卫生保健知识

什么叫健康？

健康就是保持人们身体上、心理上和社会适应上的完好状态，而不仅是没有疾病和衰弱。

这个概念不仅阐明了生物学因素与健康的关系，而且强调了心理社会因素对人体健康的影响，也就是说疾病的发生不单是由遗传、细茵、病毒、寄生虫等生物因素引起的，许多疾病如高血压、心脑血管病、癌症等以及一些心身疾病多是由于心理与社会因素引起的。卫生健康知识

世界卫生组织定出了健康的10条标准，来衡量一个人是否健康。

1、有充沛的精力，能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工

作，而且不感到过分紧张疲劳。

2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，大事小事都乐于做

不挑剔。

3、善于休息，睡眠好。

4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5、能抵抗各种传染病。

6、体重适当，身体匀称，站时头、肩、臂位置协调。

7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

8、牙齿清洁，无虫牙（龋齿）牙龈颜正常，无出血现象。

9、头发有光泽，无头屑。

10、肌肉丰满，皮肤有弹性。