认识自我心理健康课教案
  认识自我心理健康课教案 1
  课程目的：
  1、 促进学生更深入、细致地了解自我
  2、 帮助学生学习接受他人的反馈、从多角度认识自我，树立更客观的自我形象。
  3、正确地认识和评价自己，能采取合理的方式加以改正和解决
  课程准备：
  a4纸、图针、笔、音乐〈少女的祈祷〉、《爱的罗曼史》等
  课程实施：
  一、课程引入
  (一)教师导入：
  同学们，成龙曾经演过一部电影《我是谁》，在影片中，成龙扮演了一位失去记忆的人，他不知道自己是谁，非常痛苦。(课程呈现成龙《我是谁》剧照)
  那么，我们在座的同学都明明白白地知道我是谁吗?(学生思考)
  经常有同学向我倾诉他们的烦恼：“有时我很自信，有时又自卑;有时我爱交朋友，有时我又喜欢独处;有时我性格开朗，有时又陷于苦恼之中;有时我生活充满阳光，有时又乌云密布。多少次我在镜中审视自己，在日记中倾诉自己，但我依然不知到我是谁。”(课件呈现)
  大家存在类似的烦恼吗?他们的问题在哪里呢?(自我概念混乱，不能全面客观地认识自己，不知道“我是谁”)
  (二)教师小结：
  “我是谁”这个话题看起来很简单，但要真正做到对自己进行客观全面的认识并不容易。中国有句古话，“人贵有自知之明”，也就是说，一个人能认识自己是很可贵的。而且，一个人只有认识自己，才能明白自己的优点和缺点，才能确立自己前进的目标和方向，才能更好地发现自己。那么大家想不想更好地认识自己呢?我们今天的探索之旅将使大家对自己有一
个更客观、全面的认识。
  认识自我心理健康课教案 2
  正确地自我认识对我们的发展是非常重要的。我们应该从哪些方面，通过哪些途径才能获得一个客观全面的自我认识呢?
  (一) 自我的内涵
  其实，人的自我包括三个方面：
  ? 生理我(自己的年龄、身高、体重、外貌、声音等)
  我长得很高，我很重，我的眼睛很漂亮……
  ? 心理我(自己的智力、情绪、性格、气质、兴趣爱好、道德观和人生观等)
  我爱笑，我有点自卑，我能力强……
  ? 社会我(自己在团体中的地位、角、与他人的关系等 )
  别人怎样评价我，我和别人相处愉快吗……
  (二) 认识自我的途径
  介绍“乔哈里窗”理论：
  根据自己和别人是否了解自己，可以将一个人对自己的认识分为四个区域。
  自己了解 自己不了解
  别人了解 公众我 盲点我
  别人不了解 隐私我 未知我
  在个体的自我意识中，其实只有两个层次：开放层次和隐藏层次。个体有意识的、有选择地决定哪些让别人知道，哪些不让别人知道。如果我们更多地表露自我，隐藏层次就会缩小，开放层次就会扩大。在同我们交往的对象的意识中，也有两个层次：开放层次和盲点层次。他们可以选择是否告诉我们他们对我们的看法，如果他们更多地同我们交流他们对我们的看法(反馈)，那么盲点层次自然缩小，开放层次自然扩大。
  真正要了解自己，就应该扩大公众我，坦露隐私我，缩小盲点我，发现未知我。
  认识自我主两个基本途径：
怎样交朋友  ? 自我反省
  ? 他人评价(同学、朋友、父母、老师等)
  认识自我心理健康课教案 3
  教学目的：
  把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。
  教学过程：
  一、导入
  我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫"朋友"的歌，其中有两句歌词是这样的：
朋友，如果正享受幸福，请你离开我;朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。
  二、青少年交友的心理需要
  1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友?
  a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。
  b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最好的听众。
  c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。