体格锻炼计划
一、工作目标
本学期我们将进一步根据幼儿的实际情况,开展各类体育活动,如走、跑、跳、投、平衡、钻爬、攀爬等组成的有情节的体育游戏,和由徒手操、轻器械操组成的体育活动及体育器械活动等.旨在通过这些活动激发和培养幼儿对体育活动的兴趣、促使幼儿力量、灵敏、速度、耐力、平衡等素质的进一步发展,促进幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的提高.
二、主要任务
1、愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动,感受运动带来的愉快.
2、能姿势正确、自然协调的走和跑,能一个跟着一个走,走成一个圆圈。
3、会用多样小型体育器械进行身体锻炼,并愿意与老师一起收拾器械.
4、喜欢玩球,会滚球、拍球和自抛自接球,会自然地用沙包等投掷物进行游戏。
5、能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作,较合拍地做模仿操,体验与同伴一起做操的愉悦.
6、加强对班级肥胖儿童的管理
针对班级的实际情况,我们将通过饮食管理、运动管理、家长工作等形式对肥胖儿童进行过程监控。
(1)教师在班上给予肥胖儿更好的照顾:他们每餐给幼儿先盛一碗汤充饥,然后再加蔬菜、主食,并再分菜时给肥胖儿素菜,这样使肥胖的幼儿先是用汤和素菜占据了胃。减少了饥饿感,然后再吃主食,这样就达到了减少主食的摄入.同时纠正不良饮食,提醒肥胖儿细嚼慢咽等.
(2)班上老师对肥胖儿的进食量有详细的观察记录,每星期汇总一次.
(3)肥胖儿大都是好吃不好动,所以在运动中我们还选择锻炼全身肌肉的有氧运动,每天上下各三十分钟,每次连续运动不少于十五分钟,使肥胖儿脉搏达到140次/分以上。
三、工作策略
1.为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境.
2.通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习,引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。
3.提供数量充足的小型体育运动器械,让幼儿有充分的时间自由探索,教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。
4.从简单的“滚球”开始,逐步教幼儿拍接、自抛自接球,让幼儿熟悉圆球的属性。
5.选编趣味性强、生活化的模仿操,配以轻松活泼的音乐和儿歌.
四、预设达成状态
1、幼儿乐意参加体育运动。
2、能一个跟着一个沿圆圈走不掉队。
2、 学会几种简单的模仿走,在简单的障碍物中走。
3、 在指定范围内四散追逐跑,会走跑交替能在成人的引导下调节跑速.
4、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作,跨跳过一定距离,体验跳跃的乐趣。
5、 学习拍球、自抛自接球,掌握力度。
6、 初步建立全身用力的意识,能向指定方向投掷并有一定距离,懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。
7、 掌握多种爬法,动作灵活、协调.能钻爬过较低的障碍物,身体不碰到物体.
8、 能在成人的引导、鼓励下积极参加攀登活动。喜欢和同伴一起玩,能攀登低障碍物。
9、 会用小型多样的体育器械进行身体锻炼,能合作收拾某些小型体育器械。
五、任务分解
上午晨间体锻游戏
具体周次内容 | |||||
周次 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
第一周 (2月17—21日) | 跳圈 | 老鼠坏东西 | 滚小球 | 我的小脚真能干 | 开飞机 |
第二周 (2月24-28日) | 炸碉堡 | 狡猾的狐狸 | 小兔过桥 | 小白兔 | 传球赛 |
第三周 (3月3—7日) | 老狼老狼几点钟 | 小蚂蚁运粮 | 小孩小孩真爱玩 | 切西瓜 | 老鼠笼 |
第四周 (3月10—14日) | 小鸡食 | 小兔吃青草 | 小青蛙 | 小汽车爬坡 | 小鸭子去洗澡 |
