心理安康走进宿舍手抄报
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心理安康走进宿舍手抄报
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  赏心悦目的环境可以使人心旷神怡，发奋图强的气氛可以促人奋进。你知道怎么做一份心理安康的手抄报吗？今天给大家带来了心理安康走进宿舍手抄报，供大家阅读和参考。
  1、随着社会文明的不断进步，人们对幸福和安康特别是心理安康有了更高的追求。
亚硝酸盐的危害  2、不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。
  3、心是整个人的灵魂，身体是整个人的躯壳。只有合而为一，才能使人精神抖擞。我们都富有好奇心，总想知道天空外面是什么，地球的深处是什么，人的身体里又是什么。诸如此类的问题，都是由于我们的求知欲望产生的，但是，我们必须明辨是非，明白善恶。
  4、我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们；我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。我们在一项事件刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要。 复方鱼腥草片
  5、不要将想说的话强压心底，只有说出来才有助于心态平衡。
  6、天生我材必有用，我们青少年是社会的动力。但是安康是革命的本钱，只有拥有安康的身体、健全的心理，我们才能有“用武之地”。但但让别人保护青少年，只能治标，不能治本，只有我们学会自护、自卫，对症下药，青少年才能得到实际意义上的平安。
  7、不管雨下得多大、连续下几天，总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。
  8、在做任何事情时，尤其是在完成有一定困难任务或其他活动时，都应该在心里大声对自己说“我会做好的，加油！”！这种做法叫做“自我心理暗示”，这种暗示的次数多了。累积起来，就会进入我们的潜意识，（简介潜意识）会逐渐成为一种稳定的思维倾向，从而使自己充满信心地面对并战胜任何困难和挫折。
  9、对人要表示友好。如果在适当时候表示自己的善意，多交朋友，少与人敌对，心情自己会平静。
  10、对自己不要对于苛求。有的`人把自己的目标定得过高，根本无法实现，于是终日郁
郁寡欢；有的人做事要求十分十美，往往因为区区小事而怨天尤人。如果能把自己的目标和要求定在自己力所能及的范围，易于实现，心情就容易舒畅了。
谢谢你离开我txt  夏天早醒是睡眠障碍也可能是抑郁病症
  夏天，许多人发现自己常常会早醒。心理医生提醒说，早醒可能是抑郁的信号。
  判断一个人是否处于抑郁状态，经常的早醒往往是一个很重要的提示性病症。什么时候醒来可称得上是“早醒”？最为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。如果因小便急而醒来解尿，解完后上床又能很快睡着，这样的醒不属于早醒的范围。有早醒体验的人都有相似的感受，即在睡着一段时间后就莫名其妙地突然醒来，显得很清醒，想再入睡却没有睡意。随后便是浮想联翩，有的是回忆，有的是推测，有的是围绕某个内容反复思考。总之是脑子里胡思乱想，乱哄哄一片，越想人越发热，越想心越烦躁，然后苦苦地等天亮，几乎天天如此，搞得精疲力竭。
  早醒的人睡眠时间肯定缺乏，次日就会感到疲乏、混沌、心烦、意乱，注意力不集中，办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸、腹胀、纳差
等。由此便构成了“睡不好，吃不香，做不动”的恶性循环，对人的身心安康带来严重的压力。
邓晓逍  早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随病症。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力松散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等病症，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要到医院去请医生进一步诊治。需要提醒的是，早醒是身心安康的大问题，是抑郁的一个信号，切莫掉以轻心，失去的最正确时机。