体体育育课课教教案案重点：跑的节奏有序能协调一致；难点：跑步中体会呼吸，两步一吸两步一呼；热身活动 2.关节操； 头部运动； 肩部运动； 扩胸运动； 体侧运动； 弓仆步压腿；（请你一定要时常笑脸露在脸上）跟着音乐 1：原地徒步屈肘前后摆臂  2：开合跳 3：胯下击掌 4：左右交叉跳 5：后踢腿跳1 1.热身活动游戏“蛙跳接力”。二.游戏：蛙跳接力；参赛队每队10人不等，分为4组，起点和终...