1）有准备的即兴表演
所谓有准备的即兴表演，是指演员在上场前知道明确的规定情境、上场任务或台词，依据规定情境、台词、上场任务进行的即兴表演。
2）无准备的即兴表演
无准备的即兴表演是指演员在上场之前，不知道上场任务、规定情境、台词等要素。演员只能在场上去适应，需要很强的即兴表演能力和反应力才能完成。
2即兴表演的方法
意外惊喜
1）读透剧本。
剧本是一剧之本，在剧本中出现的信息很重要，研究剧本是重中之重，作为演员来说，更需要深入了解角，越详细越周密越好，人物的成长史、和各个人物之间的关系、哪个人或哪件事改变了他，对这个人物产生了深远的影响，这些是可以进行即兴表演创作的重要前提。
2）深切体验。
对于演员来说，还需要全身心的体验和感受。只有先体验，才能体现，一个好的演员，总是能从各个方面去体验自己所扮演角的所处环境和心境、以及人物状态等。即兴表演的创作并不能单纯的靠导演的启发和演员的灵感乍现，扎扎实实的去体验和感受人物内心世界，由内出发，才能在即兴表演创作时更好的体现。在排演话剧《樱桃园》时，演员在研读剧本和体验人物的初始阶段，就开始完成一些简单的即兴练习，例如每天早上演员们要在排练场一起吃早饭，需要用剧中所扮演人物的习惯、说话方式，在樱桃园的庄园中一起用俄罗斯式的早餐，一开始，这个即兴表演训练的效果并不理想，演员也不能投入，不明白这个练习的目的和意义，甚至觉得是浪费时间，于是演员们开始敷衍了事。但是随着时间的推移，和演员对于人物内心世界的了解和体验的加深，演员们到了属于人物自己的状态，甚至真的觉得自己就是处在那个美丽的庄园中，即兴表演也越来越精彩，出现了许多意外惊喜，帮助演员更好的驾驭人物，对于导演来说，这些闪光点也成为了日后排演创作和演出的可贵财富与灵感。
3）适应对手。
做到真正的“真听、真看、真感觉”，要随时适应对手，将自己所有的注意力都放在对手身上。在即兴表演时，要谨记这个方法，即兴表演需要刺激，只有真正的去听、去看、去闻、去感觉、去关注对手的一举一动，才能刺激对手，反之，对手也会刺激你。得到良好刺激，相互产生良的循环，才有可能在短时间内完成一段精彩上的即兴表演。表演需要刺激，即兴表演更需要刺激。只有让对手舒服，演员自己才会舒服。
4）作为导演，一定要鼓励演员的即兴表演创作。
导演是演员的镜子，在即兴表演创作时导演需要指出哪些表演是有机的，是可行的、可以被挖掘和延展的；哪些表演是值得讨论、商榷或是不符合逻辑、不有机的。但要注意方式方法，有的时候演员演在兴头上，会出现很多即兴表演的尝试，这个时候，作为导演，不能一味的抹杀和批评。要信任演员，演员们在这一时刻的即兴表演创作也许对导演来说是一粒金子，要鼓励，不要责骂，即使表演是不符合逻辑的，只要指出哪些地方不合适就可以了，演员十分脆弱，即兴表演的创作很珍贵，导演一定要珍惜。
二、导演如何帮助演员训练即兴表演以及演员如何在训练中应对
1导演如何帮助演员训练即兴表演
1）规定情境的练习
这种练习较为常见，顾名思义，导演赋予一个规定情境，演员们在这个规定情境下进行表演，一般情况下，导演会将这个规定情境全盘托出，也有一些情况导演只说出规定情境的个别要素，例如，只说地点或人物。其余的要素就要由演员揭示和填补，且演员之间也要有默契，这就需要演员注意力集中。规定情境，是演员们进行即兴创作的基础和前提，否则，再精彩的即兴创作也只能是竹篮打水了。
2）上场任务的练习
上场任务练习，即赋予演员明确的上场任务，演员完成上场任务，没有剧本，没有台词，演员们只需要上场去做，产生动作反动作，演员们围绕上场任务，也有诞生精彩的即兴表演的可能。
3）“游戏式”的工作坊练习
