鸟鸣涧赏析延长射精时间方法进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然后用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为『SQUEEZETECHNIC压榨训练(压榨法)』。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门后，随时皆可抑制想射精的冲动。   另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的...