第一步，你必须先把你的键盘“变成”一个“单手键盘”，你可能用的键盘有以下几种可能，我们的工作就是要把这样的标准键盘布局变成适宜单手使用的单手键盘布局：
普通台式机标准键盘
非IBM式样笔记本键盘
IBM式样笔记本键盘
改变后的布局
笔记本改后
好了，建议你马上开始练习单手打字，你换了个键盘你不练习意欲何为啊？要是你用拼音的，先记住各个手指的指位，请严格按照指位要求来进行打字，养成良好的打字习惯，这是能打快的基础
单手打字指法图
每个手指哪个负责什么区域也要严格按照指法图（如下图）来。为什么要这样呢？因为我想让你一两个小时内就能用这个键盘开始工作，但你要听我的。因为我用这个键盘很久了，练习有心得，所谓心得，就是快捷有效的办法，如果你不听我的，可能会学得慢一点。
ngaih五个是手指基准键位，你的五个手指默认要始终放在上面的
单手打字指法图
开始打字练习――全拼用户
一、一定要先练习30个字母组合、每个组合要重复10次，整体重复3遍，严禁手指不回复到初始状态的盲目按键，约耗时15分钟
二、练习20个声母，同时练习熟悉手指回位和跑位的键距，每个声母击键5次，重复20遍，一定要保持手指在开始和结束击键的时候总处于在默认键上，不照此法快速重复按键对此练习毫无意义，约耗时15分钟
三、重复上述一遍，约耗时15分钟
四、打开金山打字通，开始看着拼音打字，拼音可视，练习看着拼音打15分钟，之后自己评估哪个键或者组合还没有熟练，挑出来专门练习5分钟
五、进入金山打字通的拼音盲打模块，练习15分钟
六、自己根据自己情况，选择性重复上述全部或部分步骤一遍，约耗时60分钟，此时输入速度应可达到10-15字/分钟
字母组合.txt
ai
ia
ie
ei
ui
ao
iao
ou
iu
ue
er
an
en
in
un
ua
ang
eng
ing
ong
ng
iang
uan
iong
uo
ian
zh
ch
sh
声母
b
c
d
f
g
h
j
k
l
m
n
p
q
r
s
t
v
w
x
z
用两个记事本来存放字母组合和声母，练习的时候打开成这个样子练习
练习界面
对于五笔用户
1、用尽可能少的击键出字
2、单手和双手最大的不同是克服陌生的手指联动，这需要针对性的反复练习，一遇到打字中手指反应慢的情况就挑出来反复打，打到各手指形成本能反应，如下面这些常出现的组合
RT、FG、DE、YU、HJ、IK、dj、qc、wd段、yb离、yx率、yv良、xj费、qu馋、tr我、fj井、ugo羔、rm缶、fa 、sf村、mq风、vb好、mr贩、wv分、tc么、mf周、cf对、vt九、dw春、gq列、xi糸、bh耻、ux北、vo灵、wx化、fc支、uj间、qu匀、dk右、af革、fd城、gf于、nh收、kh中、kp员、tf行、kr听、vl留、dn成、wy信、pu实、rp近、sv要、pw空、uf半、td知、vp巡、vc即、bm出、ym高、ve跟、yv良、tk各、tj利、jt览
rvy执、geh甫、pfj寒、udu关、ipk党、tmd身、wgk合、gkq吏，gki束，ubt逆、gjh惠、wyn今、wyc令、qyn鸟、yne户、fnh韦、nfi尉、ahn臣、qng乌、ahk赜、egc县、tfq先、amh匝、gma曹、jvk昭、qvh争、tdh夆、jty临、jtg星、ftj者、mdm遄、fny专、ujf音、akg或、tol番、gjf理、dfe辰、tgl熏、uvo兼、tfp廷、rtf稗、iyc流、ycq充、tfv插、vhc叟、thg片、umi敝、gah武、gef青、rqc鬼、akg或、gmi棘、fuk穑、tgf捶、mdm耑、gmi朿、dwd凑、amy巩、usg尊、gtu麦、fam愤、fke袁、ctd矣、dgk咸、nku辟、fwt夌、vbwu她们、tol番、mgk同、qkq免、jqr易、xjm费、dwf奉、gkl副、tjt复、jtl滥、yvc朗、ajd莫、ybv熟、ynw亥、
3、针对上一点，尤其要注意练习汉字的固定部首组合，如前面的列表，练的窍门是：节奏、一气呵成；如rvy的执，这个键位组合相信起初没几个人觉得顺手，练的时候，rv——vy这样分开练，打十几下，手指就有点熟了，然后rv-y/的r-vy这样用节奏和不同节奏打，很快就能适应，一定要一气呵成，否则你的肌肉怎么会有记忆呢？
拼音打字练习
4、多练常用字先
5、单手打字要更熟悉键盘——到至少手指产生一定的“空中定位感”
6、根据我的经验，五笔新手上手（30字/分钟）时间约50小时、每天练4小时，因为五笔本身非常难；双手高手转单手也差不多
