幼儿园小班全国爱眼日教案
幼儿园小班全国爱眼日教案〔一〕 班会目的：
1、通过活动让学生知道每的6月6日是全国爱眼日。
3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从如今做起。活动准备：相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。
活动过程：
一、猜谜引出课题
师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄？这是什么？〔眼睛〕2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用？3、有了一双亮堂的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来理解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。齐读课题：保护我们的小眼睛
二、理解眼睛的构造
老师的眼睛师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来理解一下眼睛的构造。
1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来搜集图象。
2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡，欧洲人是蓝的局部。
3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上。
4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。
5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。
6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、彩、动与静等信息传递给大脑。
师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用？〔生：挡住风沙和灰尘。〕师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美妙的东西都给了我们，所以我们要……齐读课题〕
三、观看视频
1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？请看视频，播放视频《保护视力》
2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦？生：看不见了。为什么会眼睛看不见了呢？书写姿势不正确，眼睛离书本太近；看电视太近；躺着看书。
3、听听专家是怎么说的。继续看。你听到了什么？
老师总结：
1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的间隔 。
2、看电视也不能太近，必须保持三米的间隔 。
3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。
4、不能躺在床上看书。师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板，《保护眼睛》有请。师：谢谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。
四、举例交流自己平时爱眼的做法
师：那么请大家说一说平时你是怎样保护自己的眼睛的，举出例子。生交流师：同学们做得很出，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁？你想对班中的这几位同学说些什么？
五、出示班中用眼不卫生的照片
生：我想对说……说道的同学要照应。
六、讨论如何保护视力
师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力？〔学生讨论，交流〕师：同学们说得很好，老师把它总结如下：学生齐读。
七、学做眼保健操
师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有准。今天让我们一起重温
正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。播放视频：要求：仔细看，认真听，跟着学。
八、饮食调节通过学习和理论
大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的，我们还可以从饮食上来调节。
第一类：维生素a和胡萝卜素。
缺乏维生素a，人体从亮到暗的适应才能就会下降，还会导致眼睛枯燥、转动不灵。补充肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转 变成维生素a，各种蔬菜颜越深，胡萝卜素含量就越高。
第二类：维生素b族。
维生素b2被称为“美目维生素”，缺乏这，眼睛容易疲劳、怕光、流泪。补充鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。
第三类：钙和锌等矿物质。
膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵敏，眼肌凋节才能和恢复才能差，使近视度数加深；缺锌会造成弱光下视物不清。补充牛奶、豆腐等补钙佳品；贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等那么含锌丰富。第四类：维生素c、维生素e和类胡萝卜素等抗氧化物质它们可以延缓眼球功能的衰老，补充所有新颖蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等；各种新颖坚果、豆类、粗粮、大豆油等；黄玉米、黄小米等。计算机对视力危害很大，应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。
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