高中生心理健康电子手抄报图片
   篇一:全国中小学生心理健康电子小报-原创
   中学生活是学生人生中重要阶段,是长身体长知识的重要时期。学生在学习中,都不同程度地 
   产生了一些对学习不利的心理问题,直接影响了我们个人的进步。现在,我们一起来对这些不良
   心理进行分类,逐一分析。 
centre翻译   表现:无心向学、屡次迟到、缺席,课堂 
   表现
   对老师布置的作业和任务表现老师的批评教育、忠言劝告无兴趣,视上学为 躁或闷闷不乐,
   坐牢,盼望着下课、放学和放假。 出强烈的不满和反感。晚上失眠,白天上课无 
   精打采,学习成绩不稳定,甚至越来越差。  原因分析:由于长期以来基础差,听不
   原因分析:这部分学生在学习中缺乏自懂课,加上自己生性懒惰,不想主动去克服
   困难,形成了听不懂→不听→更听不懂的恶 我调节的能力,加上学习任务繁重而自己的
   性循环,经常性的失败使我们失去了自信心 学习方法又不科学。所以心理压力过大,进
   而情绪消沉,严重影响了学习效果,形成了和学习的热情。
   对策:要实现转化,不应急于求成,因 这样的恶性循环:学习任务多→压力大→心
   情不好→学习效果差→心情急躁→压力更为这种习惯的形成非一朝一夕,所以不可能
   在短期内完全改变自己。我们应有耐心、有 大→学习任务更多。若在学习中想急于求
   成,这种心理就更容易产生。  计划性地进行蜕变。尤其是多体验一些活
   对策:多注意锻炼自己的心理承受能动,多尝试成功的体验,让我们感觉到自己
   在班集体中的价值。要一步一步地激发自己 力,多培养对自身不良情绪的调节能力。力
   对学习的信心和热情。 图经常保持积极的情绪和心理。多给参加课 
   余的活动,丰富自己的生活。当出现一些心理问题要积极主动地去心理老师。我们有
   了好心情,成绩也就有希望了。  表现:学习有激情、有兴趣,但坚持不长久; 多次下决心努力学习提高成绩,但做事“三分钟 热度”。碰到困难就容易退缩,碰到失败或退步 喜欢给自己借口,客观原因。
   表现:学习随意性大,漫无目的,不会主动原因分析:是自我控制能力差,意志不够顽考虑如何搞好学习,寄希望于老师,依赖性强, 强,缺乏柔韧的精神,在顺利的学习环境中得 只是被动地完成老师布置的任务,学习没有计心应手,而一旦碰到困难和挫折就有放弃的 划,有畏难心理,克服困难的决心不够。念头,在心理上不够自强,乐观、自信。
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   原因分析:是由长期以来的不良学习思想所对策:关键是如何培养磨练我们的学习意志,
   造成的。进入中学后,学习内容多,任务大,考激发拼搏精神,使我们坚持有意识地控制调节自己。 试、测验频繁。在压力面前就易退缩,久而久之我们可以对自己反复督促,从一些小事做起,一步 形成懒惰习惯,加之部分老师为了追求高成绩,步磨练自己。另外填写自我控制手册、日记等等, 高质量,在教学中一手包办多,这就很容易使学坚持每日自查反省,利用名人名言、格言、谚语等 生产生依赖心理,学习上积极性和主动性难以激激励、鞭策自己,使我们将每日按时坚持学习的行 为形成一种习惯,一种规律。 发。
   对策:我们要着重培养自己自主学习的习惯  长风破浪会有时, 和能力,充分调动自己的积极性。不断确定新的 目标,制定自己的学习计划。
   直挂云帆济沧海。—李白
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   分中析学生不良学习心理现状
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   篇二:心理健康电子小报 
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   心理天地
张铎个人资料   保持心理健康的方法 
   1开怀大笑,不让内心积存任何消极不良的情感情绪。
   2、暂时地逃避。如果你遇到了紧张的刺激冲击,或遇到挫折、困难、失败而陷入深深的自我烦恼之中,那么这种自我烦恼无异于一种自我惩处。这种惩罚也是于事无补,不解决问题的。自我诅咒、赌气不吃饭、躺倒不干等等,都是没有用的。一个有效的办法是不妨暂时离开你所厌烦的情境,转移一下注意力,过段时间后,就会恢复心理上的平静,或者把心理创伤填平。  3、把思想感情转移到其他活动上。当你的情感遇到激烈震荡的时候,你可以把思想暂时放在谋求“第二职业上”,比如专心致志地写字、绘画、逛街、洗衣服等,总之去“忘我”地热衷于一件你可以干的事情。这就可以把你的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情绪转移换掉。
   我在学习时注意力不集中  该怎么办?
   注意力集中指向一定事物的功能,对人来说是非常重要的,它可以使人排除各种干扰,清晰地感知某一事物,深入地思考某一问题,集中精力做好某一事情。
   经验证明,人们对活动的目的意义理解得越深刻,对活动的重要性认识得越明确,对有关事物的注意程度就越高,保持注意的时间也就越长。因此,我们在学习训练中,要强化对注意对象意义的理解,认清学习训练的重要性.这样,我们才会有参与的兴趣,注意力也才容易集中起来。
   声响图像、个人的无关思考和不良情绪等,都是注意的干扰因素。我们要培养良好的注意力,还必须学会用意志和毅力去排除干扰,通过加强训练提高抗干扰能力。
   注意还有一种起伏现象,经过15~20分钟的注意起伏,会导致注意不经意地离开。因此,为了保持注意力的持久,最好采取“断续式”的方法,适时转换注意的内容。比如,看20分钟书后,休息一下,或改做别的事情,这样才能始终保持注意力的高度集中。
   调  羹
   麦克走进餐馆,点了一份汤, 服务员刚走开,麦克就嚷嚷起来:“对不起,这汤我没法
喝。”
   服务员重新给他上了一个汤,他还是说:“对不起,这汤我没法喝。”
   服务员只好叫来经理。
   经理毕恭毕敬地朝麦克点点头,说:“先生,这道菜是本店最拿手的,深受顾客欢迎,难道您??” “我是说,调羹在哪里呢?”
   顿悟有错就改,当然是件好事。但我们常常却改掉正
   篇三:心理健康电子小报
   从世界卫生组织对于健康的定义来看,健康应该包括生物、心理和社会三个层面。只有当这三个层面同时处于完好状态时,才可以说是健康的。相反,疾病是指个体在身体上、心理上或社会功能方面出现的各种障碍或异常。这就需要临床医生在工作中遇到病人时,不仅要考虑病人的身体是否有病,同时还要注意病人的心理及其社会功能是否也同时受到了损害。例如脑卒中后,病人在身体上出现了偏瘫,同时在心理上还可能同时存在记忆力
下降、情感脆弱、焦虑、抑郁、易激惹、人格改变等,这些又会导致病人生活、工作能力的下降,使之无法胜任原来的工作,无法承担照顾家人的义务,病人可能因此认为自己成了“废人”,对生活失去信心,甚至会出现自杀行为。这就要求医生一方面要积极病人的躯体疾病,同时也注意帮助病人恢复其心理和社会功能,而且心理和社会功能的恢复,对躯体疾病的康复也会产生积极的影响。