一周养生的食谱人们通过运动、饮食等方面来自己塑造健康体魄，特别是饮食。下面跟着店铺一起来了解一下一周养生的食谱吧。一周养生的食谱 星期一早餐：小米粥，花卷，蒸鸡蛋，拌莴笋条或黄瓜，豆奶(单独饮用或拌入小米粥食用)水果：西红柿或白萝卜1个。午餐:荞麦大米饭，酱肝片，香菇菜心，香干拌黄瓜，豆腐血旺/烧花菜，丝瓜汤。加餐: 西瓜/西红柿。晚餐:绿豆大米粥，红烧牛肉，虾皮冬瓜汤。一周养生的食谱 星期二早餐...