红心芭乐的功效1
1、 通肠润便防便秘
2 、美容护肤
红心芭乐含有多种维生素，它还含有多种抗氧化成分，时人们食用以后能美白肌肤，也能抑制斑生成，还以提高皮肤对紫外线的抵抗能力，能减少紫外线对皮肤的伤害，时经常食用能滋养肌肤，也能美白肌肤。
3 、调节血糖
红心芭乐对人体血糖有一定作用，可降低血糖，抑制糖尿病并发症的发生，是一种特别适合糖尿病人食用的水果。
4 、补血壮骨
红心芭乐中的钙、铁微量元素含量较高，食用后能补血活血，帮助预防预防贫血的发生。同时也能增加人体对钙质的吸收，促进骨骼发育，起到壮骨强腰的作用。
5 、解酒
红心芭乐中含有一些氨基酸，它们能保护肝脏，也能加快身体内酒精毒素的分解，时在酒后食用红心芭乐，能起到明显解酒作用，在喝酒以前食用红心芭乐还能预防醉酒症状的发生。
红心芭乐的功效2
红心番石榴功效和作用
1、红心番石榴味道好
红心番石榴是一种可以直接食用的水果，能为人们带来味觉上的享受，它味道香甜，而果汁量大，果肉也十分细滑，人们食用以后还能吸收多种对身体有益的营养成分，红心番石榴的脂肪和卡路里含量都很低，对减肥有一定的好处存在。
2、红心番石榴能降血糖
红心番石榴是一种特别适合糖尿病人食用的水果，它里面不但含有大量的维生素C，还有一种类似于胰岛素的成分，能让胰岛素分泌加快，让升高的血糖降下来，另外红心番石榴对人体的免疫力也有一定的调节作用，能抑制糖尿病并发症的发生。
3、红心番石榴可以入药
红心番石榴是一种药用功效特别出的水果，人们食用它以后能健脾消积，也能涩肠止泻，时大家可以用红习番石榴来调节肠胃，预防腹泻，另外对红心番石榴还有一定的`清热解毒功效，对人们的上火引起的牙痛和口舌生疮也有一定的缓解功效。
番石榴，又名花念，芭乐，拔子等等，外表呈球形，表皮较粗糙，多为青绿，果肉多为白或黄，种子较多，味道酸甜。番石榴生性喜光，抗寒抗湿，但是怕冻，因而多种植
于热带地区或者亚热带地区。在，番石榴在华南地区和四川地区都有栽种。番石榴果肉柔滑多汁，口感非常好。番石榴的营养成分十分丰富，有蛋白质，脂质，膳食纤维，矿物质，维生素等等，吃番石榴可以补充营养，强身健体。而番石榴的脂肪含量比较少，又能润肠通便，促进新陈代谢，因而十分适用于减肥。
孕妇可以吃番石榴吗
答案是可以的。番石榴不仅肉质柔软、味美，而且营养丰富，果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等营养元素，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，因此孕妇是可以吃些番石榴的。
孕妇吃番石榴有什么好处
番石榴为各种水果之冠，其丰富的维生素C可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。
其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。
番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但其果核多而硬，难以消化，有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当。
红心芭乐的功效 (菁选2篇)扩展阅读
红心芭乐的功效 (菁选2篇)（扩展1） ——芭乐的功效与作用3篇
芭乐的功效与作用1
1、芭乐能促进儿童身体发育
番石榴是一种营养价值很高的水果。 它不仅含有蛋白质和脂肪，还含有多种维生素和矿物质。 胡萝卜素和叶酸也是最重要的。 它特别适合儿童进食。 它可以满足儿童在身体发育过程中的不同营养需求，对促进儿童健康成长有很大的益处。
发布评论