乒乓球正反手击球教案
——乒乓球反手攻球
教学目标
1、 运动参与：学生积极参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告别我不行。培养学生对体育运动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。
2、 运动技能：学会反手攻球的重心转换，学会反手攻球的基本动作。使学生乒乓球球性有一定程度的提高，帮助学生认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。
3、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感，培养良好的人际关系，学会互相交流，团队合作。
教学内容
1、 复习全民乒乓操前三节
2、 学习反手攻球
场地
乒乓球场地
教具
乒乓球拍30支、乒乓球30个
顺序
达成目标
教学内容
教师活动
学生学习
时间
负荷
准
备
部
分
培养学生良好的纪律性，养成运动前做准备活动的好习惯，做好充分热身，准备上课。
1、课堂常规
1）体委整队，报告人数。
2）检查服装。
3）上课、师生问好。
4）宣布本课内容
2、准备活动
3、定位徒手操（4╳6）
4、游戏
托球折返跑
1、集中队伍，检查人数，讲解课堂要求
2、慢跑
3、徒手体操
4、要求托球折返跑的形式及组织游戏有序进行
队形
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    ※
集合快、静、齐
做操认真到位
根据规则要求完成折返跑，并快速完成比赛，争取优胜。
14’
小
基
本
部
分
1、复习全民乒乓操的前三节
2、学习反手攻球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。
★ 本课重点
来球落点的判断与拍面的掌握
1）特点：根据对方球拍和球接触时球拍的指向确定来球落点。
★ 本课难点
击球过程中身体协调发力
①击球过程中要注意收腹，转髋转腰。②以肘关节为轴心，前臂发力为主，手腕有一向前上方磨擦球的动作。③保持适宜的击球点尤为重要，离身体太远或太近难于发力。
1、复习全民乒乓操前三节
① 原地准备
② 重心转换
③ 正手攻球
2、反手攻球学习及练习
①站位：靠球台左侧30~40cm远，两脚比肩略宽，两膝微屈内旋，前脚掌内侧着地，上体略前倾，收腹含胸。
②引拍：上臂靠近身体，前臂与台面平行，球拍呈半横状，拍面约与球台垂直，将球拍引至身体的前方偏左。
③击球：借助来球的反弹力，在来球的上升期击球的中部。
④跟随：手臂和手腕随势前送。
⑤还原：松肩沉肘，迅速还原成击球前的准备姿势。
3、跟音乐做全民乒乓操前四节。
1、组织学生做好复习练习，并对同学们的表现给予评价。
2、反手攻球教学，请一名同学展示，再详细讲解动作并集体模仿徒手练习。
3、组织学生上台练习，每2~3人一个球台进行反手的平挡球练习，失误轮换。练习过程中观察学生的动作，对学生有误的动作进行个别指导
3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领
4、双方进行反手平挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）
5、教师巡回指导练习
6、将反手攻球熟练，跟随音乐一起做。
7、教师播放音乐并领做
1、同学们动作整齐，步调一致。
2、认真观看同学的展示，、保持课堂纪律，保持好队形，练习要勤奋用心。
3、认真听老师讲解技术动作要点，仔细观察反手平击球技术的示范动作，有不懂的地方向老师提出。
4、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点
组织：讲解队形
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* * * * * * *
5、两人互相练习，争取互打的次数增多
6、学生听音乐跟随练习。
8’
7
10
大
中
结
束
部
分
1、 放松
2、 小结
3、 收器材下课
学打乒乓球
1、放松运动
2、小结
1、带领放松运动
2、总结本节课的上课情况
认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况
5’
小
生理指标预测
平均心率
125-135次/分
练习密度
55%±5%
强度指数
1.5-1.6
课后小结