金莎是个非常漂亮的女生。白皙的皮肤水嫩嫩的，扑闪的大眼睛晶晶亮。个子不是很高，身材却非常不错。唯一的“缺点”就是，她的苹果脸在上镜的时候有一点点显胖（其实她本人根本是非常瘦的，要怪只能怪镜头）。
除了唱好歌，演好戏，金莎力争在上镜时也达到完美一百分，为此她可是勤修苦练哟。
现在，金莎把她的扮靓好方法，在这里毫无保留地跟大家分享。
如果你仔细看下去，就会发现，金莎说的这些方法又有趣又有效！
这三个小时我是这样分配的。我每次会先做一个小时热身。在这一个小时里，我一定会听快节奏的音乐，这样才不会懒洋洋的。接下来呢，教练会带领我做各个器械运动，腿肌，
背肌，腹肌……差不多又是一个小时。最后再进行有氧跑步，这才真正开始消脂。运动量很大，有点累喔！
健身房里有很多课程，印度肚皮舞，瑜珈，都是很有趣的运动。不过我今天推荐一个唱K运动法！从梁静茹的《宁夏》锻炼扎实轻松的低音，《丝路》锻炼漂亮的真假音转换……蔡依林的《海盗》、《说爱你》边唱边跳消耗更多热量。孙燕姿的《天黑黑》、《累赘》、《第一天》（《第一天》可以用弹跳的方式边跳边唱！）。另外还有张韶涵的《欧若拉》、《寓言》、《手心的太阳》等。最后K到飞儿的《ladia》和《我们的爱》。中间可以任意插播你喜欢的歌，唱足两个小时消耗应该有一千卡了吧！
如果健身时或平时，感觉饿了，你会怎么办呢？
我会随身携带几片饼干，饿了就吃一片。大家要记住，不可以磨伤胃哦。有时也会吃香蕉这一类容易有饱腹感的水果。
你在瘦身时会如何安排饮食？
60%的主食，30%的蔬菜水果，10%的肉类。五点太阳下山前完成晚餐停止进食。
如何抵抗美食的诱惑？
看舒淇的照片！
你的工作量很大，减肥期间如何保持精力旺盛？
补充钙质，维生素，胶原蛋白，蚕丝蛋白，虽然休息的时间不够完美，但皮肤还是能保持水当当~~~~~~
哪些活动是减肥健身不可以做的事？
有些模特采取的抠喉呕吐法，暴饮暴食又全吐出来，很容易患上厌食症胃酸也会伤到自己的声带。服用泰国，利尿剂，这种自杀型的减肥手段真的很不要命呢~~~
说几个减肥的小窍门吧。
主食搭配蔬菜吃，不会胖。蔬菜搭配肉类吃，不会胖。只有主食和肉类搭在一起才会合成脂肪，遵循这条奇妙的规则，聪明的安排三餐就很完美了。
如何利用穿着和化妆来让自己显得瘦一些呢？请莎莎教我们读者一些技巧吧。
腰部有赘肉的女生，选择的衣服质料就很重要了，有坠感的料子，和清爽的颜，可以掩饰你不自信的地方，忌白，莱卡的成分，会分外贴身和显胖。
穿上高跟鞋，在视觉效果中也觉得清瘦了三公斤，大腿肿胀的人可以选择及膝裙，小腿比较肿胀的女生可以穿紧身牛仔裤，把大腿的线条勾勒出来掩盖住小萝卜。
感觉你是一个很自律的人，身边的工作人员，还有师兄JJ都劝你多吃一点东西，你也不愿意损失减肥成果。这样做对自己不是很残忍吗？
呵呵，我已经开始听话多吃一点了，晚餐的时候我是比较紧张，我的生物钟在这个时候会没有胃口，所以我是为了不让大家担心我，我才吃的哦!
谢谢金莎接受我们的访问，已经是第二次了，希望能擦出更闪亮的火花。最后祝莎莎身材棒棒，专辑大卖，人气急升！
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