清明节传统风俗活动
    1、祭祖扫墓
    清明节是我国的传统四大祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟，在汉族和一些少数民族地区，人们根据当地的风俗习惯，带上水果食品、纸钱等物品来到墓地，将供品摆放在墓地前面，将纸钱焚化，为坟墓添一些新土，然后再在墓前磕头祭拜，就可以整理供品打道回府了。
    2、折柳赠别
    杨柳是春天的标志，在春风中摇曳的杨柳，总能给人一种欣欣向荣、朝气蓬勃的感觉。自汉朝以来，人们就渐渐形成了折柳赠别的习俗，借此互祝平安，因“柳”与“留”谐音，所以也取恋恋不舍、尽情挽留之意。同时盼望离别的亲友，到了他乡也如离枝的柳条，能够很快地生根发芽，随处存活，这些都寄予着对亲友的美妙祝愿之情。
    3、荡秋千
    清明节荡秋千的习俗由来已久，历史相对古老，最早叫做千秋，后来为了避开某些方面的忌讳，才改为秋千。最早的秋千一般都是以树枝为架，然后再拴上彩带。后来渐渐进展为用两根绳索加上踏板做成的秋千。荡秋千的习俗传承至今，深受人们宠爱，不仅能熬炼身体，也可以借此熬炼自己的士气。
    4、拔河
    拔河的运动起源于春秋后期，开头是在军队中盛行，当时叫“牵钩”、“钩强”，后来流传到民间，到唐朝时期开头称为“拔河”。拔河就是人数相等的双方对拉一根比拟粗的绳子，将对方拉出河界，就算获胜。唐玄宗时期曾经在清明节时期进行大型的拔河竞赛，后来就渐渐演化成清明节的民间习俗了。
    5、蹴鞠
    蹴鞠是世界上最早的（足球）活动，起源于战国时代，蹴鞠就是指一种古老的皮球，球面是用皮革做成，里面用羽毛填充。蹴鞠运动是古代清明节时期人们特别宠爱的一种嬉戏，到了汉代，蹴鞠就已经成为一项特别专业化的运动。到了唐宋，蹴鞠的技术有了很大
的提高，也成为一种大型活动，在宫廷内，常常有数百人参与。《水浒传》里的高俅，就是一位蹴鞠高手，正由于他球技超，才深得宋徽宗赏识，一路平步青云。
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    春游也称作春游，古时也叫探春、寻春等等。清明季节，春回大地，阳光明媚，万物复苏，人间到处是一片生气勃勃的景象，正是郊游春游的大好时间。春游的习俗由来已久，早在先秦时期就已经形成，到了宋代，春游之风最为盛行，始终相传至今。
    7、吃鸡蛋
    清明节吃鸡蛋的习俗，也有几千年的历史了，古人将各种禽蛋如鸡蛋、鸭蛋、鸟蛋等煮熟后涂上各种颜，称为“五彩蛋”，他们把这些五彩蛋投到河水里，顺水冲下，等在下游的人们就争先抢捞，认为吃了以后，就可以孕育生子。
    后来人们在清明节时期吃鸡蛋，象征一家团聚，也有民间（传奇）清明节吃了鸡蛋，一整年身体都会好，就犹如（端午节）吃粽子、（中秋节）吃月饼一样，都是一种节日食品。
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    8、吃发糕
    清明季节人们喜爱蒸发糕吃，发糕由黏米碾成米浆蒸熟做成，发糕重要的不少好吃不好吃，而是看蒸得够不够“发”、够不够“高”，用来寄予“发财”、“高升”的美妙愿望。
    9、吃青团
    青团是江南一带的小吃，是清明节最有节日特的食品。它是将一种清明节前后才有的艾草，打出汁拌进糯米粉里，然后做成团子，由于做出的团子呈碧绿，所以取名青团。
    10、儿女亲家互送麻糍
    在浙江局部地区，至今还保存着儿女亲家互送麻糍的习俗。在古代，男女联姻后，往往还有很长一段时间才会正式嫁娶，也是为了便于双方相互考察，究竟结婚是人生的大事。儿女亲家互送麻糍，就是在嫁娶前的一种礼仪，男方一般在清明节前给女方送去麻糍，意思就是下一个清明节前就要来迎娶新媳妇过门了。等女儿出嫁后，女方家的父母，又要在清明节前给男方家送去麻糍，意思是祝愿小两口日子过得糯滋滋、甜丝丝，幸福美满。
    清明节的来历传奇
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    相传春秋时期，晋公子重耳为躲避迫害而流亡国外。流亡途中，在一处渺无人烟的地方，又累又饿，再也无力站起来。随臣了半天也不到一点吃的，正在大家万分着急的时候，随臣介子推走到偏僻处，从自己的大腿上割下一块肉，煮了一碗肉汤让公子喝了之后重耳慢慢恢复了精神，当重耳发觉肉是介子推从自己腿上割下的时候，感动得流下了眼泪。
    清明节的来历
    十九年后，重耳做了国君，也就是历史上的晋文公。即位后文公重重赏了当时伴随他流亡的功臣，唯独忘了介子推。许多人为介子推鸣不平，劝他面君讨赏，然而介子推最鄙视那些争功讨赏的人。他打点好行装，同老母亲静静的到绵山隐居去了。
    晋文公听说后，惭愧莫及，亲自带人去请介子推，然而介子推已离家去了绵山。绵山山高路险，树木茂盛，寻两个人谈何简单，有人献计，从三面火烧绵山，逼出介子推。大火烧遍绵山，却没见介子推的身影，火熄后，人们才发觉背着老母亲的介子推已坐在一棵老柳树下死了。晋文公见状，恸哭。装殓时，从树洞里发觉一片衣襟，上写道：“割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。”为了纪念介子推，晋文公下令将这一天定为寒食节。
    其次年晋文公率众臣登山祭祀，发觉老柳树死而复活，便赐老柳树为”清明柳“，并晓谕天下，把寒食节的后一天定为清明节。
    清明节的象征意义
    1、清明节分散着民族精神，传承了中华文明的祭祀（文化），抒发人们尊祖敬宗、继志述事的道德情怀。
    2、扫墓，即为“墓祭”，谓之对祖先的“思时之敬”，清明“墓祭”是传统春季节俗的综合与升华。 开厂
    3、清明节不仅有祭扫、缅怀、追思的主题，也有春游郊游、愉悦身心的主题，“天人合一”传统理念在清明节中得到了生动表达。
    4、经受史进展，清明节在唐宋时期融汇了寒食节与上巳节的习俗，杂糅了多地多种民俗为一体，具有极为丰富的文化内涵。
   
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