随着社会的飞速发展，人们的生存理念和生活方式发生了变化，未来对人才的要求也悄然发生变化，所以国家教育政策与时俱进，不断向更科学、更完善、更合理的方向调整。每一个新生事物的诞生，总会有一个适应期，需要我们抓住政策精髓，深入领会，将政策核心理念有效运用到最佳状态。
壹
学习政策领会意图
1.“双减”政策出台背景
作业是学校教育教学管理的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。做作业，是检验学生学习效果的有力手段。问题是，目前一些学校作业数量过多、质量不高、功能异化，既达不到温故知新的效果，又挤占了学生正常锻炼、休息、娱乐时间。
义务教育学校特别是小学大多是“三点半”放学，这一政策的初衷是为学生减负，但万万没想到，校内减负、校外增负，而且校外增加的负担处于失控、失管的状态。课外培训机构迅速扩张，学生的学业和心理负担越来越重，家长的经济负担和内心焦虑越来越重，谁也不知道起跑线在哪里，每个人都可以画一条起跑线然后去比输赢，每个人都想通过抢跑处于领先位置。路漫漫兮吾将上下而求索，于是“只要你考
上大学就好了”就成了一支学生和家长共用的麻醉剂，错误地认为学习的终极目标是考上大学，学习的终点是高考。
父亲节 礼物谈教育无法绕过考试，中考、高考固然重要，但如何把孩子培养成一个健康、善良、上进、正直的人，能够适应未来社会生活的各种考验和挑战，对家庭和国家作出应有贡献，实现个人人生价值，这才是家长和教育者们更应反思的命题。在这样的紧迫需求下，2021年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称“双减”)。“双减”具体指减轻义务教育阶段学生作业负担，减轻校外培训负担。
2.“双减”政策的目的和意义
深入学习“双减”政策后，发现“双减”政策的核心目的依然是落实“立德树人”根本任务，通过有效减轻学生学业负担，从而提高学生学习兴趣，促进学生德、智、体、美、劳全面发展。
“双减”政策是构建具有中国特、世界水平的新时代高质量基础教育体系的重大举措。“双减”不仅是对我国教育格局的重大调整，更是教育观念的大变革。如果家校
共育，方法科学，落实到位，培养出的人才，必将符合当今新时代的需要，能够真正托起实现中华民族伟大复兴梦的重任。
贰
聚焦“双减” 发现弊端
1.水平分化严重。“双减”政策对于高效自觉的学生估计会锦上添花，文化课和兴趣特长能够达到双丰收，但是对于文化课薄弱，尤其是不自觉的学生，如果老师布置作业量减少，加上家长监督不到位，引导示范不充分，三方配合不默契，估计文化课和艺术特长都达不到预想的效果，竹篮子打水一场空，更加糟糕。
巽寮湾旅游攻略2.两极心理凸显。对于全面发展的学生，作业高效完成，又可以避免一些反复抄写作业等无效作业的干扰，同时有更多自由时间发展自己的兴趣爱好，自信度和幸福感会倍增，对这类学生来说，“双减”是一个何乐而不响应的政策，孩子身心都得到全面发展。可是平时或是不努力、或是天资不聪明、或是习惯不好的孩子，没有了大量作业的反复练习，没有了老师盯耗子式的监督，可能会破罐子破摔，对各类学习失去信心，与正确道路背道而驰。
形容女人的成语“双减”政策已实行一个学期，学校在作业设计方面花费大量时间和精力，使作业设计更科学化、个性化、层次性，有利于不同程度的学生掌握所学知识，提高实践能力。大量的课外辅导机构退出了历史舞台。但是不少家长反映，孩子的课后时间增多了，父母要怎么做，才能让孩子更优秀，真正实现个性化成长呢？下面作为二十教龄的语文教师和两个孩子的妈妈，根据自己教学经历和育儿经验，给在“
蜗牛的家双减”背景下的家长几点建议。
叁
合理建议助力成长
1.陪孩子要“用心”，而不是“用力”
建立和谐的亲子关系，营造良好家庭氛围。陪孩子要“用心”，而不是“用力”，了解孩子的心理需求，多和孩子沟通。细心关注孩子思想情绪变化，做孩子的朋友，形成良好沟通互动模式，帮助孩子排忧解难。
2.减少言传，贵在身教
当孩子的镜子，做好示范表率。教育家苏霍姆林斯基说：“每个瞬间，你看到孩子，
也就看到了自己；你教育孩子，也就是教育自己，并检验自己的人格。”智慧的家长正是用自己的人格来要求和教育孩子的。家长的行为，直接影响着孩子的感受，引导着孩子的思想意识、价值观念、行为习惯、道德品质、社会公德及健全人格的形成。父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子。如果每位家长都能以身作则，把自己的孩子教育培养成才，那么这个家庭就是一个有希望的家庭。如果每一个家庭都是充满希望的家庭，那么我们的国家就是一个充满希望的国家。
3.共同制定计划，重视细节养成
伯特兰·罗素曾说：人生幸福在于良好习惯的养成。从小养成良好习惯，优良素质便犹如天性一样坚不可摧。好的学习习惯，离不开好的学习计划。家长要和孩子一起商量制订计划，这样可以有效避免目标过高或过低的情况发生，同时也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。
其次学习计划是具体可操作的，如每天语文阅读半小时，每天完成数学练习一道题等，过程具体可操作，家长的监督起来也就更有效。
初二下学期期末试卷再次，学习计划中写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。
4.陪伴孩子阅读，拓宽知识面
阅读，能让我们收获更多的知识和道理。培养孩子良好的阅读习惯时，家长们“陪”非常重要，适时鼓励，激发起兴趣，让阅读成为孩子的一种乐趣，一种生活方式，让阅读为孩子们插上飞翔的翅膀。持之以恒，水滴石穿，是家庭教育重要的原则。此外，家长要多抽出时间来陪伴孩子，不能光注重孩子的学习，一定要让孩子养成良好的品德习惯，这才能正确地引导孩子走上更好的道路。
5.加强运动锻炼，铸就意志品质
生命在于运动，运动不仅能使人愉悦，也能够促进孩子的身体发育，增强体质，培育良好的意志品质和充沛的精神状态。运动锻炼还积极地促进着孩子的智力提升、自我意识和心理健康，丰富抽象思维，明确自我的存在与能力。“双减”政策背景下，孩子们的课外时间更充足了，家长可以利用一些闲暇时间和孩子跳跳绳、打打球，周末带孩子亲近大自然，逛逛公园，跑跑步，爬爬山，都是不错的选择。电子商务发展趋势
6.注意因材施教，助力个性化培养
挖掘孩子的兴趣特长，让孩子个性特长得到发展也是家长需要注意的。发现孩子的兴趣和特长点，挖掘孩子潜能，并把这些强项坚持下去，也该是父母必修课。有的孩子某项能力较弱，家长就应该鼓励他克服困难，超越自我，有的孩子某方面知识出现了问
题，家长也可以倾听孩子的声音，伴着他做些针对性训练。
“双减”政策是国之大计，家之大业，更是家长素质和孩子能力的双重比拼。让我们做一个有担当的家长，和学校互相配合，为孩子们更好的明天共同努力。
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