第四单元生命的思考
第九课珍视生命
51.怎么样爱护身体？
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。P100
②随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要，如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时，有的人经不起一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。成长中的我们，应该学会爱惜自己的身体。P101
③在生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害，或一些人为灾难。我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自护方法。P102
52.如何养护精神？
①守护生命需要关注并养护我们的身体。P102
②我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。P103
③守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。P104
53.精神生活和物质生活的关系？P103
①我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
②即使在物质贫乏、外部环境艰苦情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。
③过度的物质追去、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。
54.如何守护生命？（爱护身体+养护精神）
55.对挫折的态度与情绪感受和行为反应有什么关系？
（挫折含义：阻碍、失利和失败就是人们常说的挫折）
①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；P106
②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应是不同的；P106
生命的思考③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。P106
56.挫折的影响是什么？（怎样学会正确对待挫折？）
①消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
正确做法：我们需要及时调整自己，正确对待挫折。P107
②积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。P107
57.如何发掘生命的力量？（怎样战胜挫折？）
①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。P107
②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。P109
（增强生命韧性的具体方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心、帮助他人；培养某方面的兴趣……）
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。P109
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