个人学期运动锻炼计划表5篇
个人学期运动锻炼计划表（精选篇1）
体育锻炼计划 一、指导思想
学校遵循“健康第一”的教育指导思想和“一切为了学生的发展”的宗旨，积极推进素质教育。加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，使学生得到身心和协地发展。做一切活动为学生，为学生的健康成长教学，为学生健康发展开活动，为学生能力培养开展研究。
二、工作目标
1、把学生的身心健康放在第一位，在课堂中实施课课素质练习和专项素质练习，全面提高学生的身体素质；
2、继续推广学习武术操，全面规范学生的大课间活动，营造一个严谨有序、活力朝气的袁小。
3、继续加强第二课堂和各训练队的训练工作，争取在本学期的各项竞赛中取得好成绩。
4、继续深入学习市体育三年规划，树立足球推广学校的品牌，全面提高学生的足球运动技能和身体素质。
三、工作要求
把德育放在首位，从小抓起，打好基础，并培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，在体育课中渗透团结协作、互相帮助的优良品质。以发展全体学生身体基本活动能力和身体素质、增强体质作为出发点，逐步改变以众体育为主的教学思想，确立以发展人体基本运动能力为主的教学体系。
四、改进教学和提高教学质量的措施
1、重视教学内容的选择、搭配及方法的更新，提高学生的运动兴趣。
2、在课前布置预习内容，准备好下一节课的`器材，尤其是自制器材，培养学生的动手能力。
3、从教与学两方面及时取得反馈信息，以改进教学质量，促进教学质量提高。
4、注重学生的个体差异与不同需求，根据差异性确定学习的目标和评价方法。
五、本学期工作重点：
1、加强学生的体质训练，作好每课的课课练和早操的素质训练；
2、组织训练好五年级学生参加市举办的体育技术技能比赛；
3、加强足球队，篮球队的训练工作，争取在三月底的镇小学生足球比赛，四月底的镇小学生篮球赛中取得好成绩；
4、做好二操和大课间的组织和练习，全面提升学生的体质；
5、做好一、二、四、五年级的级组足球，三、六年级的级组篮球比赛的组织和竞赛筹备工作；
6、 做好“三八”妇女节的趣味运动会的竞赛工作；
7、注重各训练队的梯队培养，选拔各兴趣小组的梯队人才。
8、加强课堂实效，组织一、三、四、五年级的体育教师进行体育公开课。
个人学期运动锻炼计划表（精选篇2）
一、指导思想
坚持以“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，认真地学习和贯彻中央七号文件，培养学生对体育活动的兴趣和爱好，转变教学观念。优化课堂教学结构,使学生身心得到全面健康发展。以学习新课程标准和深化体育课堂教学改革为的切入点；以加强体育教师师德建设，提高教师教学基本功为着力点；以全民健身为指针，以培养学生自觉锻炼身体和培养学生兴趣为目的，以增强学生体质为重点，不断加强与改进学校体育工作。
二、重点工作内容
1.认真贯彻落实《学校体育工作条例》，开足体育课时，上好两课（体育课和体育活动课）两操（眼保健操和大课间活动），保证学生每天一小时体育锻炼时间。
2.加强学习，转变观念，不断提高体育教师的理论水平、教学基本功水平和教育教学科研
能力，为深化体育课堂教学改革奠定基础。认真通读课程标准，提高日常课教学质量，保证学生身心健康发展。加强“体教结合”工作，使他们发挥特长，全面发展。积极参加业余进修，定期开展教学研究，学习教学基本要求，上好实践课。
3.认真落实学校的办学指导方针，结合学校特，努力构建体育教学新模式，实施新策略，提高体育教学工作的水平。
4.加强与改进学校体育课外活动，深化学校第二课堂教学改革，提高学校体育活动的普及率和效果，为学校提高体育运动竞技水平奠定基础，为学校体育事业的发展做出贡献。
5.加强与改进大课间活动训练工作，保持和不断提高学校大课间活动水平，做好早操队伍调整工作，组室人员协调分工，做到队列、跑操，切实保证让学生每天有一小时的体育活动，增强学生体质。进一步改变学生精神面貌。
6.积极创建学校的田径队、篮球队，选拔队员，建立梯队，提高训练水平.
