静坐与健康——摘自定真著《静坐入门》附录99-04-10  常转，收摄心念，无事不办   涤除业障，打开网缦，放大光明               静坐介绍  静坐或禅定，是培福培慧的最好办法，我们通过静坐的次第修习，可以提高工作效率，增长智慧，使身心强健，对人生与宇宙能够正确地认识。三世诸佛及...