一个人的生命不仅属于他自己，而且属于所有关心、爱护她，对她寄予厚望的人。
与人的生命息息相关的是“健康”两个字，它就好比是一条长长的轨道，而生命就是在这个轨道上行驶的列车，没有了健康的轨道，列车哪能行驶，而不行驶就会生锈，成为废物。
要想有一个健康的身体其实并不难，只要你多多注意就行了。有些小小的病，你不能因为它小，就忽视它，“孔小不补，孔大受苦”，它就像轨道上的障碍物，列车驶来，随时都有可能翻车。所以你要吃药，你的病才会好，那一粒粒白的药片就是你健康轨道上的清理工，他会把你生命中的“垃圾”清理干净。当然，不是所有的病吃药就会好，你必须到有先进医疗设备的地方——医院，去接受。
有人会问，“病”是从哪里冒出来的呀？那是你平时不注意，被病毒感染的，你会问：“那小得肉眼都看不见的病毒有这么厉害吗？”是的，你可以想象，非典不也是病毒的“杰作”吗？所以我们一定要锻炼出健康的体魄，有了健康的体魄你可以增强抵抗力。同时我们要注意卫生，因为哪里脏，病毒就会在哪里迅速繁殖。你要多洗手，多吃有营养的东西。一旦生病了，一刻也不
能拖，要立即就医。有什么地方破了，要赶紧涂药消毒、包扎，以防感染。随便吃小摊子上的变质食品也不行，因为这些食物上的“小家伙”早就等不及了，你吃了这些腐败变质的东西，就等于给病毒一个破坏你健康轨道的机会，它们一点儿也不会心慈手软的。
听我讲了这么多，你有没有意识到健康的重要啊？没有了健康，你的生命就会生锈，你的家人会为你担心，所以，请大家照顾好自己的轨道，让你生命的列车在安全、健康的轨道上扬帆进取。
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