讲卫生
勤洗手
①先在水龙头下把手淋湿；
②在手掌上抹肥皂或洗手液，均匀涂抹，搓出泡沫，让手掌、手
背、手指、指缝等都沾满肥皂泡沫，然后反复搓揉双手及腕部。
③两手心互相摩、擦
④手心、手背相互搓、揉
⑤两手交叉着洗，清洗手指间隙
⑥在水龙头下，将手冲洗干净
科学的洗手方法和步骤
洗手歌
洗小手，打肥皂。
轻轻搓，起泡泡。
小抄报手心手心搓一搓，
十个手指搓一搓，
手背交叉搓一搓，
手腕转圈搓一搓。
冲干净，甩一甩，
比比谁的手最白！
擦手
手洗净后，擦手也不可掉以轻心。一定要用干
净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦
干双手，并勤换毛巾。若是用脏毛巾、脏手巾，
或是衣襟擦手，不小心时会造成“二次污染”。
有的厕所置有自动干手器，手洗净后可立刻
把湿手烘干，那当然是最好的方式。万一身边
缺乏毛巾、手巾或纸巾，又没有干手器，自动“风
干”也不错。
*饭前饭后
*触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后
*触摸眼、口、鼻前
*如厕后
*吃药之前
*打喷嚏或咳嗽后
*接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后
*做完扫除工作之后
*接触钱币之后
*戴口罩前及除口罩后
*从外面回家后
洗手
洗手
如此小心翼翼，一板一眼的洗手，有些人也许
会觉得小题大做，但若想真正达到卫生、预防
疾病的作用，就必须讲究方法，及时洗手。
有些人还有揉眼睛、抠鼻子的小
习惯，这些动作可能使病菌乘虚
而入。
什么时候必须洗手？