2022年：3个⼩⽬标，⼈⽣步步⾼
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第⼀个⼩⽬标：健康好⾝体。
成年⼈，作为⼀个家庭的顶梁柱，上有⽼下有⼩，责任重⼤。
如果病病歪歪，不要说壮志凌云，⼤展宏图，如果疾病缠⾝，就会⼼灰意冷，就连⾃⼰养活⾃⼰都困难
重重。
俗话说，“黄泉路上⽆⽼少”。⾝边很多英年早逝者，令⼈扼腕叹息。
同时，也为我们敲响了警钟。
健康，不再单单是⼀种状态，⽽是⼀种应尽的义务，⼀种庄严的责任，⼀种⾮凡的能⼒。
哲学家叔本华说，⼀个⼈最⼤的愚蠢，就是拿⾃⼰的健康去换取⾝外之物。
懂得了⽣命的珍贵，就不会随便浪费。每天都呵护⾃⼰的⾝体，才是最⼤的智慧。
经过多年经验积累，我总结出养⽣的16字⽅针，现在就分享给⼤家：吃不过饱，作不过劳，⼼不过虑，神不煎熬。只有贯彻到⾻⼦⾥的健康意识，贯彻到⾏动⾥的健康认知，才是真知灼见，才价值连城。
时刻铭记：好⾝体才是⼀切美好的根基。
2
第⼆个⼩⽬标：快乐好⼼态。
有⼀句话说得好：⼼态好，⼀切都好；⼼态差，万事难熬。
当⼀个⼈有了积极的⼼态，便有了战胜⼀切困难取得成功的信⼼。你对⽣活态度，直接决定了你的⼈⽣。
有两个⼈⽣了⼀样的病，甲积极乐观，每天乐呵呵做事，乐呵呵吃饭，乐呵呵睡觉。仿佛⾝上的疾病与他⽆关。⼄呢，悲观消极，感觉天马上就要塌下来，做什么都⽆精打采，⼼不在焉，没事的时候唉声叹⽓，借酒浇愁。结果不到三年，⼄就去了另外⼀个世界。
多年以后，甲仍然精神矍铄，意⽓风发。
⽣命中，很多事情我们⽆法左右，但是“好⼼态”却可以慢慢培养起来。
在⾝体健康的基础上，有⾃⼰的兴趣爱好，有⾃⼰的快乐天地。
⽇出东海落西⼭，愁也⼀天乐也⼀天。
真正⼤智慧的⼈，不跟⽣活较劲，不跟命运较劲，也不跟⾃⼰较劲。
快快乐乐每⼀天，才是本事；
开开⼼⼼到永远，才是王道。
每天提醒⾃⼰，好⼼态就是成功的⼆分之⼀。
3
第三个⼩⽬标：美丽好⼼情。
有⼀个成语，叫“境由⼼造”。
想要拥有美丽⼼情，就从⾝边⼩事做起。
饮⾷规律，健康有了保障；
作息规律，精神之树常绿。
早起，来⼀个晨练，不论是跑步，⾏⾛，还是翩翩起舞，感觉精神焕发，浑⾝活⼒，就是达到了不错的效果。吃饭、⼯作、学习，保持良好态度，开⼼当做主题，并且善于从每个过程中发掘乐趣。
读读书，看看报，栽栽花，种种草，只要你⽤⼼，哪⾥都能发现意外惊喜。
喝喝茶，聊聊天，写写字，追追剧，只要你愿意，哪⾥都能遇到温馨甜蜜。
作为我们⾃⼰⼈⽣的总设计师，我们要给出最好的布局，活得有质量，活得有希望，信⼼⼗⾜，神采飞扬。向外求，烦恼重重，乌云遮天；
向内求，春光明媚，百花争艳。
⼀天的成功与否，⼼情起到了决定性作⽤。
你不开⼼，没⼈能够解救；
你若开⼼，没⼈能够阻挡。
给⾃⼰⼀个好⼼情，是对⾃⼰最⼤的富养。
2022年来临之际，恭祝⼤家新年快乐，岁岁平安！意外惊喜