引言
什么是心理健康？心理健康是一种相对持续稳定、向上，良好地调节自己适应环境的心理状态。心理健康的人对自己他人和环境的要求相对适中，不求全责备，不过分放松。心理健康意味着和谐、幸福，意味着能挖掘自己的潜力。是人的理想追求，是人心理的最佳状态，永远是人们努力追求的方向。但是理解心理健康，还要注意以下几点：
(1)心理健康是一种心理上和行为上的良好状态，是个人所能达到的最佳状态。②心理健康具有相对性。心理与行为的健康与不健康的划分只是相对的，在健康与不健康之间没有绝然的、绝对的分界线。心理健康不能脱离个人的自身条件，不同社会对心理健康划分的标准也是不同的。（3）心理健康具有动态性。
一、目前我国中小学生心理健康现状
自20世纪80年代起，我国研究者开始关注中小学生心理健康状况。
1980年，南京调查了34所学校46名中小学生，结果报告学生心理障碍检出率为15.7%；
1993年6月,国家”八五”重项目”中小学心理教育实践课题组”对东北18所中学、54所小学万余名学生进行检测，报告中学生异常表者高达35%。
1994年广州市对1000名青少年的调查发现，有心理行为问题的占53.2%；
1997—1998年中科院心理所专家对北京市8869名青少年的调查发现，存在心理问题的占32%。
2000年北师大课题组在北京、河南、重庆、浙江、新疆五个不同地区抽样选取16472名中小学生进行调查，结果表明：小学生有异常心理问题倾向的占16.4%，有严重心理行为问题的占4.2%，初中生有异常心理问题倾向的占14.2%，有严重心理行为问题的占2.9%，高中生有异常心理问题倾向的占14.8%，有严重心理行为问题的占2.5%。
2004年11月在南京召开的中国心理学会第八届理事会上,有专家指出，我国有3000万青少年处于心理亚健康状态，每年至少有25万人因心理问题而丧失生命，24·39%的中小学生曾
有“活着不如死了好”的想法。
2005年中国青少年研究中心公布了一份调查报告称，在我国约3.4亿的青少年中，大约有3000万受到了各种情绪障碍和行为问题的困扰，中小学生的心理健康问题突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面。具体表现在心理承受力低、情绪失控、缺乏自信、学习困难、考试焦虑、注意力不集中、难于应对挫折、说谎、厌学、逃学、社会适应性差、性心理偏差等等方面，严重的出现了自伤或伤人现象。青少年成长中的心理问题集中在14岁到18岁这个年龄段。有关资料初步统计，中小学生心理障碍患病率为21.6%—32%，大学生心理行为障碍率为16%—25.4%并呈上升趋势。有抑郁症———这一世纪十大疾病之一的学生占18%—44%。
自杀死亡率在我国14岁以上的青少年人中呈逐年上升趋势。仅在2005年有报道的大中学生自杀者就有十余例，有的是研究生甚至博士生，实在令人痛心。一份由上海市卫生部门和教育部门联合在2500名中小学生中进行的“上海市中小学生自杀行为及危险因素研究”的结果表明，自杀心理行为普遍存在于上海市中小学生中，5.85%的孩子有过自杀计划，且发生率随年级的上升而增多，高二学生自杀意念的发生率达到了37.93%。目前日益突出的儿童青少年心理问题正在被世界各国所关注。
在一些中小学校里,有不少学生存在心理上的偏常，据有关部门进行的心理调查表明,中小学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出。用学生自己的话说,终日过着“单调而紧张”、“烦躁抑郁”的生活，有近30%的学生存在着不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。近年来中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至引发犯罪，严重影响了中小学生的身心健康和发展，甚至危害了家庭、社会。
