乒乓球社团工作计划书
一、活动目的
为了发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高学生们的球技，特制定本计划。
二、具体训练内容和安排：
准备期（一周）
1.召开全体队员会议，制定训练纪律。
2.准备训练所需器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1.直拍握拍方法和横排握拍方法。
2.乒乓球球性训练。
3.最基本的发球：正手平击发球。
第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）
1.发球与接发球
2.推、挡球技术
社团工作计划 3.搓球技术、削球技术
4.基本步法练习
第三阶段：巩固基本功球性训练阶段、巩固及提高阶段
1.学生的相互推挡、攻球、搓球、削球。
2.以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第四阶段：发球和接发球练习，专项技术练习。
1.主要讲解发球的技术动作，包括发下旋、侧旋以及奔球。
2.接发球站位要正确，注意力集中。
3.乒乓球专项技术训练。
第五阶段：乒乓球基本战术在乒乓球中的应用。
1.乒乓球基本战术的教学。
2.学生对内进行比赛，可以采取多种形式，以提高比赛成绩。
3.训练学生在比赛中的心里素质。
乒乓球社团工作计划书[篇2]
本次培训时间内，在不影响正常培训工作开展的前提下，开展与乒乓球相关的交流、培训、竞赛等主题活动，在缓冲学习压力的同时锻炼身体，提高身体素质，现对本学期作出如下计划：
协会宗旨----------健康学习，健康娱乐
学习的效率与身体健康状态有着非常紧密的联系，只有身体健康状态良好，才能保持高昂的斗志，充沛的精力，才能完成预期的培训目标。然而，我们这些刚走出学校踏入社会的大学生，相当一部分处于亚健康状态，长期久坐，毕业前长时间对着电脑屏幕修改论文，严重缺乏运动，以及不规律的作息时间，使得我们在体质，身体机能、视力方面都有所下降，在国网技术学院培训期间，我们除了要保质保量的完成专业上的培训目标，更要保证身体健康状况得到一定程度改善。乒乓球这项运动，作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而可提高动作的灵活性和上下肢活动的能力。
二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。三、锻炼视力，提高身体素质。
在当前环境下，有相当一部分学员的娱乐方式仅限于手机与电脑，成为不折不扣的“低头党”。长期低头的人，会引起颈椎酸胀，还会出现颈椎不稳，严重时会引起椎间盘退行性病变，骨质增生，进而压迫血管和神经，从而导致颈椎疾病，如颈椎椎间盘突出、后颈部肌筋膜
炎，严重的甚至还会造成失明。其次，“低头党”更加注重屏幕里的世界而忽视了周围的人，
不利于营造团结和-谐的培训气氛，而乒乓球运动具有明显竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项能够培养勇敢顽强、机智果断等等品质以及保持个体青春活力的有益运动。
本协会旨在通过培训期间乒乓球运动的推广，挺高学员们的身体健康状况，为学员提供健康的娱乐项目，促进团结，营造积极、上进、的培训氛围。
人员建制
预期本协会设会长一人，主要负责协调各方面事务，包括与教员沟通协调培训教学任务、乒乓球运动的时间分配、协会的人事管理、乒乓球场地的安排、定期组织学院开展竞技友谊活动等。
副会长一名，负责配合帮助会长工作。
宣传委员一名，需要有一定文字功底和摄影相关经验，负责对协会进行推广和活动宣传工作。
“骨干社员”10名，需要有一定的乒乓球基础，将积极参与本社所有活动，为活动的筹备、
司仪、场地布置等出力，为乒乓球基础较差的学员提供一定程度的技术指导。骨干社员以互相切磋方式来提高球技，并形成社团的中坚力量。
普通社员，依据报名人数、可用场地规模、器具等方面具体考虑。此部分社员将以娱乐、健身为目的参与本社，积极支持本社活动，在休闲娱乐的过程中放松身心，提高身体素质，或在一定程度上挺高乒
乓球技能。
活动计划
我们将在纳新结束后做好会员的统计工作，并及时上报学管会，然后召集会员召开集体会议，对新会员进行编制，向会员发放会员证并对会员进一步讲解入会后的相关事宜，让会员对今后的协会相关工作做到心中有数。
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