《人生幸福的四大秘密——爱财富健康快乐》
人生的四大秘密之一——爱世界上最好和最美的东西是看不到也摸不到的……它们只能被心灵感受到。——海伦·凯勒（Helen Keller）
人生的四大秘密之二——财富当财富来到时，他们来得如此之快，如此之多，让人不禁怀疑：过去那些年来，他们都躲到哪里去了呢？——拿破仑
人生的四大秘密之三——健康未来的医生将不需要对患者使用药物，而是以人性化的关怀、食物控制。预防疾病的措施来取代。——托马斯·爱迪生（Thomas Edison）
人生的四大秘密之四——快乐你跨越千山万水，只为寻求快乐，然而它却在每个人的身上。——贺瑞斯
人生幸福的四大秘密——健康、爱、快乐、财富。
『人生幸福的四大秘密――健康的秘密』
健康的第一个秘密――意念的力量
健康和病痛的基础全仰赖于意念。
意念的力量可以克服所有的痛楚，所有的疾病，并且帮助你源源不断的健康。你可以把意念集中在健康及上籍着：
视觉（例如：至少十五分钟，一天三次，做视觉）
宣言（重复念宣言，早上、中午、晚上）
健康的第二个秘密――呼吸的力量
生与死的差别，只是一呼一吸之间，深呼吸：
可以帮助克服疾病，帮助血液和淋巴液的循环；
可以放松神经系统，协助我们创造精力，纾绶精神和情绪上的压力；
可以丰富、清洁、放松我们整个身体，并使心灵平静；
早上、中午、晚上请按照以下指示练习：
尽可能舒服地吸氧，
吸住氧气停止四倍的时间，
以两倍的时间吐气，
重复十次。
健康的第三个秘密――运动带来力量
规律的身体运动：
增进循环；
增强心肺功能；
帮助克服许多身体和心理的疾病；
是维持健康的第一步。
做一种你有兴趣的运动，
使自己出汗，
让心脏跳动加速，
使呼吸更深更快，
运动之前一定要先暖身，
不要勉强，让自己负荷过大，
每天至少运动三十分钟。
健康的第四个秘密――营养的力量
如果没有源源不绝的营养，就不浍有源源不绝的健康：你吃下什么，什么时候吃，以及如何吃？造就了你。
营养的五条准则：
好的营养就像建盖一间房子，选择完整的、新鲜的、未加工的有机食物。
好的营养还要靠好的消化来吸收。因此，细嚼慢咽，吃的时候放松，晚上不要太晚进食。
少一点就是太多！不要吃太饱。
我们吃下的食物中，要有百分之七十是富余水分的。
避免以下这些细胞的终结者――
糖、肉、鱼、乳制品、精盐、咖啡和酒精。
健康的第五个秘密――笑，是永恒的良药
笑，是怯除疼痛，疾病的良药。
笑，促进呼吸，增进心肺功能，帮助肠子蠕动，让腹部的器官适当地运动一下。笑，能够增强免疫系统。
笑，促进注意力的集中，减轻精神压力。
健康的第六个秘密――休息与放松的力量
没有休息与松弛，就无法获得源源不断的健康。
休息可以使心理、身体和精神恢复活力，是身体与情绪健康不可或缺的元素。它会让身体降低百分之五十对氧气的需求量。
降低高血压。
增进短期及长期的记忆力。
一天这中，需要规律地休息片刻。
使用几个重要步骤以停止忧虑。
每个礼拜有一天是休息日。
做深呼吸运动，尤其在承受压力或紧张的时候。
健康的第七个秘密――姿势的力量
正确的姿势是健康的基本要素。不良姿势阻止血液循环，限制神经传导，并导致病痛。姿势不但影响身体健康，也影响心情和情绪。
正确姿势要从自觉开始。每天随时注意自己的姿势，并纠正所有不良的姿势习惯。帮助创造健康的姿势：深沉地呼吸，想像头顶有一股力量缓慢地把你的身体往上拉。
正确姿势的秘密是――平衡。
健康的第八个秘密――不健康的环境无法创造健康
新鲜干净的空气和阳光是环境健康的基石。
如果不能把工作带进环境中，那么把自然带进工作中吧！
照顾你周围的环境，尽一己之力，把平衡与和谐还给自然世界。
健康的第九个秘密――信念的力量
信念，是一种使不可能成为可能的心灵力量。
信念，将人类的灵魂与更高的力量连结在一起。
要得到健康，我们不只需要生理的养分，还需要心灵的养份。
没有行动，信念是无用的。
健康的第十个秘密――爱的力量
爱，是永恒的良方。
获得的秘诀，就是付出它。
『人生的四大秘密――爱的秘密』
爱的十项秘密――为你的生活创造爱
