1.孕晚期恶心的原因及缓解方法
2.自然疗法：胃灼热或胃酸倒流 8种自然方法来解决
3.在怀孕期间胃酸倒流，这种情况该怎么解决？
4.胃酸倒流的原因 七种方法解决胃酸反流问题
假如时间可以倒流 孕晚期恶心的原因及缓解方法
如果在孕晚期还有恶心的现象，可能有这些原因。
胃酸倒流或反流
孕晚期胃酸倒流或反流是比较常见的，因为随着胎儿的不断增大，对母体的消化道会产生一定的压力。
胎儿压迫
胎儿会增加孕妈妈身体的内部压力，甚至是会在孕妈妈体内增加更大的空间，这就很容易引起孕妈妈的激素波动，从而使得孕妈妈在孕晚期产生孕吐。
尿失禁
孕期中晚期的尿失禁现象，大多是膀胱受到强大腹压所导致，如果能减轻膀胱的压力，就可缓解尿失禁的症状。
♀?减轻腹部压力
建议孕妇在日常生活中尽量避免做一些会增加腹部压力的动作，如不要弯腰捡东西，应该整个身体蹲下去捡，不要抱小孩，不要提重物，不要坐矮板凳。如果有慢性咳嗽或过敏打喷嚏的问题，应该及时就医。此外，孕妇也可使用托腹带，以减轻下腹部的负担，避免造成腹压增加。孕妇应养成正确的解尿习惯，勤解小便，千万不可憋尿。
自然疗法：胃灼热或胃酸倒流8种自然方法来解决
孕期胃酸反流吃的食物
1、花生
花生也可以算得上是胃酸过多的准妈妈们最佳食物选择之一了。花生中所含有的营养物质非常丰富,不仅有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等孕妇所必须的营养,还含有不少的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。花生是缓解孕妇胃酸过多的好食物,准妈妈们都知道了吗?
2、小苏打水
小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。
3、口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。
4.多补充维生素
平时保护好自己的肠胃,多补充维生素和膳食纤维。吃些绿蔬菜和新鲜水果,对于粗纤维的
食物也可以多吃点,例如燕麦片等。
5、红萝卜
红萝卜也是碱性食物,并且红萝卜还具有不少的营养,味道清甜且汁水丰富。准妈妈们在吃红萝卜或者想要将红萝卜红萝卜榨成汁之前,最好都要用淡盐水来清洗一遍红萝卜的表皮,然后再生吃或者榨汁饮用。当然,榨汁吃,缓解胃酸的功效相对来说就比生吃来得小一些啦!6、香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。
孕期胃酸反流不能吃什么
引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括:碳酸饮料,酒,,巧克力,酸性食物,肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。
孕期胃酸反流是何原因
1、消化不良
女性怀孕后孕激素和雌激素猛增,使得括约肌(连接食管与胃的地方,它控制我们吃下去的食物只往下,不往上)松弛,从而导致准妈妈吃下的东西很容易上涌,会使得胃里的酸性物质反流到喉咙、食道,甚至嘴里。
2、子宫压迫
怀孕时间越长,孕妇的肚子越大,庞大的子宫就会压迫到孕妇的肠胃。怀孕还会使体内荷尔蒙增加,使得食道与胃之间连接不紧密,继而使得胃酸上涌,胸部产生灼热感。
孕期胃酸反流怎样缓解
1、食疗法
俗话说“是药三分毒”。对于可以能通过吃解决的问题,准妈妈就尽量不要使用药物。胃酸和烧心,吃一些大蒜会有很好的缓解作用。
2、草药疗法
蒲公英、洋甘菊等草药泡成茶饮用,可以缓解胃酸和烧心反应,不过,喝蒲公英茶的时候要注意,如果孕妇本身患有高血压或在吃降压药,那么喝茶可能会影响到血糖值,或者减低降压药的药效。还有红榆木草药也可以在怀孕期泡茶喝,功效是一样的。3、香薰按摩疗法
自制按摩精油,一汤匙葡萄籽底油、四滴柠檬精华油(也可以是橙子或者橙花精华油),然后把这些东西混合一下,用混合好的油按摩孕妇的胸部和背部,也可以在洗澡的时候滴在浴缸里,再慢慢吸入有精油味道的水蒸气。
孕期胃酸反流吃什么药
1、含镁或钙的非处方抑酸剂
也可减轻胃部的不适感,但是服用之前一定要咨询医生,因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。可在医师指导下服用碱物,如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物,如硫糖铝、迪乐冲剂等。
2、水苏糖
具有抗酸碱性,不被人体胃液及消化道消化酶分解吸收,可靶向性地直接到达肠胃患者的炎症部位--远端回肠和结肠,调节结肠菌平衡,抑制结肠炎病人的过度腹泻,缓解症状。同时还起到一个预防的作用。
孕期胃酸反流的注意事项
1、避免进食过快
同时尽量少进食或不进食某些的食物,如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等,不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内,您也应当避免进食这种食物。
2、掌握正确睡眠姿势
夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。
在怀孕期间胃酸倒流，这种情况该怎么解决？
胃酸倒流是胃酸向上逆流进入食道，导致的部位有烧灼感。患者会非常不舒服和疼痛，没有什么比胃灼热的感觉更糟糕的了。心脏后方和咽喉处有灼热感。虽然抗胃酸药和抗反流药等药物可以缓解症状，但还有几种更有效的居家自然疗法可以缓解症状。
1.嚼口香糖。口香糖可有效缓解胃灼热。这是因为口香糖有助于产生唾液，而唾液充当天然的胃酸缓冲剂。口香糖还可以促进您更频繁地吞咽，从而将从食道中反逆上来的胃酸推回去。
2.少吃点。每天要吃五到六顿小餐，而不是每天吃三顿大餐。通过饮食控制，您不仅会出现较少的反流症状，而且更有可能减肥。为了养成全天吃小餐的习惯，建议您早上起床时先吃东西，以稳定血糖，并在进餐时细嚼慢咽。
3.喝小苏打水。碳酸氢钠或小苏打具有较高的pH值，因此在中和胃酸和预防胃灼热方面有效。建议将一茶匙小苏打粉充分混入一杯水中。餐前或出现烧心迹象时先喝苏打水，但要注意在24小时内不要食用超过七茶匙的小苏打，因为这会引起肿胀和恶心。
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