《障碍跑》教学设计
执教
人 数
40
障碍跑学  段
水平二
时间
教材
  障碍跑
教学
领域
目标
1.90%的学生掌握障碍跑的方法，并了解在生活中的应用。
2.通过障碍跑的练习，发展学生身体灵活性和协调性，提高学生过障碍的能力。
3.运用情境教学激发学生学习的欲望，培养学生团结协作的能力、顽强勇敢的拼搏精神。
重点
难点
重点： 学习“爬、跳、绕、跨”等通过障碍的方法，方法正确，姿势合理。
难点： 综合运用体育所学相关运动技能知识，勇敢、灵巧、协调、快速的通过障碍的能力。
阶
段
时间
教 学 内 容
次数
教法、学法
教 师 活 动
学 生 活 动
热
身
阶
段
2
7
一、课堂常规
1.整队 
2.师生问好，宣布本课内容及教学要求
3.进行安全教育。
4.导入情境
师：你们喜欢有障碍的跑步比赛吗？
生：……
师：那今天就进行一场快乐向前冲的障碍跑活动，希望同学们在活动的过程中可以发挥不怕苦，不怕累的意志品质和团结合作的精神，同学们，准备好了吗？
生：……
2、准备部分
1.绕场慢跑
2.热身操
1
1.教师精神抖擞，语言亲切，仪表大方。
2.老师提出今天要与同学们一起学习，希望同学们做到：积极参与、认真练习、一定听从指挥，注意安全。老师期待你出的表现。
宣布内容  导语
教师带领学生一路纵队绕场地慢跑，边跑边向学生介绍场地的布置情况。
学生和老师一起跟随音乐通过自编热身操活动热身。
1.学生精神饱满，队伍整齐，明确本节课老师提出的要求。
2.学生积极参与游戏，气氛活跃。
                                   
站位：四列横队
       
课堂常规
1.整队
2.了解本课学习的任务和目的 
3.步入课堂
1.跟着教师绕场行进。
2.队伍整齐，声音洪亮
1.注意力集中，认真听讲。
2.积极参与，动作大方。
身
体
练
习
阶
段
16
三、基本部分
1.小游戏：穿越人体障碍
游戏方法：一路纵队为一组，听到哨声时，排尾同学率先出发，迅速直线跑到排头位置之后，依次蛇形绕过同学，回到自己位置，并触碰前面同学的肩膀作为下一位同学出发的信号，依次轮流进行。
2.问题导入：面对不同的障碍，你想利用什么样的方法通关。发散学生思维，创设通关方法，利用自己想到办法通过每一关，感受每一关的障碍难度。
3.第一次比赛：大体操垫（爬）→三个呼啦圈（跨）→独木桥（跑）→标志桶（绕）爬：手、膝盖触垫；
跨：单脚踏跳，越过障碍物，重心前移
平衡：双手侧平举打开，保持平衡
难点：动作协调连贯、衔接自然
4.第二次比赛：根据学生的通关情况，升级障碍难度。
1
1
1
1
1.教师讲解示范。
2.教师组织比赛。
3.通过游戏引出本课的教学内容
1.教师引导学生
2.给予及时性鼓励
3.巡回指导及时对练习中存在的安全隐患进行引导纠正并强调安全问题。
1.教师讲解示范练习方法。
2.教师组织学生练习。
3.教师巡回指导，纠正错误
1.教师讲解示范
2.进行障碍跑比赛
3.及时点评与指导并强调安全问题
1.认真听教师讲解游戏规则。
2.按照老师的口令进行练习。
3.认真听老师的提问，并且积极回答。
要求：遵守游戏规则
1.积极参与，认真思考。
2.积极投入练习
 
○ □ Δ ■ ▲
○ □ Δ ■ ▲
○ □ Δ ■ ▲
○ □ Δ ■ ▲
1.认真听讲，注意力集中。
2.积极主动参与练习。
3.保持队伍有序。
1.积极思考
2.认真听讲，注意力集中
3.积极参与练习
4.保持队伍一致
5.遵守规则，注意安全
身
体
练
习
阶
段
5.第三次比赛：2人合作通关
前两次比赛为个人作战，此关升级为两人为一组的，合作通关方式。障碍设置为第一关不变，第二关呼啦圈减少两个，需要两人手拉手，一次只能穿过一个呼啦圈。
1
1.教师组织学生练习
2.教师巡回指导各组学生尝试练习组合障碍
3.进行组合障碍跑比赛
4.及时评价与指导并强调安全问题
1.积极思考
2.认真听讲，注意力集中
3.积极参与练习
4.保持队伍一致
5.遵守规则，注意安全
 
○ □ Δ ■ ▲
○ □ Δ ■ ▲
○ □ Δ ■ ▲
○ □ Δ ■ ▲
放
松
阶
段
5
3、结束部分
1.放松
2.课后小结
3收交器材 
4.师生告别
1.在音乐的伴奏下带领学生一起做柔韧放松练习，领操位置好，动作正确
2.指出本节课的优点与不足之处，达到鼓励和继续提高的目的。
3.安排收回器材 
4.宣布下课
1.学生观察学习并拉伸
2.教师作小结
3.协助教师收回器材
4.师生告别 
要求：轻松自然消除疲劳
组织：成四路纵队集合 
场地器材
1.空地一块
2.大体操垫4个
3.呼啦圈16个
4.长条凳4条
5.标志桶20
6.横杆4根
7.音响1套
运动负荷预计曲线图
预计练习密度：30-35%；             
预计最高心率：125-130次/分
《障碍跑》学情分析
水平二的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律。
在教学和学习中，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的障碍设置和活动形式。所以，本节课我情境创设为主线，诱导学生在玩中学习，积极促进学生形成一定的穿越障碍的技能水平。 
《障碍跑》效果分析
跑是人的基本活动能力之一，是各项运动的基础，也是水平二学生体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段。其中，障碍跑是主要的内容形式之一。我在教学这节内容时，避免单调枯燥的说教。特别注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较浓厚的兴趣。
根据新课程标准的综合目标和要求，我坚持“以人为本”“健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极，主动的参与各种游戏活动。适应各种环境变化，并从中学到了一些简易的动作方法和基本技能。同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。在本节课中，我采用导入情境，尝试练习，小组合作，游戏比赛的方式。不同层次学生自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为学生营造了一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。
《障碍跑》教材分析
一、教材解读
障碍跑一项实用性较强的技能运动项目，是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分，对学生今后学习和掌握运动技能以及生活都有很大的帮助，所以学练该内容非常重要。障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式，通过不同的障碍物的自然快跑运动,途中一般要用绕、跨、跳、钻等方法通过障碍物,是一项具有
一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。
    水平二，四年级的教学内容主要是让学生能知道障碍跑的有关术语和做出以钻、跨、绕、爬等为主的简单障碍跑的动作方法。在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物,提高学生综合应用体育所学有关运动技能，并能保持身体的平衡和正确的姿势。练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性，培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。根据教材可在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。