学会欣赏自己
个案再现：
郑小琪是一个多才多艺的人，不仅会拉小提琴，还擅长绘画；可上中学后，她突然发现自己不像以前那样强势了。远的不说，同桌赵萌就比自己强很多，她不仅通过了小提琴十级考试，还在很多比赛中获奖；还有林小裕，她的绘画水平也不错，从油画到漫画，她掌握了好几种画风。
前不久，老师人做板报，大家都推荐林小裕。这让郑小琪很不开心，她觉得自己并不比林小裕差，为什么老师不让她做呢？还有，赵小萌被老师任命为文艺委员，这也让郑小琪感到不舒服。这个位置，她已经倾慕很久了。可是，她又一次失望了。她觉得这个世界太不公平，甚至觉得自己太没用了。那段时间，郑小琪失落极了，就像一只丑小鸭，蜷缩在角落里。月考时，她发挥得并不好，班级排名下滑。拿着成绩单，她哭了好一阵儿，觉得自己太没用了。
看着郑小琪，李美雯心里很着急。“这次没考好，下次还有机会呀！别伤心了。”李美雯关切地问。郑小琪没说话，一直把目光投向窗外。
“其实，你也挺优秀的！可不能灰心哟！”李美雯安慰着。
“成绩只是一方面，关键是……”郑小琪说出心中的烦恼。
“每个人都有自己的价值。赵小萌是当文艺委员了，但这并不证明你比她差呀！你也有很多才艺，如果给你一次机会，你也能成为大家关注的焦点！”李美雯一边说，一边把手伸过来。“我们到操场上走走吧。”郑小琪把头转过来，拉着李美雯的手出去了。
外面的阳光很充足，照在人的脸上，暖暖的。郑小琪的心情也慢慢好起来。她对李美雯说：“是啊，别人可以瞧不起我，但我必须要看得起自己！”她自信地甩了一下头，迎着风大喊了一声。
交际点评：
生活是多姿多彩的，既能呈现一片蓝天，也会出现阴雨，关键是以怎样的心态去面对。当遭遇挫折时，人们除了抱怨世界的不公外，还会责怪自己无能。其实，人生不可能一帆风顺，大浪小浪会接踵而来，又何必太在意结果呢？你也许觉得自己很优秀，甚至无人能比，可现实是残酷的，不以个人的意志为转移。当不被别人欣赏的时候，你该怎么办？
1。要有自信，发现自己的闪光点。
卡耐基说过：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。”其实，每个人都是独一无二的个体，这个独特的“我”，既有优点也有缺点。一个人只有看到自己的优点，才能回避缺点，才能有良好的自我感觉。当然了，我们
也不能一味地沉浸在自己的优点当中，还要敢于暴露缺点，改正缺点，才能使自己成为一个完整的人。一个人要想取得成功，自信是必不可少的，而信心的获取往往从接纳自己开始。懂得欣赏自己，才能自信地与人交往，发挥自己的才能与潜力。上例中，郑小琪只看到别人比自己强，而忽略了自身的优点，结果陷入了自卑的泥淖。其实，你就没有摆正自己的位置，总是按照自己的意愿去“支配”别人。“天外有天，人外有人。”你应该明白这个道理，那为何还心理不平衡呢？老师没有让你做板报，也许考虑了很多因素，如果真让你去做，你就一定能做好吗？当遇到不顺时，你要学会自我解脱，发现自己的闪光点，并给予充分的肯定。即使眼前没有“发光”，那并不代表以后不能，养精蓄锐，厚积薄发。
发现自己2。勇于实践，发挥自己的优势。
学会欣赏自己，你就会发现，自己并不比别人差。你才是独一无二的存在，在某些方面，没有人比得上你。这时，你要在实践中不断超越自我，将自己的优势发挥出来。上例中，老师让别人做板报，没有给你机会，这不要紧，你可以为自己争取机会呀！你可以拟一个设计方案，将自己的创意写下来，然后拿给老师看。你也可以把自己的想法说给同学，给她提一些建议。其实，你要想让别人也欣赏自己，那只能靠实际行动了。既然你也会拉小提琴，不妨在班会上展示一下；既然你也擅长绘画，那就给同学们画一些有趣的“大头像”吧。当他们看
到你的作品，说不定会惊叹不已的。而且，这种方式也能拉近你和同学之间的距离，保持一种良好的关系。
3。积极进取，不断超越自我。
即使你是一个很有天赋的人，也要不断学习，用新的知识和技能来丰富自己，正所谓“活到老，学到老”！在一个集体中，你也许有自己的小优势，也得到了别人的认可，但决不能骄傲哟！这不是成功的资本，也不是生命的终点，而只是一次小小的鼓励，一片小小的阳光。上例中，郑子琪要树立自信心，以乐观的态度面对身边的人。别人比自己优秀，这就多了一个榜样，可以向她学习呀！自己也有优势，就要尽量展示，让别人看到你的另一面。当然了，也不能太张扬，如果太爱表现自己，就会给别人留下不好的印象。人生之路漫长，你要把别人的欣赏变成动力，把自己的优势发挥到极致，让更多的人为你倾倒。
总之，人世间可以欣赏的东西太多了，但永远都不能忘记欣赏自己。与此同时，还要学会欣赏别人，看到别人的长处，并给予一定的肯定，因为友谊是在彼此的认可中根深蒂固的。