跳时的力量大小、摆动腿与起跳腿的协调以及上下肢的协调配合，对腾空步技术有进一步的了解和表象认识，同时培...

水平二跨越式跳高教学设计年级：四年级  人数：51    课次：第2次课  教师：学校：、一、教材分析：《跨越式跳高》选自人教版《体育》三～四年级（水平二）跳跃教材的主要内容之一，本教材选择了动作简单、易学易练的跨越式跳高与游戏，主要是让学生学会助跑与起跳相结合的基本动作方法，掌握两腿依次摆过杆的动作方法，充分发展学生的弹跳力、协调性和跳跃基本活动能力。二...

跨越式跳高的动作要领十大金曲一） 助跑1． 助跑的任务从背越式跳高的助跑路线可以看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横杆方向运动。2． 助跑的技术要点开始采用直线助跑，双肩要下垂，用脚前掌着地，跑时具有弹性；提高重心，步幅均匀，不断加速；进入弧线跑时，外侧摆动腿富有弹性地蹬地。为了克服离心加速度的作用，上体应稍向弧线内...

蹲踞式跳远教学设计整理内容范围：小学 内容：蹲踞式跳远动作结构：蹲踞式跳远技术动作分为助跑、踏跳、腾空、落地。 端砚文化村助跑：用站立式姿势起跑，一般信封格式10---15米左右，助跑时动作连贯、轻松，逐渐加快；起跳：起跳脚全脚掌迅速着地，快速蹬伸起跳腿，同时摆动腿并快速摆起双臂，眼看前上方；法式面包腾空：身体腾至最高点时，起跳脚屈膝收起向摆动腿并拢，在空中成蹲踞动作，要落地时，两小腿积极前伸；落...

跨越式跳高教学课件春夏秋冬古诗我心目中的长城一、教材分析：《跨越式跳高》一课选自人教版《体育》三四年级〔水平二〕第四章，是小学三四年级跳跃教材的主要内容，本课教材重点是助跑轻盈自然，起跳有力，两腿摆动依次过竿。难点是动作协调、连贯。根据学生的生理、心理的特点，认知与运动技能形成的规律，选择了动作简单，易学易练的辅助性强的游戏活动，主要让学生学会起跳有力并掌握两腿摆动依次过竿的跳高方法，充分开展学生...

跨越式跳高    学校：瓦屋山学校                                教师：张健      时间：2016/4/15鞠躬尽瘁死而后已的意思内容：跨越式跳高（新授...

（一）助跑1．助跑的任务从背越式跳高的助跑路线能够看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横杆方向运动。2．助跑的技术要点开始采用直线助跑，双肩要下垂，用脚前掌着地，跑时具有弹性；提升重心，步幅均匀，持续加速；进入弧线跑时，外侧摆动腿富有弹性地蹬地。为了克服离心加速度的作用，上体应稍向弧线内侧倾斜。前脚掌沿弧线落地，身体重...