1.选择爱的思想；
2.学着尊重自己和他人；
3.把心思放在自己能付出什么，而不是自己能得到什么；
4.要到爱，先到朋友；
5.拥抱人们，张开你的手臂，打开你的心胸；
6.舍弃恐惧、偏见和批判；
7.把你的感觉和人沟通；
8.承诺――使爱成为你的第一优先；
9.热情地活着；
10.信任他人，信任自己，信任生活。
爱的十项秘密――如何认出你生命中的伴侣
1.他（她）是否在外型、个性、聪明才智和精神上的物质，是成为你的理想伴侣所需要拥有的。
2.你尊重他（她）吗？
3.你能够为他（她）付出什么？
4.他（她）是你最好的朋友吗？你们有共同的目标、企图、价值观和信仰吗？
5.当你们抱着彼此，你会感觉想拥有吗？
6.你是否给彼此空间和自由去成长和学习？
7.你们能够诚实且开放地沟通吗？
8.你们是否对这份关系都有所承诺？
9.你是否对他（她）和你们的关系感觉到强烈的热情？他（她）对你的意义是否重大？
10.你们彼此完全信任吗？
爱的十项秘密――如何把爱带回到你的关系中
1.如同你想着自己的一般，想着你伴侣的所需和渴求。
2.学会尊重你自己和伴侣。问自己：”我有什么值得我敬重的？”
3.想着你应该为这份关系付出什么，而不要想着你应该从中获得什么。
4.和你的伴侣交朋友，出共同的兴趣和追求。
5.充满感情地拥抱、接触，并且向你的伴侣展开双臂。
6.舍弃过去，并且宽恕，作一个新的开始。
7.对你自己承诺这份关系。在你的优先次序上，把你的伴侣放在第一位。
8.开放而诚实地沟通你的感觉。
9.在关系中重新创造热情。
10.学着信任你的伴侣，信任你们的关系，并且表现得好象永远不会结束的样子。爱的第一个秘密――思想的力量
爱始于我们的思想。
我们可以成为我们所想要的样子，爱的思想创造爱的经验以及爱的关系。
“郑重的陈述”可以改变我们对自己对以及他人的信仰与思想。
爱一个人，必须考虑到他（她）的需求和希望。
对理想伴侣有想法，可以帮助你在人中认出他（她）来。
爱的第二个秘密――尊重的力量
在你懂得如何尊重之前，你是无法去爱的。
第一个你必须尊重的人，就是你自己。
获得尊重的第一步，就是自问：我有什么是值得自己尊敬的？
如何尊重他人，尤其是那些你不喜欢的人？方法就是，问自己他们有什么值得我尊敬？
爱的第三个秘密――给予的力量
如果你希望得到爱，就先去付出爱。你给予得愈多，就将会得到愈多。
爱就是把你自己贡献出来，自愿的，没有任何条件的。
实践无所求的慈爱。
在承诺一段关系之前，先问你自己能给对方什么而不要只问别人能够给你什么。快乐、长寿、爱的秘密处方就是，永远专注于你能给予什么，以代替你能得什么。
爱的第四个秘密――友谊的力量
要到一份真爱，你必须先到真友情。
爱，不是由彼此的互相凝视所组成，而是两个人一致向外看，往同一个方向看。真正完全地爱一个人，你必须爱他们的本质，而非他们的长相。
友谊是爱情种子成长的土地。
如果你想将爱带进一段关系之中，你必须先把友谊带进去。
爱的第五个秘密――接触的力量
信任的力量接触是爱最有力的表现，它可以打破人们之间的藩篱，把彼此紧紧连结在一起。接触可以治愈肉体，温暖心房。
当你展开双臂，你同时也展开了心房。
爱的第六个秘密――舍弃的力量
如果你爱某样东西，让它自由。当它回到你身边，那它就是你的，否则，它就不是你的。
即使是在一个稳定的爱的关系中，人们也需要彼此的空间。
如果我们要学会去爱，我们肯定需要学会的是宽恕，并且舍弃过去的伤害和委屈。爱，就是舍弃自身的恐惧、偏见、自我和限制。
“今天，我要让所有的恐惧离我而去，过去的我已经没有任何影响我的力量了，今天就是我新生命的开始。”
爱的第七个秘密――沟通的力量
当我们学会了开放而真挚的爱，人生便因此改变了。
爱某个人就是去跟他沟通。
让你所爱的人知道你爱他们，你感激他们，永远不要害怕说出这三个奇妙的字眼：我爱你。
永远不要放弃任何一个赞美他人的机会。
永远对你爱的人留下爱的语言――那可能是你最后一次看他们。
如果你将要死去了，而你可以打一通电话，你会希望打给谁，你会说什么……还有，你在等什么？