无烟校园宣传黑板报素材
1. 饭后一根烟吞云吐雾赛神仙，实际是吞进绝望吐出健康，把自己的生命往阎王殿
里逼，世界无烟日，远离香烟就是收获幸福的明天!祝福短信
2. 今天世界无烟日，熄火灭烟的日子，没有一圈又一圈，肺部疾病远身边，烟雾从
此不缭绕，二手烟民也减少，少了烟雾常相伴，健康快乐每一天。
3. 香烟，燃烧的是寂寞，吐出的是烦恼，喷出的是二手，吸进的是毒气。氧气为他
而奉献，身体为他而癌症，心脏为他而减缓，肺部为他而乌云。今天，戒烟吧。
4. 香烟，别看，小心迷了你的眼；香烟，别闻，小心诱惑了你的嘴；香烟，别吸，小
心伤了你的身；香烟，别拿，小心弄脏了你的手；世界无烟日，远离香烟的诱惑，就是亲近
健康哟!
5. 吸烟危害很是大，身心受损记忆差，环境质量往下滑，容颜憔悴黄似沙，暗藏隐
患酿火灾，牵连他人受伤害，今日世界无烟日，劝君戒烟保身体，健康人生是第一，幸福
快乐自此始。
6. 成功的人生戒掉借口，幸福的人生戒掉欲望，快乐的人生戒掉忧伤，健康的人生
戒掉香烟，世界无烟日，戒掉香烟，过健康人生，赢得成功，幸福和快乐。
7. 香烟虽小，危害不少，麻痹神经，毁了大脑，吃时虽爽，吃后很伤，看似霸气，
实则傻气，赶紧戒掉，还算挺早，若是执迷，健康难保，生活幸福，都会逃跑。
8. 吸烟：点燃的是寂寞，成灰的是健康，吸进的是污染，吐出的是迷茫。远离香烟，你就hold快乐，hold健康，hold幸福，hold欢唱。愿你无烟日里：绝无香烟，仅有开心。
9. 烟能提神，也能麻醉神经，更能污染心肺，堵塞血管，酿成大病，有损寿命，世
界无烟日到了，愿吸烟者减少吸烟次数，逐步戒掉烟瘾，健康幸福每一天!
10. 一支香烟把你迷倒，两根手指毫不动摇，三顾你心劝你戒掉，四目相对好言相告，五次三番只为你好，六神欢畅健康首要，万紫千红世界美好，远离香烟你要做到。世界无
烟日，愿你远离香烟，一生平安。
11. 母亲节之后儿童节之前，有一个世界无烟日。知道为什么吗?这是提醒我们，上
有老下有小，为了家人的健康，远离香烟，幸福一生!
12. 经常把烟抽，健康难长久；经常把烟吸，健康指数低；经常吐烟圈，病魔把你缠。
世界无烟日，短信提醒你：烟有百害无一利，愿你永远把它弃，戒烟请从今日始，健康就
会眷顾你!
13. 为了响应世界禁烟的号召，为了将关心传给我的兄弟们，无烟日来临之际，特向
兄弟们发来贺电，今天世界都无烟了，我们也忍忍吧!
14. 吞云吐雾生浓烟，有害健康损容颜，时间长久丢性命，早早远离要认清，养成良
好的习惯，坚决与烟划界线，还我无烟好世界，世界无烟日，提醒各位远离烟草，珍爱生
命!
15. 当你点燃一根香烟时，别人也许要收下一股毒气!当你吐出一个句号时，别人却
要收下一个惊叹号!世界无烟日，谢绝你的吞云吐雾!
