艾因霍恩的幸福理论认为，幸福不仅仅意味着你想要什么，还包括你不想要什么。因此，我们做出必要的决定，以摆脱生活中不想要的东西。细想下来，这是一个简单的想法，但是，我们往往忽视了这个简单方法的强大之处。这是一种不同寻常的方法，也偏离了经典的积极心理学观点。芝加哥大学的心理学家希勒尔·艾因霍恩提出了这个理论。20世纪70年代的某一天，艾因霍恩打开了一罐饼干的包装盒，包装盒里的幸运字条写一条简单的信息：“...