7、不能着急，前一两天最多是你的脑子记住了键位，这都不会快多少的；但后几天，等你脑子记住了键位，你的手指也慢慢产生记忆了，速度在后面几天才开始产生
8、有些五笔通用的小技巧这里提醒大家：
a、部份重码的不同字，少码的出相对常用的字，如fcu能打去、云、支三个字，vf出那和寻，用搜狗五笔的话，利用其智能调序，设为fc去、fcu支和云；v出发，v+左shift（这要设置搜狗的左右shift选2-3项）打女，vf打那，vfu打寻，将有利于加速你打字，最下面有我的安排列表；
b、打词尽量打那种全码上屏后没有常用字重码的词，要的有，而这个词又并非多常用的，就建议对这个词一个个字来打，如trw出我们和秩，显然trw可以出我们，因为秩常常也打秩序这个词，不会单打，而tffu出徒增和等，就建议你别打词了，等是个很常用的字；这包括你自定义词时也要注意
c、有些字词的顺序，你定死了，就那样，有的即使都出常用的要选字，你也能盲打；如knx出呢，这几个键跨度较大，出字慢，而呢经常用，干脆你就记住了，kn出呢，而kn能出的另一个也较常用的叫，你就打全了knh，同样的有吗、吧、啦、都……。
d、每天在同一个记事本上积累自己觉得难打或易错的字。其实这部分字就是影响你的输入速度的瓶颈所在。
市ymh制rmh次uq交uqu资uqw着ud关udu其ad基adw六uyg门uy里jf时jfy题jgh程tkg道ut都ft才fte美ug山mm口kk金qqq月ee增fu火oo日jj已nn木ss林ssy又cc女vv那vf寻vfu方yy广yyg目hhh但wj介wjj把rc反rci件wr干fgg土ff团lf轩lfh费xj旨xjf数ov娄ovf准uw闪uwi冷uwy受ep爱epd做wd估wdg很tv委tvf接ru拉rug指rx批rxx请yg见mq风mqi去fc支fcu传wfn伟wfnh势rvy执rvyy热rv扫rvg照jv归jvg举iw兴iwu易jq晚jqk州yty整gki束gkii智tdk留qyv气rn所rnr扬rnrt荣ap芝apu河is洒isg清ig汪igg花aw共awu根sv感dgk咸dgkt何ws休wsy象qj旬qjd住wyg赛pfj游iyt洲iyth即vc妈vcg察pwf卖fnu绝xq约xqy勤akg荒ayn猛qtb犯qtbn空pw穿pwa额ptk情ng温ij华wx判udj贵khg藏adn茂adnt
记号。以备哪天变成单手了使用！
好了、基本就这样了，拼音的一会儿就能上手，五笔的慢点不是因为单手键盘的原因，而是五笔本身就是个很麻烦的输入法，想学好单手的，有什么问题尽管问吧。
哦，我能有多快啊？？？
你可以看我上面个个发帖的时间差来算啊，当然有些资料性质的是copy的啦。
我拼音的速度
我原来双手用拼音打字基本是在85字/分，后来我开始想要更高的速度，但我认为，拼音的潜力有限，要就用五笔，但我听朋友说，他学五笔到50字花了3-4个月，太难学了，还有好多朋友根本就学不下去。但我还是想看看我单手能到什么程度，于是我开始学五笔。
到今天，两个月了，我五笔有50字一分钟，每天也是练一两个小时啊，这是一个奇迹。
我开始认为，也许，双手打字本来就是个错误了。
我这个贴子就是告诉大家，其实学打字，不妨试试单手，速度一样快，还能空出一只手来，以后终生受益。
我五笔的速度
以上有关使用电脑对人体或者人们生活的损害的研究成果，在网上一搜一大把，其实就是不去搜索，这些电脑损害在我们日常生活中的直接表现我们也再熟悉不过了，只是我们总以为不重要或者心存侥幸而已。
让我们这样来想这个问题，即使你一个月工资花销到最后你能存下来1000块，那么一年就是12000块，十年就是12万，我就算你这已经是买房买车之后的“净利润”，但我们随便打听一下，你这“自以为是”的“净利润”到底是真是假。
我们可以通过互联网调查了解，也可以通过询问朋友，看看要是自己罹患上面其中一种病，你能否看得起－－还不说是否根治的问题了。
1、我有个朋友，不孕，去湖南做的人工授精，花了10万成功了，但还有没有成功的朋友，他们最后都离婚了。有谁觉得辛辛苦苦干10年，挣来这样的下场是划算的吗？
2、关于脊柱类疾病，百度上有这样的说法
颈椎病做手术要多少钱
多少钱也治不好，多数病人白术后还会导致瘫痪，不管是用什么方法，或在那祖传18代秘方名医专家推拿按摩、小针刀，贴膏药、针灸扶正，外科手术等，前一定要先问一下，能不能治好，治不好能不能退钱，如果治不好也不能退钱，那他们多数就是在准备骗你的钱。
或者腰椎的：反反复复------费用高昂的“罪魁祸首”
