艾灸此穴1个月长高1厘米！这位妈妈说：艾灸救了孩子和焦虑的我
本 期 导 读
俗话说「一白遮百丑，一高美万分。」希望孩子个子高高的，是每位家长的共同愿望。
因为个子高，在工作生活中的好处真是太多了，比如：
更多职业选择：想从事的职业，需要身高达标，根本不怕；
对象不受限：成为相亲对象中热捧的高个儿，更受欢迎；
生活处处便利：再也不怕东西太高而拿不到，想拿就拿。
可以说，身高对孩子的工作、婚姻、健康甚至下一代的身高都有影响，在其一生中起着重要作用。
有些家长可能会说：「我们两口子都不高，也不奢望孩子能长多高大。」事实上，孩子最终能长多高，虽然70%与遗传因素有关，但仍然有30%的努力空间。
艾灸身柱穴
帮助孩子长高
有一种很适合大部分孩子获得健康体质，乃至有助于长高的方法：艾灸身柱穴。
南岛老师在《家庭实用艾灸指南》课程中分享了一位妈妈帮孩子艾灸30天，孩子长高1厘米多的案例：
重庆一位的女学员，三十多岁才生下她的男宝宝，孩子身体不是很好，她养护孩子成长，也比较焦虑。
学会艾灸之后，她先用艾灸调好自己的身体，刚好遇上孩子发烧咳嗽，她大胆帮孩子艾灸身柱，结果孩子前所未有地迅速恢复健康。
后来，她又陆续帮孩子艾灸身柱，没想到一个多月的时间，孩子就长高一厘米多。她很高兴，也很感慨地说：艾灸救了孩子，也救了她这位焦虑的母亲。
这并不仅是个例，南岛老师在多年的艾灸养生实践经验中，由此得出「艾灸身柱穴可以帮助孩子长高」的经验总结，而且有着众多的案例支撑。
灸身柱穴
为什么能助孩子长高？
身，身体也。柱，支柱也。身柱的穴名意指此处有支撑一身形体与气血作用。
本穴物质为神道穴传来的阳气，至本穴后，此气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气
充斥穴内并快速循督脉传送，使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名身柱。
身柱穴主治身热，咳嗽，气喘，惊厥等症，有宣肺清热，宁神镇咳的功效。
灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育。现代研究认为，灸身柱能调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，有助于促进肌体体力的恢复。
日本医书《养生一言草》记载：「小儿每月灸天枢、身柱，可保无病。」有的医家讲得更为果断，艾灸身柱，「通治儿科百病」，百病不是一百种病，是很多种病。像泄泻、吐乳、食欲不振、精神萎靡、哮喘、百日咳、面黄肌瘦等病症，艾灸身柱都有预防和调理作用。
日本医家代田文志总结行医的经验，写成《针灸真髓》一书，书中提倡十四岁以下的孩子的诸多病症，艾灸身柱和命门这两个穴位就够了。
所以，帮孩子艾灸身柱穴，是很多医家都很推崇的养护孩子的方法。增高的效果，其实是综合改善孩子体质的「赠品」。
如何帮孩子灸身柱？
如何到身柱穴？孩子正坐位，稍微低头，到最高点的骨头，转动一下脖子，会动处就是颈椎，不会动即为胸椎。在胸椎骨上往下摸3个椎体（即第三胸椎），该椎体棘突下的凹陷处即身柱穴。
在大致到身柱穴之后，最好让孩子侧卧，同时一只手轻轻搭在孩子的肩膀上，防止艾灸时孩子突然翻身烫伤皮肤。然后先拿着艾条沿着督脉做来回和回旋手法。
灸多久合适？在保证灸感的前提下，婴幼儿一般灸5-10分钟即可；如果是少儿，艾灸时间控
我干妈妈制在30分钟内为宜。当灸到孩子突然翻身或者醒过来，说明孩子已经灸够量，即可停灸。
帮小孩艾灸时，建议使用1.8~2.5厘米直径的艾条，易于控制艾火；此外，还要及时排烟，并让小孩尽量不闻到过浓的艾烟，以免刺激到孩子娇嫩的呼吸系统。