一个皮肤巨好的美女原创的【养生秘笈】~~~ 我知道了，我想坚持！！嗯嗯！饮食篇：1、早起蜂蜜，睡前酸奶；2、少吃，最好不吃油炸食品；3、所有透明包装的果汁都是扯淡，维生素早变质了，只有纸质避光包装的还好，但还是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水果，想喝的话就自己现做现喝吧。4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加热吃才能吸收番茄素；牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹喝；大蒜要切开在空气中放十分钟再丢锅里；5、肠胃消...