全民健身的意义
全民健身计划”的提出和实施，对提升劳动者的全面素质，建立科学、文明、健康的生活方式，促动竞技体育与众体育的协调发展，推动社会主义的物质文明和精神文明建设等都将产生积极的作用，同时它还指明了我国体育事业的发展方向，对指导我国众体育实践，促动体育理论建设，全面提升中华民族乃至全人类的健康水平和整体素质都具有重大意义。
全民健身的意义
家经济发展水平高低，综合国力强弱的一个重要因素，而身体素质则是劳动者全面素质的物质基础。展开“全民健身”活动使职工科学地锻炼身体，能有效地增强其体质，缓解和消除体力及精神的疲劳，保持旺盛的精力，提升劳动效率；能增强劳动者以疾病的抵抗水平，预防并减少各种常见病和职业病，避免或减少工伤事故，使劳动者伤病假和过早死亡大为减少，从而达到保护劳动者，节省医药费和抚恤开支的目的。
二、调节劳动者的机能状态，提升工作效率
运动生理学告诉我们，人体在一个工作日中，其机能状态的变化具有一定的规律。在上午工
作开始时，10－30分钟的“工作入门期”；接着是保持较高效率的“高效稳定期”，此阶段约可持续100分钟；随后出现疲劳，进入“疲劳期”，生产效率逐步下降。下午情况类似，但“工作入门期”缩短，只有5－10分钟，“高效稳定期”一般持续60分钟，“疲劳期”出现较早。根据这个规律，组织职工展开操，广播操，太极拳等活动，可有效地消除体力劳动和脑力劳动所造成的疲劳，调整机体的机能状态，提升工作效率。
三、“全民健身”活动是企业职工体育适合经济体制改革的需要
“全民健身计划”是我国众体育适合社会主义市场经济体制的建立而提出的配套工程，推行“全民健身计划”就是按市场经济的规律办事，主动与经济协调发展。所以，随着“全民健身”活动的深入展开,随着人民物质文化生活水平的提升和参与体育活动的增加,人民对体育锻炼的价值取向和行为规则都将发生明显的变化，人们对体育锻炼的健身价值，娱乐价值的理解也将越发深刻，将更自愿自觉地通过“体育投资”来谋求健康的体魄，通过体育锻炼这种特殊的积极性休息手段来消除疲劳，娱悦身心,丰富业余文化生活,这就有助于增加文化消费比例，改善我国民众的消费结构，促使体育商品的生产与消费的迅速增长，并刺激和带动体育产业和相关行业的发展。
四、“全民健身”活动有利于增进职工间友谊，活跃业余文化生活 全民健身计划
在职工中展开“全民健身”活动，因为参加人数多，不同车间，不同部门的职工能够利用体育锻炼的机会，相互交流技艺，加深了解，增进感情，建立友谊，从而增强了企业的凝聚力。同时，还能引导职工通过体育娱乐来充实业余文化生活，使人在娱乐，放松的过程中，锻炼了身体，增强了体质，消除了疲劳，调节了精神，陶冶了情操，建立了健康、文明的消遣方式
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