防 溺 水
教学目标：
情感目标：提高安全意识，自愿去学习防溺水安全的有关知识。
能力目标：自己能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反
安全原则的行为的辨别能力。
教学重难点：
初步了解防溺水安全的有关内容，提高安全意识。防溺水主题班会教案
教学过程：
一、情趣谈话，导入新课：
生命安全高于一切，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命，注意安全。
二、新授：
3、小组汇报讨论结果。
4教师谈话：游泳时应注意
a非经教师同意不能擅自下水游泳。
b．下水之前先做准备活动.
c．身体患病者不要去游泳。
d．忌饭前饭后游泳,空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
e．初学游泳者，不要到深水区游泳以防安全。
f．不能在游泳池区域内奔跑。
g．服从教师管理，严禁跳水，不能做危险的动作和游戏。
I．不要在游泳池浅的一边跳水。
5、学生讨论：游泳的好处。
6、 游泳具体的好处如下：
1、抵御寒冷、适应温度变化。在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张，是经常参加游泳锻练的人反复经受过的，这样可以大增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。
2、增强心肺功能。和一般人比起来，长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。这是因为心
脏血液回流速度由于水流对处于水平状态的人体的按摩作用而大大提高，全身性的运动加强了对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和在有好处。另外，游泳时，呼吸肌负担大大加重，12-15千克的水压压迫着整个脑腔，有助于肺活量的增加。
3、塑体美型。游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，渐渐减少，并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操，可以使人保持健美的身材。
以往学生溺水事件的教训是沉痛的，原因是令人深思的。
天气渐热，水网众多，学校、社会、家长都要加强对学生的安全教育，尤其要介绍预防溺水安全常识，提高学生在水中遇到紧急情况的自救自护能力，掌握恰当的救生方法，坚决要求学生做到“六不”：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。特别要教育学生遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。有条件的地方或学校要普及游泳教育，提高学生自救自护能力。
要教学生学会万一溺水时的自救方法：
1. 不要慌张，发现周围有人时立即呼救;
2. 放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;
3. 身体下沉时，可将手掌向下压;
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
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