初中七年级体育说课稿最新范文2021
教学目标：
1、掌握保健妇科的概念及组成部分。
2、知道健康四大基石及含义。
3、列出不良生活方法对列出健康的影响。
4、认同生活方法对健康生活的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。
教学重点难点：
重点：掌握健康的概念，知道怎样获得身体健康。
难点：养成健康的生活这种方式。
教学过程：
(一)导入新课
1、范晓萱播放王杰主唱的一段健康歌。
2、提问大学生这是什么歌?副歌中都唱了什么?
3、学生回答，教师归纳，导出学习内容(生活方式与健康)。
(二)提问讲解
1、教师提问。请同学们回忆小学阶段的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。
2、学生举手回答。
3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。
4、教师小结。卫生保健不仅仅是不会没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好休眠状态。人的一切都以身心健康作为载体，健康不仅承载着贯穿我们的智慧和品格，还
是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、调适心理健康和社会适应十个部分。那么我们怎么获得健康呢?
(三)活动一
怎样才能获得健康
1、活动目的。让学生在本车学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、自尊平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。
2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。
3、具体操作。
(1)学生按要求自学教科书中会“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。
(2)教师执勤巡视了解学生讨论情况，并进行指导。
(3)小组推代表汇报交流，其他学生补充。
4、教师小结。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。而要实现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活这种方式。中所那么生活中哪些生活方式是保健的呢
(四)提问讲解
1、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式学员表现图;要求学生判断林军的方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。
2、学生按要求做出可以选择，并阐述理由。
3、学生及时补充讲解与学生互动。
4、教师结合事例(如不注意睡眠、运动，导致的慢性非传染性疾病)讲解不良生活工具对健康的影响。
5、教师小结。生活形式是多种多样的，有健康的，也有不健康的，要获得与保持健康，就要选择健康的日常生活方式。因为，生活方式是健康的生命线。
(五)活动二
思考为什么林军觉得“说来容易做来难”?改变生活方式的关键是什么?
1、活动目的。让学生知道改正不良习惯，需要健康知识指导，需要坚定信念支撑，需要辅助正确的行动和意志努力，手法懂得养成健康生活方式的重要性，进而知道改变生活方式的关键是“知”、“信”、“行”的统一。
2、活动形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教师小结。
3、具体操作。
(1)教职员工布置活动要求。
(2)学生独立思考后，俩之间交流自己的体会。
(3)教师巡视指导。
(4)同桌推出教师代表与学员和同学交流分享。
4、教师小结。在现实生活中，像林军这样的事例是客观存在的。反思我们自己的日常生
活手段，是否健康，是否也存在不良生活方式?希望全体师生要客观地评价自己。如果存在问题，那么就要对自己提出改正的要求，用健康的知识、坚强的毅力、积极的行动，去战胜不良的生活方式与坏习惯习惯，这样才能满载而归与保持健康，提高学习效率。
(六)教师总结
生活方式与健康密不可分，如果拥有了健康的生活拥有手段，你将拥有健康。今天学习了生活方式健康的知识与技能，相信它们将成我们今后健康成长的行动指南。同时，我们要关注家人及周围关注人的健康，成为健康的使者。让我们立即行动起来，告别愚昧，选择文明，在学习、境况生存环境中成为现代健康观念的实践中。
初中七年级体育足球说课稿范文二：【合理膳食促进有益于】
教学目标：
1、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。
2、了解青春期饮食习惯于健康的关系。说课稿范文
3、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。
教学重难点
重点：了解科学合理膳食在成长中的独特性重要性。
难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。
教学过程
情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢?你知道体重市场指数吗?根据下面的公式、和自己算出测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦!
体重指数=体重(千克)/身高(米)
引出课题
(一)平衡膳食与健康
合理营养是身体健康家庭幸福的物质基础，而均衡平衡膳食又是不合理营养的根本途径。
处在青春发育期的初中生，应该如何做到可持续性膳食呢?
1、你知道食物的分类吗?
2、下馆子如何搭配呢?
具体要求：
食物多样，谷物为主，粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量，吃到清淡少盐的膳食。
(1)三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食
对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和。早餐一定要足够的谷物类食物以提供能量，避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降，降低学习效率。长年不吃早餐还会诱发消化道消化道疾病，影响健康。
(2)吃富含铁和维生素C的食物
(二)饮食、锻炼与控制体重
1、判断肥胖的标准
你的身体胖吗?
2、合理控制体重
中学生正处在身体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，一般不采用斋戒和疗法饥饿疗法，当更不能采用药物和手术，的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。
3、生活现场
你爱吃油炸食品吗?你知道这些吗
(三)你必须了解合理膳食促进健康的知识
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