安全小报内容
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呼救并寻求成年人帮助。同时，可以用救生圈、绳索等物品将溺水者拉向岸边，避免自己也陷入危险之中。
在防溺水方面，大人的陪伴是最重要的措施。私自游泳非常危险，尤其是不要去深水区。在游泳前，预备动作和热身也是必不可少的。伸手踢腿、弯腰等动作可以帮助身体适应水中环境，预防运动损伤。如果出现抽筋等情况，赶紧上岸并喝补糖水解疲劳也是非常必要的。记住，安全二字要时刻牢记在心中，不要逞能，不要骄傲，远离危险才能保证身体健康。
如果不幸发生溺水事件，我们也要知道自救方法。不要慌张，放松全身，让身体飘浮在水面上，用脚踢水防止体力丧失，等待救援。如果出现抽筋等情况，可以将手掌向下压，或深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。而在岸上急救溺水者时，要迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并进行口对口人工呼吸及心脏按摩，尽快联系急救中心或送溺水者去医院。
最后，如果发现有人溺水，我们也要知道救护方法。可以将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺
水者，再将其拖至岸边。如果没有救护器材，可以直接入水救护，但要注意转动溺水者的髋部，使其背向自己，然后采用侧泳或仰泳拖运法。如果是未成年人发现有人溺水，不要冒然下水营救，应立即呼救并寻求成年人帮助。