对于腰椎疾病，传统上的方法非常有限，主要是使用牵引、针灸、按摩、外敷等，这些方法只能起到缓解症状的作用，难以从根本上解决问题，因而使疾病年年治，年年发，发了再治，治了再发，其累计费用往往高得惊人。而手术不仅是适应症多、风险大、创伤和痛苦大，而且费用也相当高，因而不被患者所接受。所以有的患者干脆认为椎间盘突出症是不治之症，放弃，结果导致腰腿疼痛、麻木加剧、到最后甚至肌肉萎缩、瘫痪。
看到这样的消息，大家就拼命挣钱吧，到时候自己落到这个田地，有谁会理睬你呢？
我就不再多余去搜索列举这些使用电脑很可能导致的各种疾病要是不幸降临在自己头上的麻烦了（是不幸吗？还是正常？用电脑那么普遍，患这些病都已经是大概率事件了），大家自己一一对照各种病症去网上搜索吧。我认为，为了一个所谓的前途，透支自己的未来，尤其是健康，而健康正是幸福最重要的基石，没有了健康，我们所有的梦想和期待，都成了空谈。
现在来谈论不用电脑很不现实了。那么，我们真的有必要这样想吗？我认为是没有必要的。在我看来，电脑产生的危害，无非两个方面造成的，一个是长期强迫性体位造成骨类和神经类病变，一个是长期近距离接触辐射源导致的辐射疾病，这些都不是电脑本身固有的特性－－谁让你一天保持一种使用电脑的姿势的，又是谁让你挨电脑那么近的？如果把电脑比作dupin，那么，谁逼着你服毒了呢？
是键盘！是现有的qwerty布局的美式标准双手键盘逼迫着我们用自己的健康作为赌注拼命做事，用未来的健康换取眼下的一点工资和娱乐。
为什么这样说呢？
双手打字这种使用模式决定了双手键盘可能是所有IT产品中最不健康的产品，而由于键盘处于人机交互的核心位置，它决定了几乎所有的计算机用户的使用都是不健康的，而它又只是一个中介工具，这弱化了它对使用者造成伤害的印象。众多严重的脊柱方面病症发作时间和在人中出现的概率大大提前和提升说明了这个问题。原因是什么呢？因为现在的键盘需要人双手打字，这就要求人在盲打的时候让自己的双手平伸去触摸键盘，这又导致了人的脊柱不得不在人使用电脑的过程中一直垂直于地面，同时，肩膀与键盘平行并与脊柱垂直呈十字架状，简单的说，就是在操作电脑过程中都要坐正、坐直，脊柱和双肩呈十字固定，且持续相当长时间。这是最简单不过的道理了，所有使用电脑的上班族都有切身的体会：下班的时候脖子酸胀疼痛、腰部胀痛、背部痉挛等等早早缠上了年轻的一代人。也许很多IT疾病看起来好像不全是键盘惹的祸，人们也就在这样的错误意识中忽略了键盘这个罪魁祸首。要知道，如果键盘不须像上面说的那样使用，则不仅人们不必背负着“十字架”端坐电脑面前，更重要的是，能让电脑使用者不必“坐”在电脑面前，那很多由“坐”在电脑面前导致的疾病也就不会出现，如图所示。
那显然，现在罪魁祸首我们搞清楚了，威胁我们未来和幸福的不是电脑，而是电脑中一个不起眼的外设产品－－键盘。但不用键盘又怎么用电脑呢？这个简单的逻辑问题让我们陷入无边的黑暗中。
是的，我们需要用键盘，但我们一定要用那种强迫我们1、脊柱必须与地面垂直，2、肩膀必须与键盘平行，3、双手必须平行前伸的键盘吗？脊柱不与地面垂直，双手不能同时落到键盘上怎么打字呢？肩膀不和键盘平行，我们平时学会的盲打不就全乱套了吗？双手不平行前伸除非键盘不是长方形，否则怎么打字啊？
传统思维的惯性力量是如此强大，就好像我们以前从没有怀疑过女人为什么一定要裹脚，男人为什么一定能有三妻四妾，皇帝为什么能凌驾于一切那样，我们在惯性思维面前是如此弱小，我们不去怀疑我们已经受教育接受了的一切。
但现在，我要告诉大家，这些都是扯淡！谁tmd说打字的时候一定要脊柱与地面平行的？谁tmd说打字的时候肩膀一定要平行于键盘的？谁又tmd说双手一定要平行前伸的？我上面打那么多字就没有一样遵循这些看起来“不可动摇的真理”，我现在斜靠在沙发上，一只手在不时抽烟和吃苹果，时而撑一下我的脑袋，只有另一只是在键盘上打字的，而键盘和电脑此时在茶几上和我整个身体脊柱成30°交角，和我的肩膀成100°交角－－因为我肩膀也不和脊柱成直角，而且随时在改变姿势，只要我一个姿势困了，累了，我就变，我甚至能躺下来，眼睛也不见得需要看显示屏，单单将手伸到茶几上，整个人就靠在沙发扶手上，就好像我伸手出去给我的老婆抓痒一个姿势。
这不就解决了一切问题了吗？只要用单手键盘，我们原来面临的一切威胁不都迎刃而解了吗？为什么我们还冒着那么大的未来风险去使用电脑，使用现在这种双手键盘呢？
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