给孩子中药调理脾胃，对孩子好吗？
你好，小孩子建议不要用中药，因为中药是一个漫长的过程，您可以通过饮食疗法来保证脾胃的健康。中医讲脾胃是我们的后天之本，我们人体吃进去的食物，需要通过脾胃进行消化，并将营养物质运输到身体所需要的部位。如果脾胃不好，不仅会影响身体对食物营养的吸收，还会引起消化不良、反酸、胃胀气等不适。
健脾胃，饮食要以清淡为主，多吃谷类和蔬果。少吃油炸食物，因为油炸食物不易消化，还会加重消化道负担，引起消化不良。少吃生冷食物。少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，以免刺激消化道黏膜。
健脾胃牢记这些词 维生素C、维生素A、锌、钙、镁
◇美味食疗方
山药章鱼瘦肉汤 山药章鱼瘦肉汤适合脾胃虚弱的消瘦者食用。 适宜体质：平和、气虚体质。 功效：健脾益气，补血开胃。 材料：章鱼60克，猪瘦肉300克，莲子、山药各30克，蜜枣5颗，姜、盐各适量。 做法 1．章鱼洗净，浸发；猪瘦肉切块，用开水汆2分钟，去血水，捞出
给小孩洗净。 2．莲子用温水浸泡1小时，去心。 3．山药洗净，去皮，切块；蜜枣洗净；姜洗净，切片。 4．章鱼、猪瘦肉、莲子、蜜枣和姜片放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸转小火煲1小时；再放入山药煮熟，加盐调味即可。
菠菜山药汤 菠菜山药汤对痤疮疗效尤佳。 适宜体质：气虚、痰湿体质。 功效：健脾开胃，补血降压。 材料：菠菜200克，山药50克，姜、葱、盐、香油各适量。 做法 1．菠菜洗净；山药洗净，去皮，切薄片。 2．姜洗净，切片；葱洗净，切段。 3．山药和姜片放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸转小火煲30分钟；再放入菠菜和葱段煮熟，加盐调味，最后淋上香油即可。
番茄菠菜蛋花汤 番茄菠菜蛋花汤营养丰富易吸收，适合孩子食用。 适宜体质：平和、阴虚体质。 功效：健脑益智，健胃消食。 材料：番茄、鸡蛋各1个，菠菜50克，葱、香油、盐各适量。 做法 1．番茄用开水烫一下，去皮，切成滚刀块；鸡蛋打入碗内，搅匀。 2．菠菜洗净；葱洗净，切段。 3．番茄放入锅中，加入适量清水煮沸，放入鸡蛋液，再次煮沸，加葱段、菠菜和盐，最后淋上香油即可。
番茄豆腐汤 豆腐用水焯一下可去掉豆腥味。 适宜体质：阴虚、湿热体质。 功效：健脾和胃，
补益清热。 材料：番茄1个，豆腐100克，姜、葱、香油、盐各适量。 做法 1．番茄用开水烫一下，去皮，切成滚刀块。 2．豆腐洗净，切成小块。 3．姜洗净，切片；葱洗净，切段。 4．番茄、豆腐和姜片放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸转小火煲30分钟；再接着放入葱段煮熟，加盐调味，最后淋上香油即可。
推荐食材：大米、玉米、薏米、番茄、莲藕、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、白菜、土豆、洋葱、平菇、牛肉、乌鸡、猪肚、猪脊骨、鲫鱼、章鱼、苹果、葡萄、桃子、猕猴桃、柠檬、酸奶等。