在对某市部分中小学校进行调查后，中小学生的心理、行为问题表现在以下几方面：学习方面—－14%的小学生、29%的初中生、26%的高中生有厌学心理；考试方面一一普遍存在考试焦虑、考场恐惧和认知变态现象；情绪意志方面—－33%的小学生、41%的初中生、68%的高中生情绪波动性大，42%的小学生、51%的中学生心理脆弱，抗挫折能力差；生活适应性方面—－相当一部分因娇生惯养致使其依赖性强，不会劳动，不会自理，缺乏自立意识和生存能力；人际关系方面—－10%的小学生、28%的初中生、高中生存在着交往上的障碍，缺乏责任意识。
这些数字，不得不令人深思。
二、目前我国中小学校心理健康教育现状
在党中央的密切关注下，各地教育行政部门对心理健康教育工作的重视程度不断提高，工作力度不断大，投入越来越多，有利地推动了这一工作的开展。
上海市教委于1998年底率先制定了”上海学校心理健教育三年规划”；此后浙江、广东、辽宁、天津等地分别出台了相应的政策；大部分省、市、地区都成立了中小学生心理健康教育指导委员会，从而使我国中小学心理健康教育工作进入迅猛发展阶段。上世纪90年代初，我国中小学心理健康教育进入全面发展时期，自《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》颁布以来，大部分省、市、地区更加积极地推进了心理健康教育工作，各种宣传活动不断开展，各级培训日益增多。至2001年，上海市已有36.3%的中小学开设了心理健康教育选修课及讲座，26%的中小学建立了心理辅导室。天津、北京、南京、辽宁、吉林等地的发展也都具有了相当的规模。2002年8月5日,《中小学心理健康教育指导纲要》正式颁布,并进一步明确了心理健康教育的指导思想和主要内容，对心理健康教育的组织实施提出了具体要求。不断引导国中小学心理健康教育工作朝着健康、科学的方向发展。
但是，目前我国的心理健康教育还存在很多误区，不少中小学校虽为学生开设了心理咨询室，也开展了一系列的心理健康教育活动，但前来咨询和寻求帮助的学生却寥寥无几，让
有些中小学校的心理咨询室陷入了形同虚设的尴尬境地；而依然存在和困扰着中小学生体的各种心理问题，却没能得到及时、有效地解决。主要表现在：
（一）行政管理频于应付，不注重实效
学校管理层由于缺乏相应的专业知识和经验，对心理健康教育的作用与意义认识不到位，不少中小学校只有在学校测查评估即将来临的时期，大张旗鼓的出几期心理健康的知识专栏，利用校内广播站或电视录像等手段宣传心理教育的有关内容，而这些内容多停留在“什么是心理教育”及“心理教育的意义”上，很少针对学生的实际问题提出具体的解决办法。由于“应试教育"的长期影响，校长只重视眼前看得见的升学率，很难把学生心理的健康、人格的完善作为学校教育的重要目标，因此，很容易出现日常忽视心理健康，不能保证心理健康教育课的固定课时，以及一旦学生中出现较严重的心理问题时临时抓一抓的现象。许多学校没有给心理健康教育以科学的定位，心理健康教育工作仅仅停留在表面形式上。心理教育工作开展以来，出现了在经济发达地区发展迅速而经济落后地区发展缓慢，部分重点中小学开展的比较全面深入，而大多数学校停留在片面肤浅、甚至尚未开展的水平上。这种趋势随着地区的经济发展、领导的重视程度、专业人员的数量的多少、素质的高低等因素仍在逐步扩大。
（二）教师心理学知识缺乏，认识不到位
教师由于对中小学生心理问题认识的偏差，使中小学生心理辅导工作处于一种自发的不规范状态。有相当多的学校，把学生的心理问题归咎于道德问题，用思想道德教育取代心理教育；把教育过程中出现的成长问题道德化，一些心理行为问题如说谎、偷窃、厌学、孤僻、嫉妒、冲动等，教师仍然以伦理道德眼光来看待。调查发现：对学生厌学这样的问题，有31.25%的教师将厌学的学生视为差生，15.62%的教师认为是思想问题，只有9.38%的教师模糊地认为是心理问题；对于人际交往中的退缩行为，有6.25%的教师认为这不算什么问题，绝大多数教师认为是性格内向，但不认为有多严重；对于有攻击性行为的学生，34.37%的教师认为是道德品质差。教师对学生心理问题认识的偏差，导致教师采取不恰当的教育方法，“心病”没用“心药”医，使学生心理问题更加严重、复杂化。仅“差生”和“问题学生”成为心理健康教育的对象。
