情感的发展周期
郭国旗
“执子之手，与子携老”，童话中王子与公主从此幸福地生活在一起了。美满的婚姻，幸福的爱情，我们每个人都想一生拥有。然而，如果我们不了解情感的发展变化规律，恐怕我们当中的许多人都很难从幸福婚姻道路上的沼泽地挣脱出来。心理学研究发现，包括爱情在内的所有关系的发展过程中，都要经过以下几个阶段：
浪漫期
任何关系中最刺激的时刻就是浪漫期。在去餐厅的路上，一个长发的女孩子不经意间飘然而过，你的心跳突然加快……你对她一见钟情！爱情真是让人意乱情迷。对一个你特别熟悉的女孩很难产生这样的感觉。
浪漫的本质是基于不了解。因为不了解，你会把错觉、梦想、希望、神秘、兴奋等等投
平静的生活注于对方身上。
有人说初恋是自己内心的一幅照片，而不是眼前的那个真实的人。我们在成长的过程中，总会听到很多关于“理想对象应该是怎样”的概念，这包括外貌、语言、行为、态度、个性、兴趣、习惯，以及对人生的期望等。积累下来，我们在心里便有了一幅照片，那是我的“白雪公主”或者是“白马王子”。
有一天，你突然看到了一个他，“啊，那不就是我要的人吗！”于是你就疯狂地迷恋上了他，因为那是你的梦想。岂不知，那只是他身上的某一个点与你心中的照片对上了而已。
内心照片是不会改变的，只是时间长了颜会褪去一些，或发黄了。可是人总是在不断地改变，每分钟都会有所不同，与那照片比较，变化越来越多、差距越来越大，怨言也就越来越多。这也就是为什么初恋成功率低的原因吧。
在所有的关系中，只要有足够的时间和经验，就会开始看到对方的本质。“他不是我想象的那个人！”于是失望，不甘心。“我要改变他！”，“我是为了你好！”，进入权力争夺期。权力争夺的真正动机是为了寻安全感，是出于过去的经验而想控制住现在，但这种错觉常常
会制造麻烦。买多少钱的钱包，看哪一个频道，晚上吃米饭还是吃馒头……温和的开端，强硬的态度，激烈的冲突，导致纠缠、冷漠、一片混乱，甚至会出现身体和精神上的不适。这个阶段的主题包括支配、顺从、控制、期望、责备、隔漠、义务、强迫、怨恨、报复、规则、内疚、兴奋、信任、怀疑等等接踵而至。权力争夺可能产生以下几种结果：
● 冷漠期：看似臣服，放弃权力争夺，实则是认命或认为不值得争吵，没意思了。于是关闭自己，丧失活力。常常表现为冷淡、厌烦、放弃、理性。
● 分离期：选择放弃对方，走出权力争夺，去寻求新的浪漫，常常会怨恨和抱复。
● 超越期：除了冷漠和忍受对方之外，也可以完全脱离现实，把兴趣转移到精神生活，让另一方常常会有一种挫败感，觉得超越一方有着自以为优越、高傲、“比你神圣”的态度。
权力争夺是必然的，我们必须接受它，智慧地处理它，没有哪种关系可以跨越它，它是新秩序建立之前的混乱。刚生了小孩子的父母，充满了兴奋与期待，没过几年就开始有了亲子矛盾；当工作的人对自己说“我一定要好好干！”没过多久就发现同事不热情，领导不公平等等，当到男朋友时觉得“一日不见如隔三秋”，过不了多久，于是就成了“如同左手摸右手！”等等都是我们熟悉的现象，这些现象就提示到了权利争夺期了。
许多人在亲密关系中没有足够的能力渡过权力争夺期，而不得不选择分离或冷漠。在银幕上为我们留下了永世经典的世界著明影星伊丽沙白••泰勒，在自己的情感生活中充满了心酸苦涩，她一生结了七次婚，每次都很快坠入爱河，但又因无法渡过权力争夺的危机而离婚。
权力争夺并不完全是坏事，关键是看你有没有能力去处理这些矛盾和冲突，而不是被自己情绪或过去所控制。权力争夺是打破旧有的习惯模式，建立新的相处行为方式的必经阶段。有破才有立，在冲突中，我们有机会可以认识自己和对方，会看见以前没有看到的部分，双方因此会得到许多学习的机会，这里充满了考验历炼，是双方人生智慧的体现。
整合期
婚姻中权力争夺的混乱一般要经过5—7年，家庭中新的秩序渐渐建立。当权力争夺的尘埃落定之后，夫妻会进入一段平静期，生活变得按既定的轨道运行的同时也显得索然无味。许多人因此而困扰，因为不再争吵，反而失去了原来的兴奋和激情，生活会变得没有意思，爱情剩下的只有亲情。保持对对方的好奇是从权力争夺期进入整合期的催化剂。
接纳自己，也接纳伴侣，接受彼此的差异，对于整合期的伴侣最为重要。整合期的夫妻并不是和睦相处，而是共享和谐的差异。可以各唱各的调，也不必配合，但要容纳自己也要容纳对方，这是个重要的能力，也是自我成长的重要部分。
“七年之痒”是个舶来词，意思是说许多事情发展到第七年就会不以人的意志出现一些问题，婚姻当然也不例外。当权力争夺平静下来之后，婚姻也似乎变得死气沉沉。其实并非如此。此时的夫妻双方有了一定的了解，可以不必证明谁对谁错，维持现状的夫妻常常会发现其实有非常温暖、亲近的感觉。虽然兴奋度降低，但却可以开始真正的亲密。
承诺期
对自我和他人有更切合实际的期望、有安全感、有归属感、有信心地生活。
“你答应过要永远爱我，为什么你现在做不到？”很多人之所以陷入情感的旋涡，是因为有类似的悲愤和理直气壮的兴师问罪。他们把承诺当成了对自己的保证。这是对承诺的误解，因为没有人能为我们提供安全保证，何况是一生的幸福，包括我们自己。美国著名的心理学博士哈丽雅特·勒纳在《愤怒的艺术》一书中写到：“承诺，意味着在这个世界上，你
和我最有可能产生一种亲密的关系。”她把承诺称为一种可能性。承诺是针对我们自己的，它是一种对自我选择的自律。是针对自己的生活，愿意献身于选定的活动和目标。我们针对自己的承诺能否实现还不能确定，何况是向对方承诺。
共同创造期
是指自我和他人能够在心灵上合一，彼此启发、共同创造，发现新的不了解对方的地方，进入新的浪漫期。
情感发展的五个周期并不是线性的关系，它们是一个循环往复的周期。每一次的螺旋、
发展的过程，都会有更多的经验和更大的自由；每一次的冲突，都会让我们更加了解对方、认识自己，每一次的矛盾化解，都让我们更加地智慧从容，在亲密关系中我们彼此接纳、彼此尊重，彼此欣赏；在平静的生活中又会发现对方不曾发现的一面，于是产生了新的浪漫，新的激情，在这个循环往复中我们越来越了解，越来越亲密。成熟和自我成长是关系规律推进循环的动力。
涵博心理咨询公司
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