如何做自己情绪的主人？对于情绪，每个人都不陌生，喜怒哀乐在我们的生活中轮番上演，情绪就像晴空里飘荡的云朵，有时洁白如羽毛，有时阴霾密布，有时雁过无痕，有时却连绵不断。了解情绪，解读情绪，特别是原生情绪和派生情绪，或许能拨开那些云朵，让我们窥见“心如晴空”的本来面目。您是否曾在情绪爆发之后又暗自后悔？是否平时忍之又忍却因一点小事爆发？情绪管理并不是一件容易的事，不是简单地压抑、控制自己的情绪，而是要...