清一学习心得（三）提升思维的捷径——单招训练·策论任何质的飞跃有赖于量的积累，钢铁不是一天炼成的。运动场上一人，不用交手比试，只要跑进步，做几个动作，谁是专业和谁是余就一目了然。专业运动员的素养，在举手投足之间在形体和气质上，都有着深深的印记。所谓素养就是精雕细刻，千锤百炼，无数次的重来重来再重来。正因为获得素养如此不宜，因此高品位的素养才让常人望尘莫及。有素养和没素养的人，才会有如此显著的区别...