第五周 (3月17-21日) | 马兰花 | 老狼老狼几点钟 | 赶小猪 | 小司机 | 钻山洞 |
第六周 (3 月24-28日) | 掷沙包 | 跳跳球 | 揪尾巴 | 高人矮人走 | 猫捉老鼠 |
第七周 (3月31- 4月4日) | 拍皮球 | 走独木桥 | 跳圈 | 小孩小孩真爱玩 | 钻洞拔菜 |
第八周 (4月7—11日) | 龟兔赛跑 | 滚大球 | 掷的准、躲的快 | 开飞机 | 钻山洞 |
第九周 (4月14—18日) | 赶小猪 | 掷沙包 | 小司机 | 老狼老狼几点钟 | 掷的准、躲的快 |
第十周 (4月21—25日) | 蚂蚁搬家 | 小猫捉老鼠 | 玩沙包 | 比比谁最远 | 切西瓜 |
第十一周 (4月28—5月2日) | 捕小鱼 | 小猴摘桃 | 小兔跳圈 | 蚂蚁搬家 | 老狼老狼几点钟 |
第十二周 (5月5—9日) | 小猫捉老鼠 | 大风吹 | 过小河 | 切西瓜 | 小兔家 |
第十三周 (5月12—16日) | 开飞机 | 跳圈 | 赶小猪 | 钻山洞 | 玩沙包 |
第十四周 (5月19—23日) | 拍拍一二三 | 小猫捉老鼠 | 捕小鱼 | 蚂蚁搬家 | 过独木桥 |
第十五周 (5月26—30日) | 走独木桥 | 跳圈 | 小孩小孩真爱玩 | 狡猾的狐狸 | 老鼠笼 |
第十六周 (6月2-6日) | 蚂蚁搬家 | 过小河 | 小兔家 | 炸碉堡 | 高人矮人走 |
第十七周 (6月9—13日) | 老狼老狼几点钟 | 玩沙包 | 小青蛙 | 小孩小孩真爱玩 | 赶小猪 |
第十八周 (6月16—20日) | 套圈 | 开飞机 | 投沙包 | 清明放假 | 网小鱼 |
第十九周 (6月23日-27日) | 跳圈 | 老鼠坏东西 | 滚小球 | 我的小脚真你能干 | 开飞机 |
下午晨间体锻游戏
具体周次内容 | |||||
周次 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
第一周 (2月17—21日) | 拍皮球 | 吹泡泡 | 老狼老狼几点钟 | 马兰花 | 小孩小孩真爱玩 |
第二周 (2月24-28日) | 吹泡泡 | 开汽车 | 小白兔山洞 | 小孩小孩真爱玩 | 小乌龟 |
第三周 (3月3—7日) | 吹泡泡 | 开飞机 | 马兰花 | 看谁跳得远 | 钻山洞 |
第四周 (3月10-14日) | 木头人 | 老鼠笼 | 炒豆豆 | 吹泡泡 | 跳圈 |
第五周 (3月17-21日) | 炒黄豆 | 乌龟赛跑 | 钻山洞 | 小孩小孩真爱玩 | 开飞机 |
第六周 (3 月24—28日) | 小马运粮 | 滚球 | 老鼠笼 | 红绿灯 | 小兔山洞 |
第七周 (3月31— 4月4日) | 袋鼠跳 | 体育锻炼计划切西瓜 | 小孩小孩真爱玩 | 钻山洞 | 吹泡泡 |
第八周 (4月7-11日) | 跳圈 | 老狼老狼几点钟 | 火车钻山洞 | 切西瓜 | 走平衡木 |
第九周 (4月14-18日) | 开汽车 | 吹泡泡 | 切西瓜 | 小马过河 | 老鼠笼 |
第十周 (4月21—25日) | 过小河 | 切西瓜 | 开飞机 | 火车钻山洞 | 毛毛虫 |
第十一周 (4月28-5月2日) | 吹泡泡 | 老狼老狼几点钟 | 马兰花 | 小马过河 | 切西瓜 |
第十二周 (5月5—9日) | 小兔钻山洞 | 小马运粮 | 小孩小孩真爱玩 | 大风吹 | 宝宝回家 |
第十三周 (5月12—16日) | 切西瓜 | 小孩小孩真爱玩 | 老狼老狼几点钟 | 马兰花 | 跳圈 |
第十四周 (5月19-23日) | 拍拍一二三 | 老鹰捉小鸡 | 小兔山洞 | 毛毛虫 | 开飞机 |
第十五周 (5月26—30日) | 切西瓜 | 木头人 | 老鼠笼 | 小兔子钻山洞 | 小孩小孩真爱玩 |
第十六周 (6月2-6日) | 跳圈 | 袋鼠跳 | 小马运粮 | 老鹰抓小鸡 | 小兔子钻山洞 |
第十七周 (6月9-13日) | 切西瓜 | 老鹰捉小鸡 | 小孩小孩真爱玩 | 开汽车 | 拍拍一二三 |
第十八周 (6月16—20日) | 马兰花 | 卷炮仗 | 大风吹 | 老鼠笼 | 熊和石头人 |
发布评论