对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。（神奇的四句话）
1984年，有一位夏威夷师，以三年的时间，成功治愈了夏威夷州立医院的精神病罪犯，没有实施任何临床咨询或药物，他只是在察看病历时，不断重复这四句话来「清理」自己：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。
这个不可思议的故事勾起了维泰利的好奇心，他决定去寻这位神奇的师，向他学习，维泰利发现，修蓝博士以这四句话来清理自己的过程，是一种夏威夷古老的心灵疗法，叫作“荷欧波诺波诺”（Hooponopono），是夏威夷文，意思是“修正、清除、完美”。
这个方法不仅让精神病患被疗愈，也让一位过敏气喘了50年的妇人，在一夕间神奇治愈，四句话，就能解决所有问题？一切就顺利无阻？
我爱我自己 这四句真言可以清理所有负面的能量，平衡情绪，让你回归到神性的「零极限」（零极限就是回归到零的状态，也就是佛法中的空性，在这个状态里，什么都不存在，什么都有可能），你能更自在、优雅地面对自己的人生，从而获得健康、财富与喜悦。
如果你用不受条条框框限制的眼光看世界，每天对你的心、对你的潜意识、对你经历的事和
人、对你遇到的问题带着虔诚的、忏悔的、感恩的心重复这四句话，学会爱自己、原谅自己、感谢自己，你会活得更加圆满、智慧、丰盛。
让我们：不只不抱怨，更要说「我爱你」！ 什么是零极限方法？很简单，就是四句话：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你
这四句话分别代表什么意思呢？简单的说：
对不起：表示自己对所发生的事情负百分百的责任（因为一切都是我自己创造的）。
请原谅：请求宽恕（宽恕自己）。 谢谢你：表达你的感激，表现你的信任，相信所有的问题都会以对每个相关者最好的方式获得解决。
我爱你：呼唤神性的力量来清除相关的记忆，疗愈一切的伤痛。
夏威夷疗法这四句话虽然简单，但包含了深刻的境界和含义，这是我们心灵成长途中随时可以使用的，超越各种修行体系的方便法门。
如何使用这个方法？很简单，无论你遇到什么问题，不断地念这几句话就行了（不用急着
相信或者怀疑，去试试吧）。
零极限基本原理：
整个世界是我们的心想成的，我们的每一个念头其实只是记忆档案中的资料，那不是我们，我们的原有面目是清净无染的，但现已成污垢，唯有把所有记忆的档案消除，我们的自性才可能恢复清净。
全面而完整的责任，世界上任何人的言语、行为、思想，都是我们每一个人的切身责任，换句话说，全世界是你创造的。
我们在生命中所遭遇的一切事物，幸与不幸，都不存在。它们全都只是我们个人内在世界的投射，问题不在它们，而在于你自己，要改变它们，你必须先改变自已。
解决任何问题，必须从懂得爱自己开始，面对任何事物，只要懂得真诚地重复念这几句话，一切问题就可以解决！零极限基本原则：
一、你并不清楚正在发生什么事
无论是有意识还是无意识，知道自己和周围正在发生的每一件事是不可能的，就是现在，在你没有觉察的情况下，你的身体和大脑正在自我调整，无数不可见的信号在空中传递，从无线电波到思想意识，而这一切你都无法有意识地感应到，你的确在创造你自己的实相，但这一切都是无意识地发生的，你的意识并不知道，也无法控制这个过程。这就是为什么你可以一直正面思考，却依然穷困潦倒，总之，你必须了解的是，你的意识并不是一切真正的创造者。二、你无法控制每一件事
很显然，如果你不知道正在发生的每一件事，你当然也无法控制，认为这世界遵照自己的命令，只是一种满足小我追求的表现，既然你的小我无法完全看透这个世界正在发生什么，那么让小我来决定什么对你最好显然是不明智的，你可以选择，但你无法控制，你可以用你的意识去选择自己想经历的事，但你也必须学会放手，不去管它是否会实现，或怎么实现、何时实现，臣服才是关键。
三、你可以疗愈发生的一切
无论你的生命中出现了什么，无论它是怎么来的，都需要你去疗愈，因为它现在是出现在你的感知范围内，也就是说，如果你感觉得到，你就能疗愈它；如果你在别人身上看到它，
而它让你受到困扰，那你就要疗愈它。你也许不明白为什么它会出现在你的生命里，或者它是怎么发生的，但你现在可以放手了，因为你已经觉察到它了，你疗愈得越多，就越能简单地实现自己的期望，因为你释放了堵塞的能量，因而这些能量可以被用来做其它的事。四、你要对你经历的一切负百分之百的责任
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