做自己的心理医生现今社会，猛烈的竞争、文化的冲突和物质的诱惑无时无刻不在扰动着咱们的心灵，咱们常常感到忧愁、烦躁、不安、愤怒。人们也尝试用物质的方式进行调整，但往往并非能奏效：健身运动并非能减轻心中的忧虑；旅行归来没多久仍然心身疲惫；柔软的水床并非能带来安逸的睡眠；奢华的房间也排除不了夫妻的纷争。于是有人提出，现代人要学习一种新的生存技术―――学做自己的心理医生，帮忙自己化解工作与生活中的各类心理...