这是近来兴起的一种训练演员的方法，也是一种创作方法。导演用游戏的方式帮助演员进行即兴训练，这些游戏是和剧本、人物有关的。这种方法，会帮助演员松弛下来，用肌肉
松弛的状态去创作，这个时候演员往往出现的创造力是最高的，导演会将那些有意思的、有感染力的、打动自己的瞬间、场景、台词、甚至是一个画面记录下来，利用这个作为切入点进行创作。
2演员如何应对
1）大胆的想象
胆大，这是即兴表演创作最重要的一点，所谓创作，那肯定要有创造力，不大胆，哪里会有创造力，成为一个好演员极重要的素质就是自信、大胆。只有大胆的想象，让想象力丰富起来，才有创造出好的即兴表演的可能。
2）松弛的行动
紧张万万要不得，充分松弛才有即兴表演的可能，只有演员的头脑和肌肉都真正松弛下来，注意力才能真正放到对手身上，过分紧张和僵硬的身体无法让演员进行即兴表演创作。
3)快速的适应
即兴表演能力强的演员，适应能力是惊人的，他会将台上发生的突发状况，甚至事故都能完美化解，变成一个即兴表演创作，这里谈到的快速适应，不单单是出现突发状况，而是快速适应场景、对手、台词、观众、剧场等。好的演员就像八爪鱼，触角伸向剧场各个角落，极其敏感。
三、即兴表演的价值与意义
1即兴表演对于演员塑造丰满人物形象的帮助
导演在排演时，总会第一时间帮助演员人物形象，而演员也想尽快的到人物，塑造性格彩鲜明的人物形象。人物形象的寻对于演员来说，应该是最难的一件事情，如何把剧本中的人物变成活灵活现的“人”呢，即兴表演对于塑造人物形象就有很大的帮助。演员们在排戏过程中会诞生出许多即兴表演，作为导演，需要通过对演员的即兴表演创作进行不断筛选，把那些更好的、更加准确的表演记录下来并且帮助演员固定下来，作为导演的一种方法帮助演员塑造更鲜明、丰满的人物。演员也可以在不断的即兴表演创作中慢慢寻和把握住塑造人物具体形象的方法，到人物形象的种子，对塑造人物起到非常重要的作用。
2即兴表演可以帮助演员真实交流
作为演员，不管是在演出还是排练都会出现注意力不集中、信念感不足、新鲜感流失等不可避免的问题，导演帮助演员进行即兴训练可以让演员自然、真实的交流。因为导演给演员的这些即兴创作打破了僵化于演员们脑海中的固定行动、台词，表演的不可预知性和新鲜感使演员打破了预先设计好的表演所带来的套路化、程式化、刻板化和模式化。诞生于演员内心最原始冲动的创作欲望再现了剧中角在当时当下所能产生的最真实情感和最真实内心感受，使演员和演员在台上交流时好像他们永远不知道下一分钟、下一秒会发生什么一样，能够全方位的体验和感受所扮演的人物，然后去真实的反应、交流。现在许多剧场演出中，特别是复演场次较多，演出时间较长的，有很多的演员表演程式化、套路化。重复的演出是让演员产生做作、虚假、机械等状态的重要因素，而即兴表演能够有效的帮助演员解决这个问题，帮助他们真实的交流。
3即兴表演可以保证演出的顺利进行。
舞台演出是没有办法重新来过的，在台上出现问题或状况是难以避免的，舞台上，各个部门的失误都是可以理解的，也是不可避免的，比如说灯光、道具、音响设备等在演出开始
以后都有可能会出现问题，剧场也会因为场地问题、设备问题、剧场条件问题等一系列问题使演出没有办法按排演好的调度、灯光变化等进行表演。这个时候，就不得不根据现场情况进行即兴创作，即兴表演的作用也就凸显出来了，更多体现在临场处理上。特别是演员，出了问题和状况，很可能是在演出进行中，这个时候即兴表演就必不可少了。可见，即兴表演创作是不可或缺的重要能力，对于演出有非常重要的价值与意义。
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