16. 不在抽烟中戒掉，就在抽烟中死亡。
吸烟是一种极为流行、遍及全世界的社会现象，吸烟对健康的危害已引起越来越多的
重视。近几十年来的研究成果表明，吸烟的确危害健康，甚至使人早亡。许多青少年对此
不甚了解，在学生时期就养成吸烟的习惯，甚至上瘾。对此，确实值得我们注意，认真对待。
一、烟气的化学成分及对人体的影响
1.刺激性化合物
从未吸过烟的人第一次大口吸烟时，由于烟气作用于呼吸道黏膜的感受器而引起咳嗽，主要是因为烟气中含有许多种具有刺激性作用的化合物，含量较多的有氰化氢、甲醛、丙
烯醛等。长期吸烟的人，在烟气的刺激下，可使支气管上带有纤毛能排除异物和粘液的上
皮细胞受到损伤，并使肺泡里具有对异物有吞噬作用的巨噬细胞的功能减弱，如细菌侵入
而且长期停留在肺组织里就会引起肺部炎症。
2.全身性有害物质
全身性有害物质指的是其病毒性作用不限于某一种器官，而是作用于某个或某些系统
的有机或无机化合物。烟气中相当多的一部分都属于这种病物，其中包括酚类、醛类、酮类、醇类、胺类等，许多实验结果表明，烟气中不少化合物可以引起全身性反应，其中最
典型最突出的是尼古丁和一氧化碳。烟气中尼古丁的含量最多，其次为一氧化碳，这些有
害体是引起心血管病的重要因素。
3.致癌物质
烟气中有许多致癌物质，在这些化合物当中，有的被称为引发剂，即具有直接致癌的
作用，如苯并芘、苯并蒽等就属于这一种。还有一种能致癌的化合物成为协同剂，如甲基
芘等。
二、吸烟的生理影响
1.吸烟对血液成分的影响
①对碳氧血红蛋白浓度的影响
氧气是维持生命活动必不可少的最重要的因素，而氧气经肺呼吸后是由血液运往全身的。氧气在体内的输送不是单纯靠一般的物理溶解，其总重量的98%左右是靠与红血球中
的血红蛋白结合形成氧合血红蛋白的形式运输的，而血红蛋白与氧的亲合力比一氧化碳的
亲合力要小200—300倍，烟气中的一氧化碳浓度比较高，一般在4%以上。研究结果表明：血中碳氧血红蛋白浓度平均值不吸烟者为1.1%，吸烟者为408%，这种碳氧血红蛋白中游
离的一氧化碳含量的增加是引起各种心血反映的重要原因。
②血中氧分压的变化
研究者对冠心病人进行了吸烟对冠状动脉窦、动脉和静脉血氧分压影响的实验室，在
测定前10—12小时禁止被试者吸烟，测定中测定中首先令其吸无阻香烟一支，5分钟后分
2次吸第二支烟，30分钟后再分2次吸完第三支烟；测定结果表明，不论是冠状动脉窦还
是动脉、静脉，吸烟后氧分压都有所降低，其共同规律是，每吸1次立即引起氧分压下降，吸第二支烟休息30分钟后均有不同程度的恢复，吸完第三支烟后氧分压下降到最低点，
与吸烟前比较，冠状动脉窦、动脉和静脉分别下降了0.39和0.56千帕。临床观察表明，
吸烟能促进心绞痛发作。
③白血球数目的变化
测定结果表明吸烟能引起白细胞的增加，经统计吸烟者比不吸烟者白细胞数量要高17%，主要是由于尼古丁刺激了肾上腺髓质和皮质，由于肾上腺素及肾上腺皮质激素分泌
的增加导致了白细胞的增加。
2.吸烟对心血管功能的影响
吸烟者的心率比不吸烟者的要快，吸烟能引起血压增高，这是实验证明了的。吸烟还
可以引起脑血流的减少、高血脂症、心脏病及糖尿病等。
3.吸烟对肺功能的影响
吸烟对肺的通气功能有很大的影响，吸烟者肺活量减低，容易导致肺部疾病。
4.吸烟对大脑活动的影响
研究结果表明，吸烟不仅能使人降低对缺氧的耐力，而且会缩短缺氧引起的有效意识
时间，一氧化碳对脑功能有明显影响。吸入低浓度的一氧化碳，碳氧血红蛋白浓度只有2%—3%即可引起短时间内判断能力降低，碳氧血红蛋白浓度4%时，可使眼对光的敏感度降低，碳氧血红蛋白浓度5%时，可导致心算作业成绩下降。烟气中一氧化碳含量在4%以上，吸烟较多的人碳氧血红蛋白浓度可高达5.7%以上，因此，吸烟影响大脑活动是不难理解的。无烟日手抄报
三、吸烟与疾病
大量研究资料表明，长期吸烟能导致许多疾病，其中明确的有肺癌、喉癌、口腔癌、冠心病、脑血管疾病等等。不少资料证明，吸烟者因病死亡的要比不吸烟的多70%。从总体上讲，1天吸1盒烟的人要比不吸烟的大约少活5年，一天吸两盒烟者要少活8—9年。
英国报道，在英国因癌症死亡的人之中有1/3直接与吸烟有关，肺癌大为突出。吸烟者患癌症的死亡率比不吸烟者高25倍。有人收集烟气，使烟气大部分溶解在丙酮之中，用此种溶液小鼠皮肤涂抹，结果44%发展为皮肤癌；对照组涂抹不含烟气的丙酮溶液，小白鼠无任何异常。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。