《途中跑-摆臂技术》教学设计
教学阶段：水平三教学班级：五年级
一、指导思想
二、依据新课标的要求，在新课程标准和“健康第一”课程理念指导下，将枯燥的耐久跑教材游戏化、自主化，以学生身心发展为基础，根据新课标“在小学阶段要注重体育游戏学习，发展学生的基础运动能力”的教学要求，围绕“中国健康体育课程模式”提出的运动负荷、体能练习和运动技能三个关键要点，通过情景化游戏（贪吃蛇大作战），利用一个篮球场让学生完成途中跑练习任务，提升学生途中跑运动技能，培养健康行为和体育素养。
三、二、学情分析
四、五年级的学生总体身体素质较好，运动能力差异不是很大，且学生模仿能力强、善于思考、勇于挑战，小组有较不错的合作能力，教师应充分发挥小组合作潜能，促使学生勤学多练。但该阶段的学生注意力还不能长时间集中，需要教师循循善诱，用各种情景化、游戏化或比赛激发其参与热情，从而更积极地投入到教学实践中。
三、教学目标
【知识与技能】使学生了解途中跑的锻炼价值，基本掌握途中跑的呼吸方法和基本技术。
【过程与方法】通过教师讲解、学生练习摆臂、发展学生耐力素质等技术达到本课练习密度。
【情感态度与价值观】主动交流与合作，保持积极稳定的情绪，激发学生学习兴趣，培养合作、探究的能力和集体主义精神。
四、教学重难点
【重点】明确学习任务、摆臂、调节呼吸。
【难点】掌握途中跑中科学摆臂姿势。
五、教学过程
(一)开始部分(2分钟)
1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
【教学意图】课堂常规的进行可以让学生迅速进入上课状态，并以热情饱满的态度进行学习，锻炼学生
做事不拖沓的习惯；课前对于着装的检查以及安全的提醒可以提高学生的安全意识，避免危险的发生。
(二)准备部分(8分钟)
1.“桃花朵朵开”游戏
五年级体育教案方法：所有学生以教师为中心围成一个矩形进行慢跑，教师发令“桃花朵朵开”，学生进行回答“桃花几多开”，教师说出几多开，学生迅速抱在一起，要求在5秒钟内完成，落后者被奖励。（打破传统的热身组织形式、采用游戏让学生边娱乐边热身，迅速激发学生学习的积极性，为途中跑练习做铺垫。）
2徒手热身操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、俯背运动、开合跳、手腕踝关节运动、肩关节运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
【设计意图】打破传统的慢跑，以游戏的形式热身可以增加趣味，为本节课技能练习做铺垫，也可丰富学生的体育知识，快慢结合，负荷适宜；结合传统的徒手操，在活动关节的同时，让学生快速融入课堂。
(三)基本部分(25分钟)
1.技术动作示范及讲解
示范途中跑摆臂要领：前后脚站位、身体稍微前倾、两臂自然屈肘放于身体两侧、以肩关节为轴前后摆动，前摆时，大小臂之间的夹角是90°，后摆时，大小臂之间的夹角是135°。
【教学意图】边讲解边做示范的方式，可以让学生对分解动作更好的理解，使动作理论迅速回归实践，达到事半功倍的学习效果。
2.练习
(1)教师领做、学生模仿摆臂练习、先慢后快。
(2)分组练习、互相观察、纠正，教师巡回指导。
【教学意图】通过循序渐进的练习，让学生逐渐的掌握动作要领，更好地学习本节内容。通过教师的个别纠错与集体纠错，能够迅速帮助学生回归正确动作，解决重难点问题，突出重点，突破难点，形成正确的动作技能。
（3）行进间摆臂练习。4人一组，教师眼观全场，个别纠正，普遍问题集体纠正。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复机体稳定状态，为下节课做好身心准备。并通过学生和教师的总结，强化本节动作要点。针对本节课进行鼓励性评价，为学生树立信心，养成自我评价的意识。
八、场地器材
操场、录音机1台、数字名牌55张。
九、预计负荷
练习密度：35%～40%；平均心率：130～135次/分；运动强度：中等。