7.听课要求：组长及组员每学期互相听课（不包括外出听课），组里在每学期都要听一定数量的课，并做到课后及时反思及交流。
三、基本要求：
以抓好体育课的教学质量为重点，不断提高教学质量。做到理论与技能实践相结合，课内与课外相结合，使学生掌握基本的.体育理论知识，相关的运动技能。从《体育与健康》教材出发，结合《国家体育锻炼标准》，制定符合学生身心特点的体育教学内容。根据场地器材情况合理安排教学计划和进度。不断改进教学方法，积极探索新的教学模式。教学方法手段灵活多样，切实提高教学质量。加强对体育制度的管理，严格执行各项法规、条例。切实抓好《国家体育锻炼标准》的达标工作，使全校学生的达标率逐年提高。
体育教学工作
体育教学是实现学校体育目标的途径之一,对体育教学知识、技术和技能进行选择性的传授,使学生了解体育对于自我完善和延长生命的主要作用。培养学生自我锻炼的兴趣与能力,促进身体协调发展,养成终生锻炼的习惯。体育教学内容包括体育与保健的基本理论知识和经过选择的身体练习。在体育教学过程中保证三个基本阶段(即:教学的准备阶实施阶段、检查与评定阶段)秩序井然、衔接紧密,结合体育教学过程的基本规律与体育教学原则,完成各项教学目标。在每学年或每学期工作目标的基础上,制定实施方案、步骤、时间要求、工作
措施等等。
课外活动
课外活动是学校体育教学的补充延伸，是促进和提高体育教学质量不可少的手段。我们要切实组织好课外体育活动，课要列入课表统一组织，统一安排，教务处、德育处、班主任，体育教师齐抓共管，不断提高体育课外活动的质量。定期举行校运动会和广播操比赛，使学生的竞技水平和广播操质量不断提高。利用课余时间组织小型多样的体育比赛，促进学生锻炼的兴趣和积极性，更好的达到提高学生身心发展的目的。
训练队
体育业余训练，参加各种体育比赛，是学校体育的一大组成部分，也是一所学校学生体育技能、身体素质，组织管理能力的体现。为此，学校将逐步建立田径队、球队等运动队，安排教练利用业余时间训练，争取在各类比赛中取得优异成绩。对参加运动队的学生加强管理，班主任老师联系，关心他们的学习和生活以取得班主任老师的支持，防止因训练、比赛等影响他们正常学习和生活，使他们得到全面发展。
教师队伍建设
体育教师队伍是搞好学校体育的关键因素。体育教师要有良好的事业心和责任心，丰富的专业理论知识和较全面的体育技能。要不断学习进修，提高业务水平。积极参加教研组的教科研活动，通过对各类的分析、研讨、学习，努力改进组织教法。平时要认真钻研大纲教材，制定好完整的教学计划，认真备好每一节课，切实完成制定的教学计划。
四、场地设施及后勤保障：
学校将以示范初中为标准，配备器材场地及设施。每年添置器材要根据学校实际情况安排，决不浪费。
附 活动安排表
9月 （1）七年级推行和落实跑操
（2） 检查体育场地和体育器材
（3）组队参加县中学生网球赛
10月 （1） 筹备和举行校田径运动会
11月 （1） 开展本组体育公开课、评教活动
（2）筹备和开展七八年级跑操比赛
（3）组队参加县中学生乒乓球比赛
（4）组队参加县中学生羽毛球比赛
12月 （1）组队参加市中学生羽毛球比赛
个人学期运动锻炼计划表（精选篇3）
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，开足课时，通过一些不同的教学方式，提高每个教师的业务素质和专业水平，不断促进学生的体育，促使学生德、智、体、等方面都得到发展，为提高全民族的身体素质奠定基础。
二、基本情况分析
我校现有体育教师4人，全为兼职，没有一人是专业素质，同时每年课程在不断的变动，每个教师对这门学科的教学没有一定的研究，加上其他工作任务的繁重、事情多，难免在体育教学中投入的时间有限，造成了一些教学任务不能顺利进行，影响着教学质量。
全校共有学生400余人，9个教学班。由于我校多年来坚持以育人为本的原则，全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育。在重视德育、智育的前提下，加大了体育课教学的开设，通过多年来的教学，学生学到了不少的不基本技术和技能，具有一定的体育素质，为上好这门学科打下了基础。另外学生活动场地宽敞，同时，也有一定数量的设施，给学生营造了一个美好的环境。
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