教学 目标
1.认知目标:让学生了解站立式起跑及起跑后的加速跑技术的动作概念,明白起跑的重要性。
2、技能目标:使85%以上的学生能够初步掌握站立式起跑及起跑后的加速跑技术。
3、情感目标:培养学生积极进取、顽强拼搏的意志品质,提高学生相互合作、共同探究的能力。
教学 内容
起跑及起跑后的加速跑。
安全 预案
1、 做好充分的准备活动。
2、合理调动练习队形。
重点 难点
重点:起跑动作准确、反应快。
难点: 蹬摆快速有力,动作协调。
教学 流程
课堂常规——准备活动——快速起动练习——学习站立式起跑——学习起跑后的加速跑——完整练习与展示评价——身体素质课课练——放松练习——评价小结
教学 过程
开 始 部 分
1、课堂常规。
2、师生问好!
明确课堂要求与学习任务,让学生保管好自己手中的羽毛球。
1、教师巡回检查,并且给每个学生发一个羽毛球。
2、宣布课的内容与要求。
3、强调安全,安排见习生。
1、组织:
2、要求:快、静、齐。
准 备 部 分
1、趣味慢跑。 根据老师指令要求,各小组跑成不同的形状。
2、专项准备活动。
(1)脚尖走
(2)脚后跟走
(3)脚外侧走
(4)最伟大拉伸
(5)原地摆臂练习 充分活动身体各关节,为接下来的学习做好准备。
1、组织学生进行慢跑。
2、带领学生一起做专项准备活动。
1、组织:先分四小组进行趣味慢跑,再围成一个大圈做专项准备活动。
2、要求:积极、主动。
基 本 部 分
1、快速起动练习。
规则:羽毛球从手中落下开始快速高抬腿,羽毛球落地高抬腿停止。
使学生注意力集中,锻炼学生的反应能力和快速起动能力。
1、讲解练习要求。
2、组织学生进行练习。
1、组织:
2、要求:积极、认真。
2、学习站立式起跑。 动作要领口诀: 两腿屈膝前后站, 重心落在前脚上, 异侧手臂放在前, 哨响蹬地快摆臂。 五年级体育教案
利用学生不想被羽毛球碰到的心理,使学生集中注意力听发令,并且在听到发令后快速反应向前跑出。通过练习,使学生初步掌握站立式起跑技术,解决本课教学重点。
教师活动
1、教师示范讲解站立式起跑,并与学生一起展示站立式起跑的练习方法。
2、组织学生进行集体练习。
1、组织:
2、3排学生先扔羽毛球,1、4排学生向外进行站立式起跑练习,每次练习后交换位置。
2、要求:仔细观察,积极认真。
3、学习起跑后的加速跑。
动作要领:上体保持前倾,蹬摆快速有力,步幅逐渐加大。
利用学生想在羽毛球落地前跑过线的心理,使学生的蹬摆快速有力,从而突破本课的教学难点。
1、教师示范讲解起跑后的加速跑,并与学生一起展示起跑后的加速跑的练习方法。
2、组织学生进行集体练习。
1、组织:
1、4排学生先拿羽毛球,2、3排学生向外进行起跑后的加速跑练习,每次练习后交换位置。
2、要求:积极、认真。
4、完整练习与展示评价。
用羽毛球作为标志物,让学生进行站立式起跑及起跑后的加速跑完整练习。
通过完整练习,巩固提高学生的站立式起跑及起跑后的加速跑技术。展示评价的目的是培养学生的表现力和表达能力。
1、示范讲解完整练习,并口令指挥学生进行练习。
2、选出优秀的学生进行展示,组织学生进行评价。
5、身体素质课课练:
(1)俯卧撑。10次/组,共4组。
(2)俯撑传接羽毛球。 16次/组,共4组。
本课的教学内容主要锻炼学生的下肢,通过俯卧撑和俯撑传接羽毛球练习使学生的上肢和腰腹也得到锻炼,从而达到了全面发展学生身体素质的目的。
1、示范练习动作并讲解练习要求。
2、组织学生进行练习。
结 束 部 分
1、 拉伸放松练习。
2、 给予学生表扬与肯定。
3、小结并布置课后训练任务。
4、回收器材,师生再见。 通过拉伸放松使学生身体机能恢复到课前水平,通过总结,让学生知道本课的收获与不足,明确课后训练任务的要求。
1、带领学生做拉伸放松练习。
2、评价总结本课及布置课后训练任务。
场地 器材
羽毛球42个。
预计练习密度
50%~55%
平均 心率
125-135次/分钟
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