⽯榴花的功效与⾷⽤⽅法(2)
  ⽯榴的营养价值
  第⼀：低热量帮助减肥
  ⽯榴之中虽然含有⼀定的果糖，但是他所含有的热量确实很少的，因为他所含有的碳⽔化合物⽐较多少。⽯榴的外观⾮常的漂亮，令⼈看了就⾮常的有⾷欲。另外想要吃⽯榴，其实是⽐较⿇烦的，所以他能够帮助我们减少饥饿感，同时摄取的热量优势⽐较少的，在服⽤的时候⼜增加了咀嚼，这样能够起到很好的减肥作⽤。
  第⼆：抗氧化帮助减肥
  现代科学发现，⽯榴之中含有丰富的抗氧化物质，这些抗氧化因⼦能够很好的促进⾝体进⾏新陈代谢，同时还能够清除⾎液之中的⾃由基以及减少胆固醇的含量。所以说，吃⽯榴不仅能够延缓衰⽼令我们的⽪肤更加的好，同时还能够起到减肥的效果，让你瘦的健康。
  第三：⽯榴纤维帮助清理肠胃
  纤维的种类有很多，很多⼈认为只有像芹菜那样的粗纤维才是纤维，其实这是⼀种错误的想法。⽯榴之
中含有的纤维属于⾮常细⼩的，⾁眼是很难看到的。专家告诉我们，⽯榴这种含有丰富的果蔬纤维，这种物质能够很好的清理肠胃之中的废弃物，从⽽达到减肥排毒的⽬的。所以说，就算是你不喜欢吃蔬菜，那么每天吃⼀个⽯榴也能够很好的对我们的肠胃进⾏排毒，不仅能够拥有好⾝材，同时也能够拥有好⽓⾊。
  ⽯榴的其他作⽤介绍
石榴的功效  除了具有减肥以及保健⾝体的作⽤之外，⽯榴还具有其他⽅⾯的作⽤，例如润肠、收敛、抗菌以及杀⾍、⽌⾎等等，具体的如下：
  第⼀：抗菌
  ⽯榴⽪之中含有多种⽣物碱，具有很好的抗菌作⽤，特别是对⼀些痢疾杆菌以及弧菌等等，同时还能够抑制流感病毒，增强⾝体抵抗⼒。
  第⼆：收敛涩肠
  ⽯榴味酸，其中含有⼤量的⽣物碱以及熊果酸，具有很好的收敛作⽤，能够起到很好的痢疾以及脱肛的情况。
  第三：驱⾍杀⾍
  ⽯榴⽪以及⽯榴树根之中都是含有⽯榴⽪碱，这种物质对于体内的寄⽣⾍具有⼀定的⿇醉作⽤，是⼀种很好的驱⾍杀⾍的药物，特别是对绦⾍效果最佳。
  第四：⽌⾎明⽬
  ⽯榴花晒⼲之后研磨成为粉末，具有很好的⽌⾎作⽤，并且还能够⼥性⾚⽩带的情况。⽤⽯榴花泡⽔清洗眼睛，还能够起到明⽬的效果。  ⽯榴的选购⽅法
  1.拈重量，个头差不多⼤的⽯榴，其中重⼀点的，说明熟透了，相对汁多味甜。
  2.看⽯榴⽪是不是饱满，越饱满，说明越新鲜。
  3.看外形，⽅⽅正正形状的⽯榴⽐圆的更好。
  4.看光泽，外⽪光滑到发亮，说明⽯榴新鲜，表⾯有⿊斑则说明不新鲜。当然稍微⼀点点⿊斑也不影响⽯榴的品质。
  5.看有⽆划伤，完整不带伤⼝的⽯榴，最好带枝条的，悬挂在通风⼲燥处，可以放很久。