心灵驿站如何评价别人你一定体验过紧张的心情，那时的你心脏突突地跳，脑中不由自主地冒出可怕的幻想。此时你最渴望到一个让自己平静的方法。然而越希望紧张消失，越容易受它的困扰。人之所以紧张有一小部分原因跟先天的神经类型有关。如抑郁气质类型的人，其神经类型为弱型、不平衡型，所以受外界刺激时，他们的神经调节能力偏弱，抗刺激的能力也弱。为避免刺激对自己造成过强的冲击，这种类型的人会发展出对应的保护自己的方式...