养成良好学习习惯的十个方法
1、自我调整
不回避问题，遇到问题能通过老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，从一点信心都没有逐渐到有了坚强的不可动摇的信心，通过努力，去想了、去做了。
2、学习互助
与同学开心地相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达；珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学习中的问题，使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系，才能全身心地投入到学习中，从而保持较高的学习效率。
3、讲究条理
将重要的学习用品和资料用书立或指向装好，分类存放，避免用时东翻西。每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。
4、学会阅读
学会速读和精读，提高单位阅读量。学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图，提前了解内容，获取更有效的信息。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别要弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。
5、合理安排
该做啥时就做啥，在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者
当天时间主动老师请教，做到堂堂清。比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。
6、善做笔记
尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。能及时整理笔记，对老师强调的重要知识点格外注意，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麽问题。
7、作业规范
认真审题，冷静应答，把每次作业当作高考(微博)，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。
8、勤于思考
这一条是重中之重，应贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如：做完一道题后，要对答案，这里应有一个反思的过程，要弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，怎样才能达到举一反三、触类旁通的效果。
9、随处学习
善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。无论怎样各具特，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。
10、以学为先
在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。
初三年级的高效学习方法
(一)合理分配学习时间，巧妙安排学习内容
1、不妨让学生给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容
易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一
部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测
试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能
的话，逐步缩短所用的时间，不久学生就会发现，以前一小时都完
不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其它事或想其它事。一心不能二用的道
理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听
音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后一身
放松地听一刻钟音乐，这样比戴着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我们班学生以前也曾经常
用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做不但容易疲劳，而
且效果也很差。后来每晚安排学生复习两三门功课，情况就好多了。
4、除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如
果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课
养成良好习惯后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消
化吸收，适当做一些简要的笔记即可。总之，要合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型。
(二)提高学习效率是提高学习成绩的直接途径
如何提高学习效率，我曾和很多学生讨论过。经常看到这样的情况：如我班张某某、李某某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去。本来，
有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经
地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢?好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则
需练一百次才会，所以学习要讲究效率。
提高学习效率，途径大致有以下几点：
1、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
2、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定时间就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我常给我们班学生讲，学习的时候要有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧”的境界，要用你的手、脑与课本交流。
3、坚持体育锻炼。
身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的潜能也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视
放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
4、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的学生基础不好，学习过程中总是有不懂的问题，又羞于向别人请教，从何谈起提高学习效率。这时，应不耻下问，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。
5、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
6、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在那。而有的学生查阅某本书时，东西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻中逝去。我认为，没有条理的学生
不会学得很好。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率
的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良
好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等，更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人”。
1、制定合理的学习计划目标：帮助孩子设定一个目标，并为他
制定一个学习计划。目标要切实可行，既不能高不可攀，也不要毫
无吸引力。学习计划要和孩子一起制定，得到孩子的认同才会更容
易执行。督促孩子执行学习计划，每一天都不放松。在计划的执行
过程中，及时发现孩子的进步，给予表扬，使其体验到成功的喜悦。在孩子遇到困难时，鼓励他去战胜困难，必要时给予孩子适当帮助。
2、必要的课前预习：中国有句古话：“凡事预则立，不预则废”。这句话强调不管做什么事，要事先有充分的准备。学生学习
课程知识，课前的预习，既是心理准备，也是具体内容的准备。课
前预习的基本要求是：认真阅读教材，了解教材内容，思考内容重点，出学习难点，做好听讲准备。
3、听好40分钟的课：在学习过程中，会听讲是最重要的。孩子有了预习的基础，在心理上就会有想听听教师怎么讲、跟自己的理
解一样不一样的愿望。教师讲课，比孩子预习的要深入，要告诉孩
子上课跟着教师的教学走，眼睛看、耳朵听、心里想，需要做练习
时马上动手，要明确地记住重点和难点，基础知识、定义、定理要
进行强化记忆，要掌握例题的解答步骤、方法，如遇卡壳的地方，
要反复思考弄懂。
4、提高作业质量认真对待默写和背书：做作业的要求是看清题，抄准题，理清思路，一次做对，认真检查。家长应教育孩子，做作
业是运用所学知识解决问题、提高学习技能的过程，必须踏踏实实，