《障碍跑》教案
学校：  年级：四年级  学生人数:男生26人女生22人共48人
障碍跑 单元第 1 课时    教师：     时间：年 10 月 14 日
学习
目标
认知目标：使90%学生认知一些简单的跑酷动作名称和动作原理。
技能目标：通过本次课使80%学生初步掌握一些基本的障碍跑动作技能。
情感目标：树立良好的团结合作的精神，培养学生守纪律讲文明的优良品质。
场地器材
篮球场一块
体操垫30张
重点
难点
重点：学习一些基本的爬、跑、走、跳运动技能
难点：动作的连贯
教学
流程
一、情景导入  二、体验→探索→感悟  三、提高→巩固→展示    四、轻松愉快、交流分享
课的
结构
时间
次数
教学内容
教法
学法
组织与队形
准备部分
5
1
次
1、 教学常规热身运动。
2、游戏：接力跑
1、引导学生认真做好热身运动，预防运动中不必要的伤患。
2、讲解示范游戏规则。
3、强调同学们要守规则注意安全。
1、在老师的带领下快乐地进行热身运动。
2、认真听讲游戏规则，开心进行游戏。
组织：成四路横队站立
基本部分
30
随堂
1、情景导入
2、拜师学艺
A:双手支撑跳过障碍物；
B：爬过 “独木桥”
C：跳过“小河”
3、尝试“闯关”
4、小组展示
5、课课练
1、教师创设一个智勇大通关的游戏情景引导学生大胆闯关。障碍跑
2、引导学生在闯关前先要学会几个技能，才能更好的闯关。
3、几个技能学好尝试连接起来同时完成。
4、教师当裁判，引导各小组进行一次比赛。
5、游戏：娃跳接鸭子步接力
1、认真听老师讲大胆尝试通关游戏。
2、为了更快更好的闯关先跟教师认真学会几个技能。
3、学好了几个技能按老师的要求尝试大闯关。
4、各小组根据自已的训练成果，向大家展示。
5、认真按要求进行练习
组织：成四路横队站立
强调正确使用绳子，不能对着别人甩摇绳子，两人之间的距离要保持二米。
组织：篮球场四边站位
结束部分
5
小结放松
针对课中的情况给本课进行点评和放松
认真听取老师的小结争取下次做得更好
组织：四路纵队
预计心率曲线
160
80
0  5  10  15  20  25  30  35  40
预计练习密度
练习密度：40%
平均心率：
70/分钟
安全隐患
1、衣袋中不要放硬物、尖利物。
2、要做好热身运动预防脚扭伤。
3、跑跳过程中要认真按照教师的要求不能打闹。
教与学的课后反思