（三）把心理健康教育医学化，用取代发展取向
在当前的学校心理健康教育活动中，存在着注重矫治功能而忽视发展功能的错位现象，将心理健康教育的重点放在解决学生存在的心理问题上。也就是说在实际的心理健康教育工
作中，不少学校自觉不自觉地将“解决学生的心理问题”作为心理健康教育的主要目标。将心理健康教育医疗化，用取代教育发展。
（四）教师的心理健康问题，导致了学生心理问题的出现
教学是一个师生相互作用的过程，教师不健康的心理，会对学生产生严重的负面影响。实际中，一些教师缺乏健全的人格，赏罚无度、喜怒无常、冷漠严厉，凡此种种，易使学生无所适从，造成师源性心理问题。对成长中的儿童和青少年来说，教师的人格和心理健康，比教师的专业学科知识和教学方法更重要。教育是一项塑造人格的工作，只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。有的心理咨询教师自身因人格的缺陷或心态的偏差，在咨询中缺乏耐心，不善倾听；无的放矢，针对性差；被动等待，方式僵化；偏见歧视，出言不逊；侵犯隐私，丧失信任；角偏离，高高在上；套话废话，假话空话……这种行为的后果是败坏了心理咨询的声誉，造成了很大的负面影响。
（五）心理教育工作者的非专业化及兼职性
目前在我国中小学校,心理教育中的专业人员明显不足，非专业人员，是心理教
育工作难以取得实效的重要原因。学校心理教育工作是一项专业性很强的全新的工作。国外对心理工作者都有严格的条件规定，他们必须经过专门的培训、考核、持有上岗证，即必须具有相当的心理专业知识,受过系统的心理教育和咨询培训，能够自觉地应用心理学的科学知识了解学生、帮助学生。而我国绝大多数的中小学的心理教育工作者在此方面明显落后于先进国家。
三、国外中小学校心理健康教育现状与实施办法
（一）日本
为了培养学生健全的人格，日本从文部省到学校都重视学生的心理教育，普遍设有心理咨询室。在学校教育中，心理咨询发挥着越来越重要的作用并引起人们的广泛关注。日本应用心理学会于1953年向国会提出了将“学校心理咨询人员”予以制度化的建议，自此心理咨询开始引起政府的关注。
日本教育界认为，教育者应当让孩子从小就获得健康的心理状态，学会处理各种影响身心健康的问题，以达到促进终身健康与安全生活的目的。
在日本的中小学，心理健康教育是非常重要的一个课程，主要是帮助学生解决成长、生
活、学习以及人际交往中出现的各种问题。无论是国家级还是地方自治体，近年来都倾注
全力来培养教育心理咨询人员。现在，全国的都、道、府、县各中学都设置了“教育咨询室”。
学会生存、学会共事、学会做人是适应现代社会所必需的素质要求，也是学会处理目前
社会存在的基本关系青少年心理健康教育—竞争与合作之间的关系的基本条件。心理咨询工作者的工作是指导和帮助学生提高自信，学会如何更好地与人交往，建立良好的人际关系，理解他人的思想，更好地表达自己的意见，学会与人合作。除此之外，日本学校心理咨询的工作还包括培养学生的生存能力、抗挫折能力和接受挑战的勇气，而不是养成安逸、享乐的生活态度。
在日本，对专职心理咨询工作者的培养是非常严格的，现行的培养和训练途径主要有三种：在大学中培养、在职培训和民间团体的培养。以在大学中培养途径为例，根据财团法人日本临床心理士资格认定协会《临床心理士资格审查规定》，具有以下条件之一才可以
申请资格审查：(1)在大学院研究科修完心理学专业博士课程前期课程或修士课程，具有一年以上心理临床经验者；(2)在大学院研究科修完心理学边缘诸科学博士课程前期课程或修士课程，具有两年以上心理临床经验者；(3)在外国与上述第一条或第二条具同等以上学历及两年以上心理临床经验者；(4)医师免许(执照)取得者，取得后有两年以上心理临床经验者；(5)在四年制大学本科学完心理学或心理学边缘诸科学课程，毕业后有五年心理临床经验者。由此可以看出，即使是在中小学做专职心理咨询的教师，也具有丰富的实践经验。
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