书法练习有许多好处，其中一些是：
1.提高认知能力：书法练习需要集中注意力，培养观察力和模仿能力，有助于提高认知能力。
2.增强记忆力：书法练习需要记住笔画的顺序和笔画的细节，有助于增强记忆力。
3.改善手眼协调：书法练习需要手眼协调，练习书法可以改善手眼协调能力。
4.增加自信心：书法练习需要耐心和毅力，练习书法能够增加自信心。
5.陶冶情操：书法练习需要静心和深思，有助于陶冶情操。
6.促进文化传承:书法是中国传统文化的重要组成部分,练习书法对于了解中国传统文化,促进文化传承有很大的帮助。
7.提高艺术修养：书法是一种艺术形式，练习书法可以提高艺术修养。
8.能够达到身心静谧的境界:练习书法能够帮助人们放松身心，达到一种内心平静与宁静的境界。这有助于减轻压力和改善心理健康。
9.提高手写能力: 书法练习可以提高手写能力，使字迹更加美观,更易于辨识。
10.提高文学素养: 书法是文学素养的重要组成部分,练习书法可以提高文学素养,增强对文字的鉴赏能力。
总的来说，书法练习不仅是一种传统文化的保护和传承，也是一种修养身心，提升艺术修养和文学素养的有效手段。手眼